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四姑娘山已经为越来越多的人所熟悉,其实去四姑娘山旅游并不是去单纯地爬山,虽然登山也是四姑娘山的一个旅游项目。对普通游客来说,游览四姑娘山是看山,而不是登山,但看 
山也只是四姑娘山的一部份而已,四姑娘山的景色绝不能简单的以山来概括,四姑娘山之美,除了山之外,还有草甸、牧场、嘉戎藏族风情等等与高原相关的景色,所以他与九寨沟完全不属于同一类型的风景,很难与其做比较,只能说各有各的特色,互相是不能替代的,而且无论哪一个,都是不游就可惜的景点。
 
  应该怎样游览四姑娘山呢?分二种情况为大家进行介绍:
 
二、常规旅游
 
  常规旅游比较简单,但很多人不知道应该怎样安排自己的行程,现做简单介绍如下:
 
  一般所说的旅游四姑娘山,主要是指游览四姑娘山的三条沟:长坪沟、双桥沟、海子沟。
 
  长坪沟开发较早也较成熟,主要以森林、峡谷及峡谷顶上的雪山组成,景色比较好,但景区内只供马匹及人行走, 
不通车,所以以骑马为其主要特色。游客一般比较喜欢长坪沟,主要是因为游览长坪沟,与一般的旅游
快乐传递员(2009-04-01 10:02)

快乐传递员

30岁的杰克·布朗斯坦出生在纽约。他天性乐观,热爱生活,曾经拍过电影,是《男人帮》杂志美国版创办时的编辑之一,也搞过行为艺术,曾在冬天跳入喷泉中游泳,还出过一本书。在做了种种尝试之后,28岁时,杰克终于找到了自己喜欢的职业,成为一名出色的市场营销顾问。由快乐计时器开始的快乐点子
    2008年金融危机到来时,杰克发现身边越来越多的朋友仿佛一夜之间对生活失去了信心,连平时大家最喜欢的野餐
烧烤都没人参加了,唯一的乐趣是在酒吧里把自己灌醉。杰克决定做点什么改变一下这种现状,他想出了一个主意:出售快乐。
    杰克做了一个类似广告灯箱的东西,他把它称为“快乐计时器”。接着又去玩具店精心挑选了一些小玩具作为“快

探寻释迦牟尼足迹(2009-03-20 09:54)
本刊记者 李文云 《 环球人物 》(2009年第2期

 

    佛教起源于古印度婆罗门教富饶的文化,佛祖释迦牟尼是感受、实践慈悲,探索、传播智慧的圣贤。对于他的诞生、得道、初次说法及涅之地,记者慕名已久。在印度工作的3年多时间里,记者有幸沿着释迦牟尼的足迹,开始了一次心灵之旅。 

    在蓝毗尼园降生 

    蓝毗尼园是佛祖释迦牟尼的诞生地,在今尼泊尔首都加德满都西南方向约280公里处,是尼泊尔西南与印度交界的一个偏僻地区。在古印度,蓝毗尼园位于拘利国与迦毗罗卫国之间,据传该花园是拘利国天臂城主善觉王为其夫人蓝毗尼所建造,占地约1万平方米。 

    那天,我们从新德里出发,经由印度与尼泊尔边境口岸小城索瑙里出境后,又行进了30公里才到达蓝毗尼园。走在朴素的蓝毗尼园里,安祥、静谧,让人依稀感觉到,2500多年前释迦牟尼诞生时的那份祥和。 

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出险时要注意什么? 

    1.出境游时,针对被盗、丢失的出险,需及时向当地警方报案,向保险公司索赔时需提供。

    2.出境游时,意外或紧急医疗的报案,请保留好当地医疗单证,向保险公司索赔时需提供。

    3.出境游时,对于行李丢失或航班延误

的报案,需及时向有关部门航空公司索取丢失或延误的证明,向保险公司索赔时需提供。

    4.国内就诊时,要去医保定点医院;国内治疗要符合医保用药范围;就诊病历、药品明细都要保存好,理赔时须提供原件。

    理赔时要注意什么?

    1.在事故发生日起的2年内必须向保险公司索赔,过期则保险公司不予受理。

    2.索赔前先向保险公司询问需要递交哪些材料,准备妥当。

    3.发票等各种索赔

终日面对电脑的白领工作者以及经常打游戏的青少年,有时会感到手掌发麻,或者食指在拖曳鼠标时容易抽筋,这些症状都是“鼠标手”。这是由于长期使用鼠标、键盘造成的腕部神经压迫,导致肌肉或关节麻、胀、疼、痉挛。 

    下面这套“手操”主要训练腕部力量和手指灵活性,以缓解肌肉持续的僵硬。当然,患“鼠标手”一侧的肩部比另一侧肩部有劳损、酸痛等症状,因此肩部训练也必不可少。

   动作1

    用手表做辅助器械,按顺时针和逆时针转动手腕25次。   

    功效:缓解手腕肌肉酸痛感觉。

   动作2   

    手握带有负重的水瓶,首先手掌向上握水瓶,做从自然下垂到向上抬起动作,然后是手掌向下握水瓶,做从下到上的运动各25次,锻炼腕屈肌。   

    功效:防治腕关节骨质增生,增强手腕力量。

   

奥地利小镇(2009-03-09 23:28)

 

 

提起奥地利小镇哈尔施塔特,人们总是想起这个小镇悠久的历史以及产盐的特色,所以这里被称作“世界上最美的小镇”或“世界最古老的盐都”。其实,哈尔施塔特的居民更喜欢把自己的家乡称作“木头镇”。

 

家家户户门口堆满木条

 

哈尔施塔特位于阿尔卑斯山脉东部的萨尔茨卡默古特地区。这个小镇已有四五千年的历史了,是奥地利最古老的小镇之一。

 

从火车站下车,记者坐小木船驶向对岸,哈尔施塔特湖清澈透底,在高山峡谷之中,像一条宽阔的绿色绸带。一排排临湖而建的木屋,在阳光的照耀下显得格外引人注目。这些木屋与中国江南民居非常相似,但墙壁、窗户、阳台等都采用木头做材料。为了不同于别家,每家每户还会在屋形、色彩上表现自己的风格。由于处于湖边,每户人家还在临岸的水中建有木船屋,专门停靠自家小木船或游艇,作为交通工具。

 

上了岸,记者走访了几户人家。令人意想不到的是,这里的居民似乎个个都是艺术家。每户人家的木门全打开着,里面展示并出售他们自制的各种手工艺品:麻线编的装饰品、民族娃娃、各种陶制品……当然,最多也是最吸引

一、提示:
1. 必须携带:防晒霜、太阳镜、滑雪衫(如果去玉龙雪山的话)和雨伞;药品不用带太多,古城门口有药店;薄外套要带,赤道气候昼夜温差大.
2. 定机票的最佳时间是提前3—5天,太早反而折扣小
到达:
机场打车到丽江古城门口80元(包含过路费),30—40分钟。一般客栈都安排有接送到客栈,50块就可以。
机场大巴:在机场出口门的左边,15元/人,约40分钟送到市区终点站香格里拉大道上的民航售票处,但离开古城还有三公里的路程,打车起步费7元可到古城停车场。
古城入口是大水车.大水车是正门,游客都是在这里下车.进城
提示:
1. 丽江古城内有N家银行,光是在东大街一条街上就有四大银行的储蓄所或者自动提款机。信用卡取现很方便
2. 古城内都是凸凹不平的石头路,拉杆箱非常不方便,尽量不要带拉杆箱,会拉坏的。
3. 古城内不能骑自行车,出城或去较近的景点才需要租自行车。 租车地方很多,在红太阳广场就有一个,一般一天租金是10-20元。看车的质量。



二、住:
当然是要住在古城里,这还用说吗。古城内的客栈大大小小有1000家左右,但是口碑好的,其实也不是很多。

普洱茶的功效(2009-03-08 22:45)

茶自被人类发现利用延续至今,最关键的就是它具有诸多保健功效。林乾良教授将茶的疗效归纳为以下几个方面,即:少睡,安神,明目,清头目,止渴生津,清热,消暑,解毒,消食,去肥腻,下气,利水,通便,去痰,祛风解表,坚齿,治心痛,疗疮治痿,疗饥,益气力,延年益寿及其他。科学研究表明,普洱茶除了和其他茶类一样具有以上功能外,现代研究证实在以下几个方面疗效更为突出:

  1、降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。法国巴黎圣安东尼医学院临床教学主任艾米尔·卡罗比医生用云南普洱沱茶临床试验证明:“云南普洱茶对减少类脂化含物、胆固醇含量有良好效果”。中国昆明医学院也对云南普洱沱茶治疗高脂血病作了55例临床试验,并与降脂效果较好的药物安妥明治疗的31例对比,普洱茶的疗效高于安妥明。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少,所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应,所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。

  2、防癌、抗癌。梁明达、胡美英教授用细胞培养及电子显微镜方法,对普洱茶的

我的旅游还没有结束,而路上的每一刻在记忆里都是如此的清晰,和机械模糊的生活尖锐的对照着。

初起波澜
7 月20日下午我正在自己的陋室接待一位朋友,出奇的漂亮,但已是名花有主。接到流年的电话,他从明天开始休假到7月31日,意味着我们计划已久的敦煌之旅正式启动。送走漂亮的朋友,冒酷暑骑车到火车站与流年会合,但已买不到上海至敦煌的车票,在宁波买上海至各地的票要在5天前预定。由于流年的工作到21日 8点才结束,商量明天再来买9点至上海的火车票,然后直接上车,到上海在买去敦煌的车票。晚上准备行李,各种东西摊了一地,又看了几版碟片,吃了防暑药,直到12点多才昏昏入睡。
21日早上,把各种东西都塞入旅行袋,差点背不起来,把小包挪出来,背一个,拎一个,出发。打的去车站,半路检查钱包,竟发现忘了带牡丹卡,竟然出现了这种错误,让司机回转,到9点才赶到车站。和流年回合,只好去坐高速到上海。现代的上海,在地铁里到处可见时尚男女,用着我才从网上看到的东西。在上海火车站没买到去敦煌的票,所以先买到西安的票,下午四点的火车,我们呆在候车室里开始等待,顺便解决了中饭。

三亚旅游防骗全攻略 假尼姑骗钱“四步曲”揭秘

     简要内容:昨天上午10时,记者在海口龙昆南路金竹园附近等车。这时候,一位身穿黄袍、戴浅蓝色帽子的中年“尼姑”走了过来。该女子操一口较标准的普通话,看上去像外地人。该女子自称是三亚南山庙的师姑,首先递给了记者一个平安符,说把这个平安符放在身边,就会保佑全家人平安。记者发现,平安符是塑料制成的,做工很粗糙。
    充出家人,先说免费送“祝福”,再一步一步引你上钩,最后要求捐香火钱,达到骗取钱财的目的,这是一记者的亲身经历。

    第一步:主动接近

    昨天上午10时,记者在海口龙昆南路金竹园附近等车。这时候,一位身穿黄袍、戴浅蓝色帽子的中年“尼姑”走了过来。该女子操一口较标准的普通话,看上去像外地人。该女子自称是三亚南山庙的师姑,首先递给了记者一个平安符,说把这个平安符放在身边,就会保佑全家人平安。记者发现,平安符是塑料制成

2.53亿网民与80后营销(2009-02-17 23:24)

2.53亿网民与80后营销

《第22次中国互联网络发展状况统计报告》显示,截至2008年6月底,我国网民数量达到了2.53亿,首次大幅度超过美国,网民规模跃居世界第一位。

  中国网民的主体仍旧是30岁及以下的年轻群体,这一网民群体占到中国网民的68.6%,超过网民总数的2/3.

  80后字面意思是指在1980年至1989年出生的人群,有人曾预言说,80后是“垮掉的一代”,“最没责任心的一代”,“愚味的一代”,“最自私的一代”,“最叛逆的一代”。狭义80后:指80-89年出生的人,广义80后:指80年后出生的人。

  根据《中国统计年鉴》的数据,在1980年到1989年之间出生的人约为2.04亿。这2亿多的一代中国人都被称为“80后”。

  1980年时国家提倡一对夫妇生育一个孩子。1984年到1987年,根据农村的实际情况,中央对生育政策进行了调整,在农村允许生了一个女孩子的再生一个孩子。同时农村人口基数大,所以中国八十年代出生的人中,农村的孩子其实最多。应该至少是整个80后族群的3/4.

  1986年7月1日起施行《中华人民共和国义务教育法》,让很多出生80年代初的孩子开始接受义务教育,也让更多的农村80后一族开始进入城市,