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薛定谔的猫
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(2011-02-20 22:23)
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杂谈

许久没有写点什么了,感觉指尖竟是生疏。今天刚到学校,便忙着清理东西,离家的日子虽然自由,但必定伴着艰辛。

下午三个小时的例会,说实话我有点走神,校长长篇大论的不知道在念些什么,我的思绪却跑到九霄云外去了,想着游戏,小说以及不久前才看的新福尔摩斯。

明天报道,老实说我有点讨厌班主任的工作,特别是在这种偏远地区的小学,老师的工作相当的繁琐,点点滴滴都要注意到位,套用校长的一句话,不出问题结果是伟大的,出问题了过程是伟大的。

我只是觉得又要花一段时间来适应这种生活,无论是精神上的,还是物质条件上的……

住的地方停水,电压也不稳定,每当这个时候,怨言什么的自然少不了。不过这已经成为我一种自我调节的方式,不然真怕自己哪一天无法忍受了,收拾东西走人。

晚上的时候,我在淘宝上定了一个MG的高达,一个人的日子总要找点事情做,游戏,学习,看看小说,写点东西,日子平淡而单调。

其实,排除生活上的种种不便,我倒是并不抵触这种生活。

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杂谈

7:30:起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现,那些在早上5:22─7:21分起床的人,其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高,因此,在7:21之后起床对身体健康更加有益。
打开台灯。“一醒来,就将灯打开,这样将会重新调整体内的生物钟,调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆.霍恩说。
喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水,可以补充晚上的缺水状态。 
 
7:30─8:00:在早饭之前刷牙。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀,因为刷牙之后,可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么,就等早饭之后半小时再刷牙。”英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登.沃特金斯说。 
 
8:00─8:30:吃早饭。“早饭必须吃,因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。”伦敦大学国王学院营养师凯文.威尔伦说。早饭可以吃燕麦粥等,这类食物具有较低的血糖指数。 
 
8:30─9:00:避免运动。来自布鲁奈尔大学的研究人员发现,在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病,因为免疫系统在这个时间的功能最弱。步行上班。马萨诸塞州大学医学院的研究人员发现,每天走路的人,比那些久坐不运动的人患感冒病的几率低25%。 
 
9:30:开始一天中最困难的工作。纽约睡眠中心的研究人员发现,大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。 
 
10:30:让眼睛离开屏幕休息一下。如果你使用电脑工作,那么每工作一小时,就让眼睛休息3分钟。 
 
11:00:吃点水果。这是一种解决身体血糖下降的好方法。吃一个橙子或一些红色水果,这样做能同时补充体内的铁含量和维生素C含量。 
 

13:00:在面包上加一些豆类蔬菜。你需要一顿可口的午餐,并且能够缓慢地释放能量。“烘烤的豆类食品富含纤维素,番茄酱可以当作是蔬菜的一部分。”维伦博士说。 
 
14:30─15:30:午休一小会儿。雅典的一所大学研究发现,那些每天中午午休30分钟或更长时间,每周至少午休3次的人,因心脏病死亡的几率会下降37%。 
 
16:00:喝杯酸奶。这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐之间喝些酸牛奶,有利于心脏健康。 
 
17:00─19:00:锻炼身体。根据体内的生物钟,这个时间是运动的最佳时间,舍菲尔德大学运动学医生瑞沃.尼克说。 
 
19:30:晚餐少吃点。晚饭吃太多,会引起血糖升高,并增加消化系统的负担,影响睡眠。晚饭应该多吃蔬菜,少吃富含卡路里和蛋白质的食物。吃饭时要细嚼慢咽。 
 
21:45:看会电视。这个时间看会儿电视放松一下,有助于睡眠,但要注意,尽量不要躺在床上看电视,这会影响睡眠质量。 
 
23:00:洗个热水澡。“体温的适当降低有助于放松和睡眠。”拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆.霍恩教授说。 
 
23:30:上床睡觉。如果你早上7点30起床,现在入睡可以保证你享受8小时充足的睡眠。

 

        
任何试图更改生物钟的行为,都将给身体留下莫名其妙的疾病,20、30年之后再后悔,已经来不及了。

一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。


二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。


三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。


四、凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。

五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。

六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。

七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。


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(2010-10-29 08:52)
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杂谈

转眼来支教已经两月有余,我也渐渐适应了这里的生活,

可是内心依然有着说不出的苦闷,倒也不是受了什么委屈,毕竟这里的人们待我极好。

在这个群山环绕的地方,每天出门望见的便是山,几乎到了抬头不见低头见的地步。

让我这个自小在平原地带长大的人很不适应。

就拿坐车来说,原本不晕车的我到了这里,每次进县城都晕的七荤八素,好不难受。

或许是地方差异,这里的人们在吃饭的口味上更偏向四川和重庆,看着盘盘菜你的花椒和辣椒,我只有退避三舍的份。这倒不是说我不能说辣,毕竟在中国的八大菜系里,我最喜欢的就是川菜。可是,天天这么个吃法,肠胃也受不了。

如果说生活上的种种不便我还能忍受,那么精神上的矛盾让我几乎选择退缩。

既然当初选择了支教,就肯定知道这里的无论从办学条件还是师资力量都无法和大城市相比,

就是抱着即便改变不了大环境,也希望对自己带的学生能够有所帮助的想法来到现在这所任教的小学。

可是,事实并没我想的那么简单。

在来支教之前,省教育厅便开展了一系列的教师培训活动,除了弥补非师范类教师的不足,更重要的是让大家了解农村孩子的具体情况。

比如说关于留守生这个问题,在来这里之前,我甚至还不知道什么叫做留守生。

在10天的培训中,专家说的最多的就是关于农村孩子的教育问题。当时我认真的做好了笔记,希望能对我日后的教育教学有所帮助。

但实际上,等我开始执教,才发现现实和理想永远是有距离的。

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(2010-10-28 12:25)
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杂谈



    想念电影院爆米花的味道,

想念妈妈的唠叨,

想念朋友们的热闹,

想念小白的玩笑,

想念Starbucks淡淡的味道,

想念武汉拥堵的街道……

原以为伤心会很少,

到头来,在哪里都无法逃掉,

偶尔望见夜空中星光闪耀,

才知道,这是寂寞的味道。

 

 


 

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(2010-10-24 18:09)
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杂谈

10月24日,阴

又是一个星期天,突然受冷的气温让我有点暴燥。

一到教室就看到有学生在室内打篮球,

另外有个男学生把女学生说哭了,

本来就心情不佳,我忍不住发了牌气,

没收了篮球,让男生罚站。

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(2010-10-23 21:51)
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杂谈

用手机发博文的坏处:浏览器突然关闭,辛苦写的博文全部泡了汤!

有点肉痛的感觉…

好不容易想记载点什么,

哪怕是一些杂乱无章的情绪,

谁知道手机老和我作对,

最近有点流年不利,郁闷…

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(2010-09-16 20:09)
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杂谈

刚刚看了朋友写的一些东西,

心里很难受,压抑的想哭,

最后我只在后面留了这样一段话:

我是个自私的人,

我做不到为了谁而隐藏本性,逼迫自己,

即便那个谁是我最爱的父母。

说到底,我只是个被宠坏的孩子,最爱的还是自己……

 

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(2010-09-05 22:00)
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杂谈

下午回学校,在县城买的东西还来不及整理就匆匆赶去上课,

一直到八点半才放学,又急忙拿着这周的伙食费交给管财物的老师。

算清帐后,又拿着手电去查寢签到。

回到住的地方已经快十点。

洗完澡后就感觉整个人虚脱了一样,想到下星期该我值周,就更辛苦了,身体超负荷运转,有点吃不消!!!

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(2010-09-04 19:13)
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杂谈

今天去同事家暂住,距离县城也就半个小时的车程,只是路不是很好,弯蜒曲折的盘山公路,旁边是深遂的山谷。

我隨手拍了几张照片,以前很难见到的巍峨高山,现在却到处可见。

下车不多久,沿着成片的菜地,很地就来到同事家里,木头塔建的房屋看上去年代有些久远,正堂门前的空地上铺满了玊米粒,据介绍,这些老掉不经食用的玊米,晒干后可以用来喂猪。

屋角的铁链子上拴着一条大黄狗,看上去很聪明,也许瞧见我知主人一同归来,竟难得的没朝我吠叫。

放下行李,朋友就带着我四处走走,或许究其一生,这样的机会也并不多见。

放下心底的烦恼,我跟在朋友的身后穿梭在菜地林间。越过一段小路,可以看到不远处的一条小河,虽说称之为河,可能还没有武汉的某些湖大,但河水却尤为清洌,恐怕只有那些自然保护区里的河水才能与之辟美。

离开了城市的污染和喧宵,乡村的优异之处便显而易见了,脱下鞋袜,光着脚丫在河里淌水,冰凉的河水冲刷掉连日的疲惫,除去些生活上的不便,或许这里的生活并没有我想象上的那么糟,既来之则安之吧…

朋友叫我去田里摘地瓜,就先写到这里…

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(2010-09-03 10:57)
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杂谈

不知道是不是日子太难熬,总想写些什么,

就算无人观赏,也是对自我心情的一个记录,

一眨眼已经周五了,下午打算进县城一趟,采购些生活必须品,不知道这样的日子什么时候才能适应,或许永远也适应不了。
晚上和老妈通了电话,终于打消了他们十一过来的念头,因为我怕见到他们,自己就坚持不下去了。

离考研的日子越来越近,心中更是愈发坎坷,短短四个月的时间,能否兑现自己当初的承诺,

一个人的夜晚,强烈的不安感似乎要将我撕裂,拿着手机,却又无处倾斥。

想起来就感觉有些可悲…

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