文：心理咨询师  王宇

  死亡，这个我们不常想起的东西。仿佛它离我们好远，或根本不存在似的，但当它离我们近在咫尺的时候，它会告诉我们什么呢？

     A君，一位35岁事业有成的男士，在经历过一次癌症误诊后，再也找不到以前的快乐了。他经常说起的一句话就是：已经35岁了，一切都开始走下坡路了，再也不会有什么更好的在等着自己了。了解他的生活之后，才知道，生活中该有的他真的都已经有了，很多人要一辈子才能得到的东西他都已经得到了，所以让我想起一个形容生命的比喻，那就是生活的美好就好像是一个孩子在等待舞台幕布拉起时的那种兴奋感，如果你都已经知道以后是什么样的，那么没有期待的生活不就是等死吗？所以得到的越多是有时也会失去的越多，失去的是期待；是梦想；是一种等待的快乐。

     突然意识到这场戏一定是要落幕的，并且也许一切都离自己不再那么遥远，A君的生活彻底被打破，原本的快乐当然无存。

文：心理咨询师  王宇

   很多人来做心理辅导，并不是很清楚心理咨询师到底是做什么的，有些人对心理咨询师很贬低，认为就是动嘴皮子的，还有些人把心理咨询师当成了救世主，认为咨询师一定可以帮助他脱离苦海。对于这两种看法作为咨询师的我是该说点什么了。

   首先可以肯定，咨询师不是救世主，当然也不是吃白饭的，其实咨询师就像教练一样，仅仅是帮助人们更好的达到一定的目标，仅仅是个“导游”帮助人们到达他们想要到达的地方。这就可以解释为什么心理治疗一定要有主动性，在工作中经常会遇到这样的现象，就是孩子的家长认为孩子有问题，要求咨询师去“改造”他的孩子，但咨询师并不会魔法，孩子不想改变，咨询师也是爱莫能助，就像一个人不想学游泳，就算是请个游泳教练又有什么用呢？

      咨询师也不仅仅是动嘴皮子的，因为语言是为了让求助者知道自己该走向何方，当然很多人做咨询的时候第一句话就是：其实，我什么都懂，但就是走不出

文：心理咨询师 吴然

 “耳畔频闻故人去，眼前但见新人多”，告诉你已步入中年了。按照埃里克森发展理论，中年期的发展任务是获得繁衍感，避免停滞感。这里的繁衍感不单指家庭范畴内的生儿育女，也指事业的发展。社会、家庭、事业和健康的压力，让中年人身心疲惫不堪。曾经，“死亡”对于中年人是一件遥远的事情。可是不知道从什么时候起，它开始频繁地出现在我们周围的中年人身上，让人怅然兴叹。越来越多的年轻人英气逼人，也挤赶得你喘不过气来。

和以前各个阶段相比，中年人之间的个体差异最大。有的人事业取得巨大成就，而有的人还为生计奔波；有的人享受婚姻家庭的美满，而有的人却为家庭琐事甚至是离婚烦恼。施耐庵在《水浒传》序言中写道“人生三十未娶，不应再娶；四十未仕，不应再仕”，表明有中途弃权之意。为了让自己的人生之旅完满，中年人也确实应该适时“刹一下车”，对自己的身心进行一番大修，“刹车”是为了走得更远。不是执著于那些富有魅力而又难以达到的目标，而是紧紧抓住几件我们清楚能给我们带来幸福的

     社交恐惧症的终生患病率为13.3％曾为仅次于抑郁症和酒精依赖的的第三大心理障碍。交恐惧症非常顽固，对于大多数个体来讲，该障碍不会随时间的推移而缓解

本节心理咨询师王宇讲和大家谈谈得了社交恐惧症如何进行自我调整，当然自我调整无法代替专业的治疗，如果无法通过自我调整走出误区，那么请到专业的心理治疗机构进行治疗。

孩子即将进入初中，家长可做些什么

文：心理咨询师 吴然

帮助孩子建立角色期待，对新环境怀有憧憬。可以在大家庭聚会、暑假安排一次旅游等活动中举行一定的仪式，告诉孩子已是初中生了。促进孩子内心的自我定位，自我成长。孩子已进入的中学不管在当地处在何种水准，家长一定要对其深入了解，用一种积极的态度、肯定的语气来介绍，让孩子怀有期待。同时用发展的眼光，帮助孩子与过去的成绩、过去的失败做个告别，充满信心，迎接初中新生活的到来。

以平常心对待孩子成长中出现的问题。初中与小学相比，无论是学习内容方法、师生互动模式、人际关系等，还是孩子的自我意识、价值取向等方面都会有很大差别。孩子开始可能有短暂的不适应，感到压力、焦虑等。这是孩子成长必须付出的代价。作为家长，首先自己不要过分焦虑，很坦然面对，更不要在孩子面前流露这种情绪。家庭中成员间的情绪有很强的交互作用。家长的讽刺、打骂等过激行为应绝对禁止，否则只会引起孩子的

 文：心理咨询师  王宇

      前几天接待了一个高中女孩，她长的小小的好像初中生似的，有点黑，不过眼睛很明亮，一看见她就好像有一种妹妹般的亲切感。

       她来咨询的问题是强迫症及如果减少母亲对自己的影响。随即她给我放了一段录在手机上妈妈因为她上学迟到五分钟而歇斯底里骂她的录音，我们共同听的录音，我还担心这会不会让她再次受到伤害，但她的表情挺平静的，也许是有些麻木了吧。她的强迫症主要是针对她爸爸一个人的，只要是他爸爸碰过的东西，她就不能碰，如果碰到了就会反复的洗手，如果爸爸拖过地，那么她连自己的鞋底都恐惧，因为上面粘上了爸爸的味道。她和父亲的隔阂由来已久，她举出了几个爸爸“不正常”的例子，比如嫌她洗澡洗的慢就威胁她要看，并且要拍照等等。

      我的第一个直觉就是如果这一切是真的，那么病的不是这个女孩而是她的父母，我随后询问父母是否知道她来治疗

突破生命中自己给自己设置的屏障

文：心理咨询师  王宇

 “生活中，很多的时候我们败给了自己，败给了我们自己给自己设置的屏障。”――王宇

我接待了这样一位来访者，她因为缺乏自信前来进行心理治疗。在工作和交友中她很难坚持，按照她的观点是“在别人没有抛弃她的时候，她主动退出，这对谁都好。”在这种生活理念的指引下，她不断的换工作，不断的失去友情和爱情，事实好像正验证了她这一观点―――她真的很失败，她真的没有能力把工作做好！

我们把事件回放一下，真的是这样的吗？在心理学上有个规律叫做“自我实现预言”（ 如果你相信自己心中所想的是现实，并且把它们当事实来操作，那么它们也就变成了现实）。根据自我实现预言，事情很可能是这样的：因为在事情一开始的时候她就已经有了一个消极的对事件结果的预期，所以她很可能会关注自己消极的方面多，更为在意自己做的不好的地方，因为我们怎么想的往往决定着我们看到了什么！当这种消极事件达到一定的程度的时候为了防止别人对自己的抛弃，所以她

本节心理咨询师王宇将和大家谈谈疑病症的心理治疗，本节为疑病症系列课程的第二节。

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