首都保健营养美食学会-- 谷传玲
大米可是咱们最日常的主食啦，不过不同大米营养差别也蛮大的。粳米、籼米，谁更营养？精米、糙米、胚芽米，谁更营养？
首都保健营养美食学会-- 谷传玲
鸡蛋应该是餐桌上最常见的食材啦，我早餐都要吃鸡蛋，煮鸡蛋、荷包蛋、鸡蛋羹、煎鸡蛋，换来换去的吃，我还钟情西红柿炒鸡蛋、西红柿鸡蛋面、韭菜鸡蛋水饺。
首都保健营养美食学会-- 谷传玲
厨房油烟危害大，所以我们家每天只做一次炒菜，家里最爱炒菜的当属老公，他准备早餐多，基本都是炒菜，餐桌上我们就会开玩笑的说：今天炒菜指标已用完。
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