受北方冷空气影响，南方各城市“小跑”入冬，到海南避寒游提前热起来。从重庆各大旅行社了解到:报团赴海南旅游的市民人数比去年同期有所增加，虽然目前各大旅行社给出的普通跟团价格同比相差不大，但却发现海南

金秋时节，硕果累累，爱吃水果的朋友们可以大饱口福了。面对琳琅满目的各色水果，该如何选择适合自己的呢？怎样吃水果才是健康的呢？秋天吃水果到底有哪些讲究呢？

水果对人体健康非常有益，尤其是秋季气候干燥，人们容易皮肤干燥、咽喉肿痛，人体需要水分较多，而营养丰富的水果正好可以改善这些症状。此外，水果富含各种维生素、矿物质，多吃水果不仅能增进健康，更有助于美容。

水果寒凉温热各不同

吃水果前先了解水果的属性，根据自己的体质来选择水果的品种。一般而言水果可分为寒凉、温热、甘平3类。寒凉类水果有柑

                                  餐厅里官兵坐得笔直

    不管社会舆论如何的努力喧闹着说要健康美、不欣赏骨瘦如柴的女人，不排斥珠圆玉润，但是就是挡不住女人们对肥胖的恐惧，看到婆婆妈妈们一天天变胖，很多女人们恐惧的是一结婚就变胖这一千古年来耳濡目染的梦魇，让我们来看一下，谁一结婚就容易变胖？

NO.1 白羊座

　　很多白羊座年轻的时候都还蛮漂亮，身材蛮火爆，凹凸还蛮有致，越是性感的身材同时也为身材走形埋下了地雷，加上她们通常都挺率性而为，生活态度比较任性，所以可能会因为养成一些不健康的生活习惯导致新陈代谢变缓或者内分泌失调而引发肥胖。所以月亮在白羊座的MM们要注意了哦，平日里就

散步是个很好的习惯，俗语有云“饭后百步走，活到九十九”，散步不仅能帮助消化，还能帮助你减肥，特别是瘦腿。

正确的健身步行应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60~80米。上肢应随步子的节奏摆动，走的线要直，不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时，强度以体质而异，一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到显效。如果你已经打算开始健步行走，不妨多试几种花样散步方法，将瘦腿提到第一位。

    2009年9月婚嫁好日子包括：1、4、6、8、12、13、14、16、18、20、21、24、25、26、28，有婚嫁打算的朋友们可以看好啦！

      女人一生盼望的不就是嫁个好老公，希望下半辈子能有个人可以依靠终身，以现代男女择偶的型态来说，选对另一半就像选对一张绩优股，就让我们来看看，哪些星座女人在选择对象的时候超级挑剔！

NO.1　处女座

总是爱吹毛求疵的处女座，可以说是高标准、超级爱挑剔的达人，处女座的女生不喜欢弱者，若是要符合她们择偶条件的话，对方一定是要有某种特殊的优点或者是令她们无法抗拒的长处，否则她们宁可等待更好的目标

　　正面的白羊座性格：热情，凡事兴致冲冲，活泼外向，精力充沛，不拘小节。

　　负面的白羊座性格：缺乏耐性，急躁不安，在感情上要求得太高，烦人、不体贴，不懂得照顾自己。

　　正面的金牛座性格：实际、耐力好，爱好美与艺术，充满感性，善解人意。

　　负面的金牛座性格：太固执、不愿接受改变，太重现实了，考虑太多，退缩不前。

　　正面的双子座性格：充满想像力与创造力，聪明灵活，思路敏捷，妙语如珠，生动有趣，外向活泼，机智，反应快。

　　负面的双子座性格：多动儿，不安于室，没什么注意力，大嘴巴，三姑六婆，喜欢打情骂俏，容易产生双重性格。

　　正面的巨蟹座性格：喜欢照顾人、保护人，直觉力强，爱家、顾家，爱心多多

　　负面的