照片竟然上了亲子首页,呵呵,好高兴啊,谢谢大家喜欢我的孕妇照^_^
我的孕妇照终于在我生之前和大家见面啦,呵呵,照片是怀孕30周的时候拍的(现在已经39周啦,呵呵),是一个好朋友免费拍的,呵呵,以前在那里拍过写真,介绍了不少朋友过去拍照片,于是我们也成了好朋友^_^,没怀孕之前就答应要给我免费拍孕妇照的。。。。。。他那里可是从来
已经怀孕37周2天了,还有2周5天宝宝就改出生了,好期待,呵呵
上周去做产检的时候,大夫说宝宝头在下面了,胎位是LOA,左枕前,如果脐带也可以绕开的话,我就能顺产了,真的很高兴^_^
从上周开始手脚就有点肿了,最近尤其厉害,天气也渐渐热了,越来越觉得路难走,呼吸困难了。。。
不过我家宝宝已经对我很好了,妊娠反应几乎没有,怀孕期间的不良症状也几乎没什么,使我的整个孕期都特别顺利^_^不过35周的时候发现长了妊娠纹。。。
今天怀孕30w+1天了,还有9w+6天我家宝宝就要出生了,呵呵,好期待。。。。。已经慢慢开始进入孕晚期了,需要注意什么呢?看看下面的东东吧,呵呵
妊娠 32 周以后,准妈妈进入了孕晚期。
现在,你可能会感到行动特别不便,腹部越来越隆起,行动变得迟缓。这是你和宝宝的最后一关。顺利度过这一关,你就可以和亲爱的宝宝见面了!
怀孕晚期综述
到了孕晚期, 宝宝在腹中的位置在不断下降,使孕妇感到下腹坠胀。孕妇的消化功能可能变得差了,同时,还可能伴有便秘、尿频、下肢水肿等症状。
摘自网上资源
而且,孕妇会被各种各样的不快所困扰,为缓和这些不快,孕妇们也需要活动。因此,我们把对孕妇身体有益的活动组合起来,编成了孕期体操。孕期体操不仅对孕妇的健康有益,而且还利于顺产。
孕期体操只有每天坚持才会有效果,所以日常生活中一定要勤锻炼。例如,晚上睡觉前、做家务的间隙等,都可以锻炼。
做孕期体操时,请注意以下五点:
1、开始时不要勉强自己,做操次数可依身体状况而定,以后可逐日增加运动量。
2、做完一遍体操后如果感到累,就应该适当减少运动量。运动适量的感觉为:身体微微发热,略有睡意。
3、肚子发胀、生病等身体不舒服的时候,可酌减体操的
产前乳房的护理
孕期由于激素作用,乳房渐渐增大,这时可用布类胸罩将乳房托起,但不要压住乳头,不要穿过紧的内衣,以免影响乳房的发育和产后哺乳。
乳房平坦或凹陷者可每日两次进行伸展和牵拉练习。伸展法:将两拇指放乳头根部向两侧伸展,上下左右转动,每次 3至5分钟。牵