炎夏的高温，会令整个人感觉闷闷的，浑身都不舒服。肌肤亦是如此，高温不仅会影响肌肤对养分的吸收，还可能导致肌肤缺水，油脂分泌过剩……在艳阳高照的盛夏时节，如果给肌肤降温，是你护肤的重中之重！下面7个小方法，绝对能让你在最短时间内拥有最最清凉的Feeling！

   1 随身携带保湿喷雾
   艳阳与酷夏的考验下，肌肤最渴望一抹舒爽的滋润降临。在干燥的OFFICE里，用喷雾补水最快捷方便，如果选择了有抗敏效果的喷雾，即使日晒后的肌肤，也能轻松舒缓紫外线伤害，让肌肤在最短时间内变清凉。
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能随时随地保湿，任何时候都可为肌肤补充足够水分。

   2 保湿面膜 给肌肤的清凉大餐
夏天敷面膜绝对是一种享受哦，尤其是从冰箱里拿出冷藏后的面膜，敷在脸上，让你感觉凉凉的，很冰爽。保湿面膜还能快速、充足地为肌肤补充水分，对晒了一天的肌肤而言，绝对是超值的享受。
     产品推荐：An

    美白正逢时，本期抢先透露美白保养正确观，让各位美人儿参考看看，可别再垮着一张脸了，更别当黑面神噢！白雪公主——说的就是你啦！

   美白保养基本功

   如果你天生的肤色就是黑，却喜欢白皙的肌肤，就必须打好美白基本功。好的保养习惯应是做好美白防护、早晚擦拭保养品、每周做1至2 次角质清洁、擦拭美白产品等。

   良好生活作息则是每天不直接曝晒阳光超过半小时、纾解生活压力、定时运动、睡眠充足等。让白皙重现的美白保养三项基本功：

   第一、加强防晒，防晒做得好就能预防脸蛋变黑。
   第二、多做保湿，角质的水分足够皮肤才会透亮。
   第三、定期做好清洁，如使用含甘醇酸、水杨酸类产品，预防老废角质堆积。

   角质堆积导致肌肤暗沉
   白皙透亮的肌肤人人都喜欢，然而随年龄日渐增加、紫外线的曝晒、新陈代谢速率日渐缓慢，肤色也会日渐变黄、变灰、变暗沉，脸上出现恼人暗沉、肤色不均、或是程度不一的黑色素沉淀现象。

    6：00-7：00A.M.

　　人体肾上腺皮质素的分泌从凌晨4 点开始加强，至6-7点时达到了一天中的高峰期。肾上腺皮质素能抑制人体的蛋白合成，使其再生作用减缓，细胞的再生活动在这个时刻也降到最低点。由于水分积聚于细胞内，淋巴循环缓慢，很多人的眼部、脸部会在这个时刻产生肿胀现象。

　　早晨的保养非常重要，你必须给肌肤以足够的滋养来应付一天中皮肤所承受的压力。最好选择功能性强的日霜，比如防晒、保湿、滋养多效合一的日霜。晨起眼睛容易浮肿的人则应该使用能增强眼部循环、分解积聚毒素和收紧眼袋的眼霜。

　　TIPS

　　眼睛容易浮肿的人，可以在临睡前把金属汤匙放在冰箱里，早上把冰过的汤匙置于眼皮上，有迅速消肿的功效。

　　推荐产品

　　Biotherm的眼部保湿排毒霜能发挥排毒及保湿功效，消除眼部浮肿，还能让眼睛更有神采。同时保护眼部皮肤不受污染

   女明星们为了让自己在镜头前光鲜示人，什么样的招数都能使得出来哦！减肥，是困扰很多女孩子的难题，可是对于女明星而言，不管是一个月瘦10斤还是20斤，都绝对不是问题。看看这些令女明星们快速变瘦的小绝招，如果你有足够的毅力和决心，也不妨一试！

  水煮青菜+戒甜：蔡依林小蛮腰永不胖
很久前那个扁脸蔡依林早就被FANS淡忘啦，现在的JOLIN,露蛮腰，秀美腿，就算身材不够修长没关系，只要身材完美，服装搭配恰当，照样可以秀出百分百完美造型！
JOLIN说她瘦腰的秘诀是猛摇“呼啦圈”，一边看电视一边摇呼啦圈，即便连续摇半个小时也不会掉落。由于长期只吃水煮青菜和低卡饼干，很容易造成便秘。但JOLIN也有她的解决之道：泡酵母茶来喝，可以保持身体新陈代谢通畅。

  戒油+快走：小胖妞何洁变身细腿妹
那个Baby fat的小姑娘早已不复存在了，深谙美丽与身材关系的何洁，为了减肥，可谓是绞尽脑汁。尝尽各种方法之后，何洁总结出，想减肥成功就一定要做到一个字：忍。并要找到一个最适合自己的减肥方法。
戒掉了高热量和油炸食品，加上超大的运动量，让何洁迅速变瘦

   陈慧琳：DIY浴盐纤体法

   每次演出前，陈慧琳都会去做SPA修身，而在家的话，她则会DIY浴盐。将粗盐混合橄榄油，或者其他的瘦身精油涂抹在想瘦的位置，静待几分钟再冲洗干净。粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排出体内废物。

   郭羡妮：一天一杯蜂蜜绿茶

   港姐郭羡妮一直坚持每天喝一杯加了蜂蜜的绿茶，喝绿茶每天能消耗掉70卡路里的热量，而且每次在吃东西的时候喝一杯绿茶，就能非常好地控制食欲。

   陈思璇：屁股夹紧能瘦身

   这个动作其实很简单，不管你在等公车或坐在办公桌前，甚至是在站着聊天的时候都可以做。其实说穿了它就是类似提臀的动作，因为它的私密性很高，不管任何时间地点，都可以在没有人察觉的情况下练习，经常做这个动作不但屁股会变翘，还能帮助子宫收缩哦。

   Maggie Q：运动是减压首选

   任何运动都喜欢，尤其是跑步、瑜珈、网球和踏单车，每天

 １。痘痕是美女的大敌，如果没有遮瑕笔，可以用棉签蘸一点水、一点粉饼涂在需要的部位，也能起到不错的遮瑕效果。

 ２。每天连续做扬头，低头侧转头及水平环转头练习数次，并在生活保持抬头挺胸，可削减颈间脂肪，赶走肉下巴。

 ３。无论是在家里还是在自助餐厅吃饭，试着比你实际想吃的分量少盛些，这样就不会因为受不住诱惑而进食过量。

 ４。将薰衣草纯精油滴在枕头上、睡衣的衣领上或滴在棉花球上再塞在枕头底下，能让你睡好一个美容觉。

 ５。选择喜欢的精油(水果香、花香、青草香)滴在纸巾上，然后放入密封的砂糖罐里保存至少一个星期后，你就能拥有独一无二的芳香砂糖。

 ６。在食物中加入调味品：橄榄油，大蒜以及新鲜黑胡椒，这样在品尝美味时你会感觉吃的不多也能心满意足。

 ７。在汽车方向盘上，放一块滴了2滴紫苏、柠檬或迷迭香精油的棉片，可预防开车打瞌睡。

 ８。随身带一小瓶保湿喷雾，不仅能够保湿，当发丝如群魔乱舞或者裙子不配合地粘在大腿上时，你会发现它更多的妙处。

 9。即使你用了锁色唇膏，也难免让美酒佳肴弄得色泽黯淡，颜

   有什么可以让你看起来整个人都神采奕奕的？绝对是你的眼妆足够出色！而没有良好细致的眼部肌肤，你的眼妆再出众，都无法得到一百分！从基本的眼部保养和修眉开始吧，学做迷人电眼美女！

      最近一直关注新闻. SHE 踊跃捐款. 近几日，演艺界人士络绎不绝地為四川汶川大地震献爱心。 昨日上午，臺湾当红组合S.H.E特别飞抵上海，参加由达芙妮品牌发起的捐款捐物行动。 身為代言人， S.H.E在联合达芙妮集团捐赠灾区2000万元的钱款和物资的同时，三位成员还表示将以S.H.E的名义再捐献60万元给灾区人民。Ella说：“我们没有2000万那麼多，但我们还是希望能够為灾区人民尽一份力。” 昨日的捐赠活动是临时发起的，S.H.E的三位成员明显睡眠不足，但她们对於参与这样一个活动感到义不容辞。 Ella直言，她们昨日的行為只是“抛砖引玉”，“我们希望用我们的力量给灾区人民鼓励和支援。 臺湾经歷过‘9•21大地震’，现在重要的是别放弃希望！ 要知道当年臺湾地震时，在一星期后还救出了一个小男孩。” 另一位达芙妮的代言人刘若英昨日也通过现场连线表达她对灾区人民的关心：“我很想去现场，但他们跟我说现在不行。那作為艺人来说，我希望可以由我带头，把支持我的粉丝聚集起来，一起关心灾区的人民。”

      估计大部分人可能都已经看过这则消息. 但是当我每次看的时候