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何群虎1
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(2017-07-23 17:12)
    我是辽宁省大连市人。这个帐篷是于2010年7月骑游中国时,在欧洲户外体育用品专卖店迪卡侬店买的。这是个双人帐篷,当时人都说:双人的比单人的贵不了多少,但空间大不少;单人的到用时就知道空间太小。现在看来还是单人的适合我,我以骑自行车为主,小点轻,也便于携带!
    虽然时间7年了,但只用过三次,基
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                          转自:刀墓手札
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一:我输了谁也别想赢。比如:刘忠敏老师,袁世凯老师,周老师......

二:我赢了谁也别想好。比如:秦嬴政(始皇)老师,朱元璋老师,刘忠敏老师.....

 

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   我于6月26日到市内办事后,去辽东半岛68公里越野赛最后赛道起点,cp6山屏街(如下图)。天气仍然热,太阳很嗮。

  11:18出发,基本是山土野路;42:30下山,咕咚GPS是3.9公里,组委会是2.5公里,两者差1.4公里。
  后面的都是平坦的沥青路面;我是严格地沿着比赛那天跑的路线,在十八盘下的大铁门前左转,在港浦路左侧的人行路上跑的。后横过马路在
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  认同“父母皆祸害”的孩子,都曾有过这样的疑问:“妈妈(爸爸)为什么如此待我?”。当旁人说应该原谅父母、与父母和解的时候,他们会很愤慨:“说得轻松,你知道我经历过什么?”甚至,他们会去攻击持“和解”态度的陌生人。

 近日,轰动全国的“江苏虐童事件”中,刘某差点把六岁的亲生儿子勒死。为什么一个不幸失去母亲的孩子,又受到父亲如此残忍的虐待?

 前些日子,豆瓣“父母皆祸害”更是引发了大范围的讨论,在网友的亲身经历中,暴露出一个又一个残酷的父母。更可怕的是,没有“资格”的父母其实还有很多,而他们一般不容易被发现。

 

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  今年初跑完1月2日的厦门市马拉松后,骑自行车进出西藏两个月,把跑步机

能费了,回家一次跑500米都勉强去年第

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                                   转自:尹惟楚

   1.

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(2017-03-16 19:02)
    下图是我于2017年2月12日,骑游丙察察线的照片,上面有时间显示。 ​​​​
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    我于2017年一月一日在厦门市领取马拉松比赛用品时,接受了podoon的跑姿检测。检测方法是:在跑步机上跑,穿他们的特制鞋垫,鞋垫里有芯片和手机无线链接,可以把数据传到手机里。感觉还算准确!记得鞋垫好像数百元。下面是检测报告:




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                         一: 
    滇藏线是指:从云南省昆明市开始,沿着G214,途经西藏的芒康县,与川藏南线G318汇合,一直到拉萨市。
   我是分两次骑游的。第一次是2011年8月5日从成都出发,于16日到西藏的芒康县,于17日开始骑向拉萨市的。第二次是2017年1月17日从芒康县开始骑向昆明市的。巧了!出发日都是17日。
        二:先发第二次:2017年2月17日星期五
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我的马拉松记录

我是中国第10位赤脚大仙

所谓赤脚大仙是指:在规定时间内、赤脚跑完马拉松全程的

【1】.2008年4月20日大连市马拉松赛

4小时03分钟34秒. 男名次:220。我前22个马拉松比赛,唯一一次穿鞋跑的全程。

【2】.2009年10月18日北京市马拉松赛

赤脚全程,4小时37分钟20秒,男名次:3355

【3】.2013年4月20日大连市   100公里越野赛

赤脚全程,在64公里处被关门,退赛。跑了约14小时21分钟.

【4】.2013年5月12日东营市马拉松赛

赤脚全程在35公里处13点关门,我是13小时21分钟到的,被关门,退赛。

【5】.2013年5月18日营口鲅鱼圈赛

赤脚全程  5小时07分钟47秒。男名次550名。

【6】.2013年5月26日丹东市马拉松赛

赤脚全程。在35公里处。我主动退赛

【7】.2013年9月21日大连市民办滨海路马拉松赛

赤脚全程:5小时17分钟

【8】.2013年10月20日北京市马拉松赛

赤脚全程,男名次:5287名,4小时35分钟04秒

【9】.2013年11月3日杭州市马拉松赛

赤脚全程,4小时59分钟0秒。

【10】.2013年11月23日广州市马拉松赛

赤脚全程,5小时27分钟52秒

【11】.2013年12月1日上海市马拉松赤脚全程赛

5小时11分钟58秒,男名次:4846.

【12】.2013年12月8日杭州市西部越野跑42公里赛

赤脚全程,跑到约26公里,约8小时退赛

【13】2015年5月9日大连市马拉松

赤脚全程.在终点被关门,关门时间5小时。手表时间4:59:00

【14】2015年5月31日丹东市马拉松赛

赤脚全程,5:32:34.

【15】2015年7月4日西乌珠穆沁旗草原越野马拉松

赤脚全程,5:41:15,男子333名

【16】2015年7月12日密山市兴凯湖马拉松.40公里

赤脚全程,5:06:40,男子252名

【17】2015年9月4日滕州市马拉松赛

赤脚全程,净成绩5小时37分钟37秒,第690名

【18】2015年10月18日泰安市泰山马拉松

赤脚全程,5:28:31,第917名

【19】2015年12月27日大连市新年越野跑15公里、山土路4公里

我是赤脚跑全程。气温零下13度,风大。手表时间2小时14分钟

【20】2016年5月1日秦皇岛市马拉松赛

赤脚全程,净记时:5:49:12;全程第5225名

【21】2016年5月22日大连市马拉松,赤脚全程

净时间:5:59:47;净时间排名:4055;参赛号:1M4825

【22】2016年6月26日大连市辽东68公里越野赛

在54.23公里处,跑过时间:9:52,我主动退赛,

【23】2016年9月10日沈阳市马拉松

穿鞋跑全程.净时间:5:54:07.第1878名。这是我时隔8年后,第二个穿鞋跑的马拉松

【24】2016年9月25日大连市第一届西郊国家森林公园32公里越野比赛

我赤脚跑12.9公里换鞋,跑25.7公里关门,时间9:12,男子第161名。身体感觉良好!

【25】2016年10月16日龙口市咕咚线上马拉松

穿鞋跑3:43:27

【26】2016年10月29日大连市第一届24小时场地跑比赛

我穿鞋跑12小时组,赛号B006.跑了77.5公里,用时11:49:11.全场总:第三名,男子:第三名。

【27】2017年1月2日厦门市马拉松比赛

我穿鞋跑全程,净时间:5:29:09;净名次:15289.这是我第一次完成中国四大马拉松比赛循环

【28】2017年6月4日大连市辽东半岛68公里越野赛

我穿鞋跑13:06:07,男子:56名。关门时间13小时,没能完赛。

冬泳、食素、
【1】冬泳12年
【2】戒烟11年;白酒5年
【3】基本食全素(不吃肉蛋奶)
骑自行车旅游等

【1】2007年3月16日一个人骑自行车去兴城市,北京,喜峰口,朝阳市,沈阳市,辽阳市后回大连市。  

【2】2007年9月8日5人骑自行车去长白山等地。

【3】2007年 10月参加大连金石滩半程铁人三项。

【4】  2008年10月6日一个人走跑交替从大连市到辽阳市。

【5】2010年7月2日-2011年9月9日一个人骑自行车旅游全国一年零两个月零七天(到过所有的省会,4大直辖市,漠河县北极村,红军两万五千里长征,环青海湖,环海南岛,两进西藏,进藏的五条路骑了四条半:青藏线,新藏线,川藏南线G318,川藏北线G317)。只有滇藏线从昆明市到西藏的芒康没骑过,以后骑。。

【6】2013年5月6日晚骑折叠自行车过海到山东省烟台市-东营市马拉松赛;后骑自行车经天津市,兴城市-营口市鲅鱼圈区马拉松赛;后骑自行车经-灯塔市-本溪市-丹东市。马拉松比赛。后骑自行车于5月28日晚回大连市。

  【7】 2013年10月8日骑自行车沿着辽宁省滨海公路去北京市跑马拉松。后沿着京杭大运河全程从北京市骑到杭州市马拉松赛后骑自行车经过福州市,厦门市到广州市马拉松赛后坐火车到上海市马拉松赛:后骑自行车到杭州市参加杭州西部越野赛(42公里)赛。

【8】2015年5月26日骑车到丹东市跑马拉松,再从另条路骑回大连市,历时10天。

【9】2015年8月大连市坐火车至赤峰市,骑4天到西乌珠穆沁旗,赤脚参加草原马拉松,后骑2天到东林坐火车到长春市骑3天到蛟河市坐车改火车到密山市参加兴凯湖马拉松。后骑5天到东极抚远县黑瞎子岛。又骑7天到黑河市,坐火车回大连市家。在外共29天。骑2400公里

【10】2015年9月从山东省滕州市骑车回大连市:骑8天,骑775公里

【11】2016年5月2日一个人骑自行车从秦皇岛市回大连市。历时6天,骑489公里。本栏添加不了新内容了,看《自我介绍》栏目吧!谢了!

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