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咖啡是什么？
咖啡是一种透着琥珀色光泽的黑色的苦水。
咖啡是一种能结出如樱桃般果实的绿色植物。
咖啡是继石油之后在国际期货市场上翻云覆雨的二号人物。
咖啡是咖啡农的成串的汗珠和肥沃的土壤所凝结成的坚硬的豆子。
咖啡是只有烘焙师和咖啡师完美默契才能企及的完美味道。
咖啡是一部史书，从埃塞俄比亚的原野到神秘的也门王国，从土耳其帝国到中世纪的欧洲，从强大的英国荷兰西班牙的海上航船到广大的拉美亚殖民地，咖啡的传播史的背后掩盖着多少血与泪的控诉。
咖啡是一种文化，既有世界性又有鲜明的民族性。咖啡是意大利人快节奏生活中跳跃的红色音符，是美国年轻一代所追求的星巴客式的自由和浪漫，日本人在茶道之外的另一种倾心投入。
咖啡是无限空间的精致缩影：一座城市，一条街，一间房子，一张桌子，一本书，一杯咖啡……
咖啡是融合了文字音乐图画的三维美感世界：也许只是墙上的一幅画，也许只是空气中的几组跳跃的音符，也许只因小册子上的一句打动心灵的话语，便足以带给人满足和感动。
咖啡是视觉，嗅觉，触觉
1、气肌耗损：这种现象通常容易发生在初期练习者身上。在练习时，一是体式强度不当，机体难以适应，使体能消耗过大，肢体某些部分回流血量减少；二是呼吸跟不上，使体内含氧量不足，导致呼吸急促、胸闷难忍、肢体动作沉重、动作不协调，甚至有肌肉颤抖或恶心等现象。
解决办法：现象出现后，适当减慢动作、动量和幅度，并注意加深呼吸，坚持下去，产生的生理反应将逐步缓解与消失，随后身体知觉系统得到反应，身体机能重新得到改善，气氧供应增加，肢体知觉能力又将提高，动作变得协调和有力，这标志着“气肌耗损”已经有所克服，生理过程出现新的平衡知觉。
腹痛现象：瑜伽练习过程中，一些练习者常有腹痛现象在过度练习时产生。其主要因准备活动不充分，开始时动作过于牵拉用力，或者过度，原因是脏器官功能尚未达到协调状态，致使脏腑功能失调，引起腹痛；也有的因练习前吃得过饱，或饮水过多，以及腹部受凉，引起胃肠痉挛{抽筋}；少数人会因练习时间过长或幅度过
从月经看你的体质（姑娘们多注意)
在生理期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突
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一月：养肾防寒
气候特点：一月包含小寒和大寒两个节气，是一年中最冷的季节。大寒、小寒表示寒冷的程度，从字面理解，大寒冷于小寒，但在气象记录中，小寒却比大寒冷。
中医认为，寒为冬季的主气，寒为阴邪，易伤
