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张汉~

张翰

星座:天平座

身高:183MC

体重:66KG

生日:10月6日

学历:中央戏剧学院2003级表演系本科班

网络平台:百度张翰吧

 

电影作品:

<<成长的痕迹>>饰:李云峰

<<精舞门>> 饰:MC哈哈

电视剧作品:<<特别中队>>饰童自学

张翰博客:http://blog.sina.com.cn/zhanghan1006

 

 

公告
现生活在柯桥~
现年二十有七~
单身女子,虽不是贵族,但血统较好
欢迎来娶,保证有惊喜~
特征:双眼睛,大眼皮儿,一看就是讲究人儿
血型:O型~
星座:天蝎座
信仰:伊斯兰教
我的QQ:9192543请Q我!
 
单身理由:我讨厌开门见山的人,我希望他能在我饿的时候猜出我想吃火烈虾仁;我希望他在我生气的时候能马上去买回我喜欢那个LV新款包包,我希望他表白要选择我意想不到的时候,我希望我永远不知道他在想什么,而他每次都能猜测到我的心思,我希望他是个神秘滴、含蓄滴男人!别人说:那你不如去买个输入你生活习惯指令的机器人。
 
单身宣言:神秘是我的忍道!
 
 
我一直在关注你们

宝贝小薇薇

最最亲爱,最最宝贝

Jerry

付家赫小朋友

老独

我就这么叫~

张翰

老同学加油!

姜鹏

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神仙儿一样的姐姐,很崇拜她

达贝妮

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柯桥金仕堡健身会所

 


 

 

1:公司简介

金仕堡健身中心是一家起源于美国加州的健身连锁机构,总部坐落于洛杉矶的费格诺瓦大道445号。

自“中国成功学第一人”陈安之先生将其引入中国以来,得到了极其迅猛和快速的发展,现已经成为中国最大,也是最豪华的健身连锁机构。在全国的分会所已经多达73家。

现金仕堡健身中心已经开始登陆绍兴柯桥市场,即将正式营业,希望能得到广大健身爱好者的支持。


2:经营理念

金仕堡健身中心的经营理念,是一切以客户为中心,为客户提供一流的设施,一流的服务,一流的指导,一流的休闲。

与一般的健身会所不同,除了单独的操房,单独的瑜伽室以及各种力量器械以外,金仕堡还配备了桌球房,网吧,商务中心等娱乐项目,让您在辛苦锻炼之余,能享受到另外的一份乐趣。

最值得一提的是金仕堡的幼托中心,我们将聘请专业的幼儿保姆在您进行锻炼的同时为您照顾您的孩子。时尚妈妈们完全可以兼顾您的孩子和您自身的健康。我们的教练也会给您一些产后恢复的指导,让您回复从前苗条和美丽。


3:会籍制度以及课程安排

金仕堡的会员制度以年卡会员为基础,以上还有为期五年的钻石会员卡,24K纯黄金打造的黄金卡。

您在购买年卡的同时,您就能享受到金仕堡所有的健身课程,每天从12:00开始,种类繁多的时尚课程可以任由您挑选。

除了一般健身房里所拥有的动感单车,瑜伽,普拉提,冲击操,肚皮舞,街舞之类的课程外,金仕堡还特别开设了养生太极,跆拳道,钢管舞,热瑜伽等在比较少见的课程,能在更大程度上满足您的学习和健身需求。


4:费用

柯桥金仕堡健身会所8月11日正式开业现正处于试营业阶段,有一定数量的优惠办理会员卡的会员名额,试营业期间不光在价格上能得到很大程度的优惠,还拥有挑选卡号的特权。(例如00666,00688,00888之类的号码)只要您先人一步,就能任您挑选。钻石卡8月底将停止销售,正式营业后价格将有所提升。

如果您对此有兴趣,可以在本文最下方找到我们的联络方式,您可以联系我们,先行参观场馆,免费体验会所项目。在正式营业的当天,我们会第一时间联系您,请您来参加免费参加活动。还有机会参加抽奖活动,最高奖品笔记本电脑一台。金仕堡将以行动来保证我们的信誉。


5:信用

金仕堡与百度,安徽卫视,山东卫视,中央一套等传媒都有合作关系。

我们保证,接受客户的再三考察,满意付款。

您还可以通过网络搜索“金仕堡”,百度“知道”的客户评价中,90%的美誉度,应该能坚定您对我们的信心。

联系方式:15067575222 (佳佳)

地址:蓝天市心广场3号楼3层
我们竭诚欢迎您的到来!!

 


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团购更加优惠~~~~!!!!!

 

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(2012-05-10 11:31)
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杂谈

 

 

看这篇攻略的时候,建议电脑登录听着这首江湖乐队的《幸福着》看完此攻略

丽江旅游攻略

 

自打从丽江回来,我就一直想写一篇丽江旅游攻略给我所有的好友,一直没有腾出时间,今天好不容易得空那就写下这次我丽江行的林林总总,也算是给大家一个攻略,有空一起相约去丽江!

 

我这次是报团去的丽江,后来我有脱团,建议亲爱的朋友,如果你想去丽江,还是别报团了,旅行团太累了,走马观花一样,特别是我这种对任何事物都非常好奇的人,连拍照的时间都不够用,导游带你到一个景点给你规定好时间,到了时间就要返回车上,太累太累,我到了丽江才知道丽江三义机场开通很久了,其实可以直飞丽江的,如果早知道我死都不会报团的!所以如果你要到丽江旅游,请购买直飞机票!

 

丽江很多人们向往的地方!丽江来了就不想走了的地方!丽江走了还要再回来的地方!之前我还不信,现在我是深有体会,尽管我已经回来快大半个月了,可以一入夜我还是深深的思念丽江的夜晚,躺在客栈的院子里的摇椅上看星星,想念去江湖酒吧听江湖乐队唱歌!

 

首先简单介绍一下丽江古城(区别于束河古镇):之所以要特别标注这里,是因为有人一直搞不清楚束河古镇和古城,以为是一个,其实不然,是两个地方.我们传统意义上所说的丽江其实就是指丽江古城(大研古镇),以四方街(一个四方广场)为中心,分别向四周辐射出5-1街,7-1街,新华街等,每条街道又分出许多小街小巷,街巷相连,四通八达。束河古镇呢是一个距离大研古镇车程约15分钟的另一个小古镇,特点是比丽江古城小很多,人少很多,也安静很多,束河晚上一般没有酒吧之类的活动。所以游客一般选择住宿等还是在丽江古城(大研古镇),在1日游的时候去束河看一下,游玩一下即可,再返回大研。

 

然后我先从住说起吧,丽江的客栈有上千家,而且家家都有特点,价格从120-1000多各不同,看你想要什么级别什么档次,我这次去是住在龙凤别院,因为是妹妹的朋友开的,第一次去人生地不熟,也不知道谁家好谁家不好,所以就住在龙凤别院,龙凤别院网址http://www.ljlfby.com 

客栈老板新浪微博 @小龙-龙凤居 

 

五星级标准的床上用品。梨木,核桃木优质木料订做家具。洁具全部选用TOTO世界品牌,且采用“干湿分离”的格局,即浴室同洗手间分开。房间铺有双层地毯,每一位住客都需更换一次性拖鞋才可进入。极大程度的保证了每一位住客干净舒适的住宿环境。32寸液晶高清电视,IPTV数字电视点播系统。您可观看正常电视节目,还可免费点播各种电影,娱乐节目,当下热剧,随意点播,全部免费。10M无线网全覆盖,享受极速网上冲浪。丽江天气干燥,客栈每日赠饮2瓶矿泉水,且有从市场买来新鲜的水果,供您免费享用。客栈宽敞的厨房,您可以尝尝我们的明星服务,“阿姨私房菜”,实惠又好吃,也可以自己亲自下厨烹饪。在丽江酒店真的超级爽,就跟住在自己家的四合院差不多,每家客栈都有洗衣机和洗衣粉,衣服洗完了基本上晾两个小时就干了,这比在别的地方旅游好多了,我去厦门玩带了12条内裤,洗了不干最后一天我都没内裤穿,现去买了一条!

这是客栈的小老板娘,豆豆美女!客栈详情去网站看吧,我就不在这里介绍了,你可以提前打电话预定一天的,刚刚我有说过丽江的客栈上千家,你去之前预定一天是为了到地方有个落脚的地方,等到了丽江,落好脚,你可以去看看别家的客栈,有你自己特别喜欢的,可以到时候预定再搬过去!我也推荐两家客栈  一个是翠花大院  还一个是老磨坊精品酒店都相当的好!总之还是提前订一天比较好,住下来以后再去古城里自己找自己喜欢的客栈!

 

接下来说下吃的吧。介绍一下丽江的特色小吃,丽江粑粑、鸡豆凉粉、米灌肠、纳西烤肉(鱼)、腊排骨、黑山羊、三文鱼、洋芋鸡等等。说实话,丽江的小吃都太油了太油了,我一闻那油味我真心想吐,所以按自己的口味去吃吧。这里我特别推荐一下丽江的三文鱼。在这里叫一鱼三吃,丽江三文鱼,丽江束河古镇,九鼎龙潭。一群游客在纳西导游的带领下在此处游览,清澈的潭水下一群群畅游的鱼儿引起了大家的注意,一MM惊诧的问道:“这么多的鱼,怎么没有人去捉来吃啊!?”

 

   “生活在九鼎龙潭里面的鱼是神鱼,被我们纳西人视为龙子龙孙,是不能吃的。”纳西导游淡淡地说道,眼中闪出一丝不宵的眼神……

    怪不得那个MM,很多人见此情景都会闪出类似疑问,至少当时我心中也有此困惑,只是没说出来罢了。作为一个以食为“天”的民族,对美食的渴望是与生俱来的,天底下似乎已没有什么不能被我们搬上餐桌了。而传统意义上的旅游,食、购、游是不可或缺的内容。

    一直认为,到丽江乃至云南旅游,在吃的方面选择面的确不如四川广。作为川人,对味道的感受似乎天生就要挑剔几分。也许是没有广为品尝云南美食的缘故,仅凭一个地区的几种小吃就来给当地美食定性评分,妄下结论可能会有管中窥豹之嫌。正是基于此,旅途中搜寻美食倒也成为了一项乐事。

    站在九鼎龙潭边上,我仔细观察着潭里逍遥而游的那群鱼儿,感觉倒是与鳟鱼非常相似。九鼎龙潭那冰冷彻骨的雪水,当地居民原始的自然崇拜,恰好为这种冷水鱼提供了一个绝佳的栖息环境。鳟鱼作为理想的食用鱼类,因其肉质坚实,小刺少,味道鲜美,成为绝美的珍馔佳肴。丽江街头不时能见的“丽江三文鱼”的招牌,不断地暗示你去大快朵颐。

    据说“三文鱼”名字的来源是香港人从英语“salmon”译过来的,泛指鲑鳟鱼之类的冷水红肉鱼。长期以来,三文鱼较高的营养和保健价值一直被人们认同,其Omega-3不饱和脂肪酸含量在所有鱼类中属最高。Omega-3脂肪酸是三文鱼鱼油中富含的活跃因素,是有益健康的膳食脂肪,对大脑神经、心血管等方面的健康都有好处。丽江三文鱼,并非我们所熟悉的海产三文鱼,而是本土改良种虹鳟鱼。    丽江新城内花马街彩虹红鳟鱼庄的三文鱼价格不错,最便宜的为38/斤,视鱼的品种不同,另有68/斤,88/斤的供应。我们选择的是最便宜的,三文鱼一鱼三吃,鱼肉做成三文鱼刺身,头尾连骨肉下火锅,鱼皮干炸下酒。    对于喜欢吃三文鱼刺身的人来说,丽江三文鱼,最大的特点就是,卖价不是论份,而是论斤的。

    一条三文鱼,4斤重,居然上来整整八大盘的刺身。    6个人吃八大盘,一番猛吃,最后还是剩下整整一盘。    最终结论:论口感,丽江三文鱼唯一的不足是缺了点肥肉,少了点滑腻的感觉。

    但就性价比而言,实在是没的话讲了。

    丽江三文鱼地图:

    丽江新城内花马街彩虹红鳟鱼庄(我们吃的就是这家,分量相当足,刺身调味料稍贵48/桌,建议自带)

    束河古镇又一楼(小巴黎对面,据说菜式不错,但是相当短斤缺两)

    水库三文鱼庄(地理位置稍偏,据说鱼相当新鲜,适合边游玩边品鱼)

 

 

 

接下来我说下丽江的酒吧,很多人都说丽江的别称叫做“艳遇之都”,我觉得有合理之处,也有言过之处。每个城市对每个人都是一样的,只不过看你用什么眼光来对待自己、对待别人、对待自己生活的城市。如果在丽江你不想艳遇,那么,肯定没有人绑架你;如果你想艳遇,那么不仅在丽江,哪怕是在丽江之外的任何一个城市,你绝对能找到你想要的各种类型的艳遇对象对不对?现在社会,我们都心知肚明了。所以,来了之后看自己的心态了。  

 下边还是轻松点,嬉笑游戏般说我知道的好玩的地方喽,丽江的酒吧很出名,相信这点大家早有耳闻,那么重头戏来了,我们下边说酒吧。我这里去丽江著名的酒吧都有去,一米阳光千里走单骑  江湖樱花屋

樱花屋我去的是慢摇吧,我一个女孩子自己去的,自然很多桌邀请过去同桌喝酒,我都拒绝了,不过在樱花屋一晚上我有收到6束玫瑰花,所以你们懂得,女孩子到了酒吧有多受欢迎!之后去的江湖酒吧,江湖酒吧的歌走出丽江你是不可能听得到的,所以过去江湖坐坐吧,据说很多明星,周末飞到丽江在江湖听歌听好了飞回去!

 

 

丽江的酒吧主要有“三大流派”(我自己归结的啊,之前不知道有没有人这样说过,呵呵)——四方街的酒吧一条街、五一街、还有游离于餐厅和酒吧之间的“餐酒吧”(也是我原创的词,嘿嘿)。

一、酒吧一条街  

  酒吧一条街通常都很吵,音响开得很大很响,每家门外还有拉客的阿哥和小妹,虽然很反感,但是还是觉得他们身上穿的民族服装比较好看。等你进去以后你就会发现,其实酒吧一条街的酒吧的庐山真面目就是迪厅,如果你想Hi一点,建议你去那里,著名的酒吧如千里走单骑、樱花屋、一米阳光、桃花岛、小巴黎等等。其中的一米阳光,不是电视剧《一米阳光》里当时何润东做调酒师的那家,他拍电视剧的那家已经转行做餐饮业了,这家酒吧只是借用了电视剧中酒吧的名字,但是……居然有很多游客都是因为电视剧和何润东慕名而去的,我汗……

  提示一下:千里走单骑、一米阳光有好多家,但都是同一家,这个大家放心,人家生意太好了没办法。  

  一般游客都是去酒吧一条街,而像我们这样常驻的都是去五一街的那些酒吧,不是很吵,能听到一些本地歌手原创的歌曲,坐着喝点小酒,跟五湖四海的兄弟聊聊天,那感觉,怎一个爽字能形容啊,那绝对是你在喧嚣都市中永远体会不到的。

二、五一街  

 五一街比较著名的就数38号、江湖和我在丽江等你还有大冰的小屋了。  

 一个一个说,但是不会太详细,留点悬念,要不然你们来了玩啥,是不是,嘿嘿。  

38号,主人是一对夫妻,他们家的镇店四宝——一《佛的眼泪》,黯然销魂,阿泰,珠珠。《佛的眼泪》是一幅画,老板画的,这幅画中的那滴眼泪绝对能让你的心绪涌上心头,“佛若有情佛亦肝肠寸断”,何况我们凡人?黯然销魂是他们家的招牌酒,听到名字你自己遐想吧,反正我喝这个酒已经多次被人收尸了(收尸是丽江的专业术语,说的是喝酒喝的像尸体一样,然后被朋友扶走、背走、或者是抬猪一样的抬走);阿泰和珠珠就是这里的老板和老板娘,你来了就知道他们为什么是宝了。  

 ◎江湖,有一个餐吧和一个酒吧,白天餐吧营业,晚上餐吧和酒吧都营业。江湖的主唱小松,那嗓子,绝对了。我只是去过一次,但是总觉得“江湖”这名字很有人在江湖的感觉,很喜欢。不过最近搬了。旧址现在变成了一个咖啡厅,不过看起来好像也挺不错的。  

 ◎我在丽江等你,老板已经出过专辑,也是丽江比较著名的当地歌手。这酒吧的名字我也喜欢,很喜欢,或许每个人都能在这里等到自己的“你”。  

  ◎大冰的小屋,这个酒吧太个性了,基本上都不营业的,一年就只开那么几天,老板大冰,山东卫视的主持人,一年只来那么几天,驻唱、采风或者是度假,反正他就来几天,要是你来的时候他们家开门,那你真是造化不小啊!

 三、餐酒吧  

游离于餐厅和酒吧之间的“餐酒吧”就数“秋月阁”当仁不让了。其实介绍吃篇的时候我已经提到过这里,这里再次提到,是我真的不得不说,他们家那歌手……  

  你说说一个很有个性的流浪歌手,喜欢到处走的歌手,就硬生生地被老板“绑架”强行留在这:必须驻唱!这得是啥业务水平啊?要说人家老板见过的形形色色的歌手也不少了吧,怎么就非要绑架他啊?我怎么就那么不服气,就不找我呢?有啥大不了的,我就找他PK呗!真是不“唱”不相识啊,我就输给他一样,就是他那小气氛,动不动就整点串改的歌词上来了,能把楼上的楼下的、吃饭的没吃饭的、是客人的不是客人的、南来的北往的,都给你唱进去,你说这得多大造化啊,我修炼这么多年都没到这水平啊!我觉得吧,资历浅的歌手肯定唱不出来这种效果,但是你看他那样子,也就二十多岁,还真是帅帅滴外加年轻貌美滴……我真是无语ing,PK失败,我以后不在唱片届混了,天下全都让小柯夺走了,我轻轻的走,不带走一片云彩……  

    等等,我走之前再喝一杯他们家的招牌酒——号称丽江XO的木老爷酒,市面上根本没有卖的,只有政府和木府能见到,所以说着老板可真是来头不小。听我这么说你不会害怕了吧,以为他们家的酒价砸死人,那你可真错了,他们家的酒价只有酒吧街的1/2,你说到那里叮叮咚咚吵的你快犯心脏病还花一大把银子的酒吧一条街划算哪?还是到秋月阁听小柯唱那遥远的故事、吃着三文鱼和辣排骨火锅、喝着丽江XO还少花钱划算哪?自己算计算计就知道了呗

最后,说说在丽江很值得做的几件事。

    ●烤太阳。有人说丽江最不值钱的是时间和阳光。偶非常认可。任何时候你都看到有人在懒懒地晒着高原的太阳。有一部分老丽江通常不说晒太阳,而说烤太阳。丽江有很多特色餐厅都可以直接晒到太阳,你去那里,要一杯咖啡或者茶,就这么坐着,读书看杂志,舒服极了。又或者,到一些观景客栈,比如阅古楼客栈、观景客栈等,它们占着极好的地理位置,一般都有设观景台,提供餐饮,供游客吃饭喝茶烤太阳。

    

●淘碟。丽江有很多淘碟吧,值得一去。里面有许多音乐,云南民歌、外国民谣、各种风情音乐或者独属丽江的歌曲,有些是外面很难找到的,喜欢音乐的朋友不妨去坐坐。这里介绍一个歌手,叫侃侃,很多淘碟店放她的歌,特别是那首《滴答》,朋友们来丽江以后稍微注意,就会听到的,有挺多女孩子喜欢的,其实侃侃有很多首歌也不错,大家可以去百度一下。丽江古城广受本地人和游客喜爱的歌曲主要有:打跳歌、东巴吉日经、纳西净地、纳西酒歌、古城之恋、嫁给丽江、好梦在丽江、月亮姆等等。

    

●逗狗。丽江最多的动物,除了人就是狗了。呵呵。我每次看到那些狗旁若无人地在大街上溜达,就觉得开心。丽江真的是狗的天堂。无论是本地人还是外地人迁移过来常驻的,家家都有狗。。。

酒吧说完我说下购物吧,在丽江值得买的东西我推荐一下,一是披肩,二是淘碟。其他东西我不建议在丽江购买,银器皿和银首饰,在古城里卖的没有百分百纯银的,普洱茶只有在云南普洱买的才是普洱茶,古城的我也不建议买,螺旋藻古城里卖的都又贵又不好,要买到丽江新城的超市去买!其实我觉得古城本身就已经是一个大型购物商场,那么那么多的大大小小的店铺在古城的大街小巷,卖啥的都有,但是卖的东西主要还是集中在木雕,牦牛肉干,螺旋藻,手工银器,金钥匙,蜡染布,摩梭手织布,风铃,民族服装,普洱茶,玉器等这些丽土特产上。其实丽江本地人现在已经很少做生意,丽江人可聪明了,人家直接把房子租出去,收钱多好啊,啥也不操心,要是做个买卖啥的,赔了赚了是其次的,又累又操心,图啥呢是不是?这里卖东西的店主男男女女,老老少少,也都是各路神人,其中很大一部分是来丽江旅游后乐不思蜀的就赖在这里死活不走的。其实在他们眼里,赚钱也是其次,更主要的目的是在这里享受生活。当然,这里也有好多以假乱真以次充好的奸商。所以建议兄弟姐妹们来了之后,头两天先多看看多问问,都想好要买啥,临走的时候一次性全买齐了。有一些小客栈其实靠的不是房费,而是通过客人的二次消费发财,其实就是介绍客人去哪里哪里买东西拿回扣,但这也不一定是坏事,自己侃过而又买不成的东西可以让当地人去试试,有的老板看人下菜碟。另外通过客栈介绍也还好吧,万一发现有个问题啥的,找客栈老板商量商量看看怎么能帮个忙。

丽江游玩

 

 

丽江之所以吸引这么多人,在于它的天然景观,好玩的地方真的太多太多了,这么多景点,朋友们可别贪心,还是得根据自己的时间和口袋里的米来选择。主要是时间了。偶就遇到不少朋友,只有四五天时间,这个又舍不得放弃,那个又舍不得放弃,看得偶那个急啊。嘿嘿。人之常情。  

    为了不让太多朋友纠结,偶就把这些景点都说简单点,就是一些常规路线安排了,就是下面这些了,听好了,是常规哦,不是全部哦。  

 

 

      1、大研古镇一日游  

     2、玉龙雪山大景区+束河古镇一日游  

     3、玉龙雪山大景区+拉市海一日游  

     4、拉市海+束河古镇一日游  

     5、束河古镇+白沙古镇一日游  

     6、宝山石头城一日游  

     7、泸沽湖两日或三日游  

     8、虎跳峡一日或两日游  

     9、梅里雪山四日游(可含拉市海、虎跳峡、依拉草原、明永冰川等点)  

     10、雨崩六日游(可含拉市海、虎跳峡、依拉草原、梅里雪山等点)

 丽江周边的景区太多太多了,而且都非常的美,自己选择去一下好了我就不一一介绍了,这次最遗憾的就是我没有去香格里拉,丽江距香格里拉只要200多公里的路程,但是因为这次的出游计划没有安排香格里拉,加上后来我有高原反应感觉自己也上不去了,就放弃了,下次一定要去!

 

 

特别提示一下,到了丽江,想去哪里想买什么提前问问客栈老板,他会给你一个正确的方向,不过我说的是我推荐客栈的老板,不包含一些、黑店老板,因为有的黑店老板都是跟拉客的是一伙的!

我最后的行程结束原因是我在古城里乱转被一名男士跟踪几条街道,最后跟到我的客栈,一直在我客栈的院子里赖着不肯走,后来终于撵走了,第二天一出门他又在客栈的门口等着我,连续被跟踪两天实在是不爽我就结束了我的丽江行,说实话我超级憎恨他,如果不是他我想我会再在丽江住一星期!!

不要乱认老乡,在丽江可真是老乡见老乡,背后来一枪,既然到了丽江,那就大家都是丽江人好了!

 

还有不要相信拉客的,他们都是有拿回扣的 

 

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二、能将体内积聚的毒素及废物如:食品添加剂,色素,蔬果上的残留农药化肥,肉类中含的生长激素,抗生素,药品残余物,铅,汞,辐射物等排出体外。

三、降除血液中的胆固醇,油脂,尿酸等,使血液纯净,让人体必需的、氧气有效地送达脑部及全身各组织器官。

四、含丰富的氧化剂儿茶精,有助清除游离基,使身体达到自然的平衡状态。

适用范围:

一、长途开车,工作疲劳,学生考试,加班熬夜,可使头脑清晰,消除头昏及倦怠感;

二、火气旺盛,胃热口臭,喉干舌燥,喝可清心降火;

三、宴会,交际应酬,可减肥少油脂有吸收,防止醉酒或者醉后解酒;

四、劳动或者运动前后喝,可增加耐力,迅速排除体内的乳酸;

五、工作劳苦,精神困倦,烟酒过多
六、各行各业受各种工作环境污染的劳动者,可保持全身细胞和脏器干净,降低毒素的侵害,减少职业病;

七、孕妇常喝,可排胎毒,婴儿皮肤干净红润,儿童常喝,可增进食欲,成人常喝,可预防感冒发烧,减轻黑斑雀斑等。

八、中老年人组织细胞衰老,自我清洁能力减弱,体内易生毒素,常喝可以提升功能,排出毒素。

九、外敷可加快烫伤,烧伤,细菌感染引起的皮肤溃烂伤口愈合,坐欲或冲洗可消除生殖器官居炎症。

 

口味种类:

 

原味 10包,每包3克  
肉桂 10包,每包3克
柠檬 10包,每包3克

美国蜜桃 10包,每包3克
花士啤梨 10包,每包3克

 

原味 10包,每包20克 
柠檬 10包,每包20克

肉桂 10包,每包20克  
 

配料:菊花、柠檬、山茶精、白茅根等10几种草本植物。 

有原味、肉桂、柠檬口味、美国蜜桃、花士啤梨口味可选择。

 

本人代理与出售仙妮蕾德系列产品,有需要或想成为代理商的朋友请联系我。

联系电话∶13661128347(赵老师)QQ:787177590  http://bolandemei.home.qmvip.com/

 

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(2011-12-06 19:34)
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杂谈

刚刚看到杨澜写给女儿的十四条,我很感动,也很受启发。转载下来,我想,杨澜的这十四条不仅是给女儿的,同时也是给她自己和我们女性朋友的箴言吧,值得一读。

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(2011-09-22 00:04)







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杂谈


2011年1月24日19点,美国金仕堡健身集团在上海锦江汤臣洲际大酒店举办五周年庆典活动。


活动现场近400多名来宾,包括全国各个区域的领导、总监、员工等。


本场活动邀请到上海电视台浩天、司雯嘉担任本场活动的主持人,并邀请到同台当红主持人等坐阵现场。


 


 

                                      

          主持人与两位董事合影

 

 

               董事长与当天主持 浩天 司雯嘉 合影      

 

 

  陈董协公司总监 领开场鼓

 

 

    董事长钢琴演奏

 

 

 

       各区域总监担任“优秀员工奖”颁奖嘉宾

 

 

         两位董事 为最佳区域总监 张剑文 颁奖

 

 

         椹亚欢总监 代表员工发言

 

 

  江苏区 表演《爵士舞》

 

 

     上海川沙会所 跆拳道表演

 

上海卢湾会所 表演《热舞荟萃》

 

      上海卢湾会所 表演《热舞荟萃》

 

 

  模特走秀表演

 

 

 

 

       多名上海电视台主持人担任颁奖嘉宾

 

 

 两位董事与部分员工合影

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转载

去痘痘面膜:鱼腥草(有卖中药的药店就有),鱼腥草有清热去,治肺炎,肺脓疡,热痢,疟疾,水肿,淋病,白带,痈肿,痔疮,肛,湿疹,秃疮,疥癣等作用,可称为药中之王。要是您脸上顿然痘痘灾,那必然要尝尝这个面膜,周旋天天做,会用意想不到的后果。

首先取几片卷心菜的叶子剁烂,然后插手几根鱼腥草,一起(yiqi)剁烂,然后扑到面膜纸下面,间接敷脸(要是太干,不要紧加一点点水一起(yiqi)剁,不不要紧太多哦,就一点点就不要紧)把剁碎的原料一切铺匀称后,把内里的鱼腥草渣和较量大块的菜渣拿掉,剩下仔细的残渣,就不要紧敷脸了哦。10-15分钟洗掉就不要紧哦~~痘痘肌MM只须周旋做1个礼拜,嘿嘿,中药都不消吃了,对了,忘记说一下,鱼腥草买归来后,有多的话,熬水天天喝,搭配敷脸后果加倍。

美白面膜:第二个秘籍,献给要美白,肤暗沉的MM,传播着一个故事:小米店老板的儿,虽然身强力壮,可是双手的却白皙嫩滑,自后有呈现,是米水安全常识使这位小姑娘手上的皮肤如丝般白嫩细滑。

那是水溶米蛋白的奇特用命能。企图大米,糯米更好。洗洁净第一遍后,放置起来,5小时后用。先等3-4个小时哦。这个时间会看到米仍旧沉淀,嘿嘿,就是这些沉淀物,最好的美白极品!很简略单纯,手捧大米和水一起洗脸就不要紧,偷偷的。天天周旋这个举措,只须一周的时间,显然透白,皮肤还滑光滑润的,有美白精粹液的MM搭配本身的美白精粹,加倍不得了。不只是美白,而且油皮肤不要紧抵达控油作用,干皮肤不要紧抵达津润的作用(小秘籍:放冰箱里冰冻再用,还不要紧瘦脸~记住,痘印就不要了哦)。洗完用保鲜膜包起来,创造一次不要紧用2-3次,也就是2-3天,天天清晨用一次。

去黑眼圈菊热水泡开备用。洗米后,把泡好的菊水倒出来一起煮。菊有清热解, 祛瘀的作用,和饭煮后吃,不要紧清热去火哦。这个面膜虽然滋味很不好,样子恶心,但是确凿应付雀斑很不错的一款哦。勺一碗饭,嘿嘿,香喷喷的,还飘着菊的香味,接着捏小小的谜团敷眼。因为热气会轻易跑掉,所以盖上保鲜膜哦,不要紧赓续较量久。

美颜茶:枸杞(补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。),胎菊(散风清热,平肝明目。用于风热感冒,头痛眩晕,目赤肿痛,眼目昏。有和缓、解热),干玫瑰(美白养颜,理气和血、舒肝解郁、降脂),决明子(通便解,清热去火,调理便秘)企图这4个原料。每种取一点开水泡着喝,不要紧放糖,但是不放好点。这4种法宝混合一起喝,不要紧抵达护肤美容养颜,防辐射,排通便,戒备瘦削的用命能。

淡斑面膜:要企图的东西是盐2g,白芷12g,白醋3滴。白芷磨粉。接着,把茶喝到淡了之后,剩下的残渣(决明子不要)到出来和白芷一起混合,插手盐和醋,过量水一起搅拌创造好之后,投入面膜纸,泡开后应用。15分钟后揭下,温水洗洁净就不要紧哦。

瘦脸面膜:荷叶煮水,煮30分钟就不要紧了,第一遍记得洗掉哦。掏出一点备用,其他喝上去哦,荷叶有很好的排水作用,对于浮肿很有后果。而且还有良多用命能:清暑利湿, 升发滑阳,止血。治暑湿泻、眩晕,水气浮肿,雷头风,吐血,衄血,崩漏,便血,产后血晕。取过量薏仁粉,薏米和荷叶都是排水的作用,而且薏米还美白哦,一起几乎双效。倒入荷叶水,一起搅拌糊~然后放一颗维生素E,不要紧起到滋养护肤美容用命能。

缩短毛孔面膜:企图:啤酒,绿豆粉,一颗维生素B(维生素B没有也没关系)。这个超简略单纯的,只须3种混合一起敷脸,简简略单纯单,就不要紧让毛孔一天比一天小哦。做完就地觉得毛孔小了很多。

淡斑面膜:茄子的茄红素, 蛋白有很好的淡斑作用哦。茄子削皮,简略单纯点的不要紧间接把茄子皮敷脸上,戳一戳,也不要紧把茄子榨汁,加下面粉恐怕淀粉搅拌间接涂抹,15分钟后洗掉即可。

转载自:http://ladyskin.blogbus.com/logs/85204992.html

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金仕堡形象代言人小S被各大杂志竞相刊登

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热烈庆祝美国金仕堡健身全国连锁100家 !
旗舰店东方天地设在上海新天地地标性地段马当路616号,金仕堡东方天地突破传统大型健身会所的概念,以国际先进的会所理念为您提供一流专业的高端享受,这也是名流与明星的首选场馆,更是台湾娱乐明星小S的最爱。
柯桥金仕堡旗舰位于柯桥蓝天市心广场3号楼3层

柯桥爱好健身的朋友想预知详情敬请来电咨询:15067575222.... 钟经理
更多新年好礼优惠等着您哦~~~~

 

 

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(2009-11-19 23:35)
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很喜欢!


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