1. 千保健,万保健, 心态平衡是关键.
2. 怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根.
3. 要活好,心别小;善制怒,寿无数.
4. 心胸宽大能撑船,健康长寿过百年.
5. 要想健康快乐,学会自己找乐.
6. 妻贤夫病少,好妻胜良药.
7. 铁不冶炼不成钢,人不运动不健康.
8. 最好的医生是自己,最好的运动是步行.
9. 西红柿,营养好,貌美年轻疾病少.
10.小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了.
11.多吃芹菜不用问,降低血压喊得应.
12.笑一笑,十年少.
13. 一日三笑,人生难老.
14.笑口常开,青春常在.
15.哭一哭,解千愁.
16.有泪尽情流,疾病自然愈.
17.丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪.
18.先睡心,后睡眼.
19.药补食补,不如心补.
20.饭养人,歌养心.
21.早吃好,午吃饱,晚吃巧.
22.暴饮暴食会生病,定时定量可安宁.
23.吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠.
24.若要身体壮,饭菜嚼成浆.
25.若要百病不生,常带饥饿三分.
26.宁可锅中存放,不让肚子饱胀.
27.每餐留一口,活到九十九.
28.坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮.
29.宁可无肉,不可无豆.
30.吃米带点糠,营养又
在新的一年里,我希望朋友,亲人都能身要靠得近,心还要贴得紧!
送走2007年,走进2008年,我们都在期待这一年的辉煌!
过去的一年无论是好是坏,就让它过去,不再去评说,而从这一刻起,我们要的是新的平台,新的起点.
08年,是中国的奥运年,是喜庆的一年.我们都期待自己在这一年能做成自己想做的事情,我也期待着自己今年能把公司的业务运营的更好,找准主营业务,努力做好自己想做的生意,把公司做得更上一个台阶!
你的“腰龄”有多大？
当Zoe躺在理疗室的床上，看着医生给她全身绑上皮带，随着按钮的开动，床的两截开始往两个方向拉扯，而她的腰，仿佛也被拉长了两寸。她绝望地看着天花板，想像着这个腰部牵拉器失灵地不断往两头拉伸而医生又碰巧去了趟厕所，那么，史上最残忍的酷刑——五马分尸估计会情景再现。
Zoe今年28岁，是千千万万个小白领职业中最普通的行政文员，经常电脑前面一坐就是两三个小时。很长一段时间以来，她感觉腰部有板结感，弯腰洗完头后，要用手敲着背才能直起身。在医生建议下拍了片子，结果是腰椎间盘突出症。医生撂给她一句话：“你的腰龄比你实际年龄大了10岁。”
正常人体的脊柱、腰部向前凸，而骶骨（尾龙骨）则向后凸，从而形成正常的生理弯曲。然而，办公室一族的坐姿多是耸肩、含胸，再加上使用电脑时双手向前伸以及伏案等姿势，都加重了脊柱的负担。
健康，健康管理，健康由什么人来管理？健康管理管什么？这些都是这几年来我国媒体最关心的话题。
21世纪伊始，一个新的声音从美国破空而来，“健康可以管理！”于是，健康管理的理念逐渐在中国生根发芽，开始了漫漫的探索之路。
健康管理的理念传入中国后，众多有识之士纷纷看好这个新兴的市场，一时风起云涌，在短短数年间迅速使健康管理成为一个新兴产业。仅以北京为例，三年间就冒出几十上百家健康管理机构，这还不包括那些医院、疗养院正在筹建的健康服务机构。但奇怪的是经过几年的发展以后，很多健康管理机构开始进入调整期，目前北京的健康管理公司已经先后有几家倒闭，有些机构调整了业务方向，还有的业务基本属于停顿状态。有些公司卖起了保健品或仪器维持生计，有些公司甚至伦为医托，有些公司搞的是文化娱乐的项目，还有的科技类健康管理公司只有线上而没有线下的服务，靠烧风险基金过日子，更有甚者打着健康管理的大旗做的仅仅是一般体检项目。而真正意义上的健康管理又符合我国国情的健康管理机构还没有诞生！
据
怎样衡量一个人是否健康，世界卫生组织定出了健康的10条标准：
1．有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作，而且不感到过份紧张疲劳；
2．处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔；
3．善于休息，睡眠好；
4.
应变能力强，能适应外界环境各种变化；
5．能够抵抗一般性感冒和传染病；
6．体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调；
7．眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎；
发博文
添加到我的博客
加载中…
