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高中

体育

跳远

分类: 教育励志

1. 了解跳远运动的发展简史、文化价值和技术原理等,掌握和运用跳远运动的安全知识和防护技能。

2. 利用踏跳板起跳,做出助跑与起跳、腾空与落地等组合动作。

3. 短、中距离助跑,利用踏跳板起跳,做出蹲踞式或挺身式跳远的完整动作。

4. 积极参与跳远运动的一般体能和专项体能的练习

 

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高中

体育

跳远

分类: 教育励志

1. 了解和运用跳远运动的动作技术原理以及跳远运动的安全知识和方法,理解跳远运动对增进健康、培养体育品德的作用。

2. 在起跳区内起跳,做出助跑与起跳、腾空与落地等组合动作。

3. 短、中距离助跑,在起跳区内起跳,做出蹲踞式或挺身式跳远的完整动作。

4. 参加多种竞争性的跳远游戏或比赛。

 

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臘八

喝粥

分类: 传统文化


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高中

体育

足球

分类: 教育励志

1. 了解足球相关动作技术、组合运动技术和局部战术配合等基本原理,理解足球运动的文化内涵,掌握和运用足球运动中消除疲劳的知识与方法。

2. 基本掌握行进间脚背正面传地滚球,行进间脚背内侧传空中球,大腿、脚背正面接空中球和腹部接反弹球,头顶球,运控球变向、变速、转身,假动作运球过人,行进间运球突破,强点射门,脚背正面射门等动作技术。

3. 掌握背后紧逼盯人与捅球破坏、断球、头顶球争顶防守等动作技术。

4.

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高中

体育

足球

分类: 教育励志

1. 了解所学足球运动技术、组合运动技术、个人战术与局部战术的基本原理,以及足球运动发展简史和发展特点,了解和运用足球运动的安全知识和防护技能,初步认识足球运动的文化价值。

2. 基本掌握行进间脚背内侧传地滚球,接球转身,原地脚背内侧传空中球,脚内侧、大腿接空中球和脚内接反弹球,侧面头顶球,变向、变速运控球,运球假动作,行进间运控球,传接球射门等动作技术。

3. 基本掌握紧逼盯人与捅球破坏、封堵、头顶球争顶防守技术,以及防守有球与防守无球队员时身体姿态与移动步伐等动作技术。

 

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校园

安全

分类: 评论杂谈
  前不久,即见报道,与都城比邻的某省已全面解聘在机关、事业单位的LW派遣人员。随之,鄙人所在单位的LW派遣人员也在陆续解聘。看来,这一波在都城也已铺开。结果:这些低层人如何謀生?
  JIA某必死无疑,再大的委屈也不能杀人,害孩子。但也许,其愚蠢行为可能换来“解聘”造成不稳的危机的终止,一批LW又能安心干下去。
  今日定会看见:警察、保安不仅站在学校门口,而且会进入校园。也是世界奇观。这就能给孩子和家长安全感?
  一群官僚,才是大害!
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高中

体育

足球1

分类: 教育励志

1. 了解所学足球运动技术、组合运动技术、个人战术与局部战术的基本原理,了解足球运动对养成良好的锻炼、饮食、作息和卫生习惯的作用,理解足球运动对增进健康、培养体育品德的作用。

2. 基本掌握行进间脚内侧传接地滚球,接球转身,原地脚背内侧传空中球,脚内侧接空中球和脚底接反弹球,正面头顶球,行进间脚背侧及脚背内、外侧变向运球,脚内侧、脚背外侧变速运球,行进间运球、传接球射门等动作技术。

3. 学习正面和侧面抢球、捅球以及合理冲撞等防守技术,基本掌握防守有球和防守无球队员时的身体姿态和移动步伐等动作技术。

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高中

体育

必修选学

分类: 教育励志

本课程标准在6个运动技能系列中,各选1个项目为例,制订了该项目前3个模块的内容要求。每个项目其余7个模块的内容要求,以及其他项目各模块的内容要求,由学校参照课程标准解读中足球项目的案例,结合本校的实际情况和项目特点,创造性地进行切实可行、富有成效的设计。

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高中

体育

健康教育

分类: 教育励志

1. 掌握健康的基本知识和增进健康的原则与方法,培养自我健康管理的技能,形成良好的锻炼习惯和健康文明生活方式。

2. 掌握与健康相关的饮食和营养知识,了解常见食物的营养价值与合理的膳食结构,养成科学、健康的饮食习惯;了解食品选购和辨识食品标签等知识与方法。

3. 理解不同强度运动和学习对营养的不同需求,认识不良饮食习惯对身体的危害,如长期大量饮用碳酸饮料、偏食、不吃早餐等,掌握食品安全和预防食物中毒的基本知识与方法。

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高中

体育

体能

分类: 教育励志

1. 了解体能发展的基本原理与主要方法;掌握体能锻炼计划制订的程序与方法;学会根据自身情况确定锻炼方式、频率、强度和持续时间等;掌握并运用测试与评价体能水平的科学方法,如用心率来测试和评价运动强度,用《国家学生体能健康标准》评价体能水平;运用科学方法评价体能锻炼效果,并及时改进体能锻炼计划等。

2. 掌握并运用改善身体成分的基本原理和多种练习方法,如合理饮食、控制体重、改善体形,合理安排锻炼的时间、频率和浅度等。

3. 掌握并运用发展心肺能力的基本原理和多种练习方法,如耐力跑、游泳、跳绳、有氧健身操、自行车

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个人经历
学校:
  • 山西师范大学 地理专业

    1977年入读

公司:
  • 退休

    2008年10月至今

  • 北京教育科学研究院

    1996年5月至2008年10月

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