1、自强点燃希望，自信成就梦想！
2、虽然我们做不到完美，但是我们不能放弃追求！
3、生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。
4、贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富。
5、只要有信心，人永远不会挫败。
6、不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。
7、不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。
8、人若软弱就是自己最大的敌人，人若勇敢就是自己最好的朋友。
9、有理想的地方，地狱就是天堂；有希望的地方，痛苦也成欢乐。
10、想象力比知识更重要，生气是拿别人的过错惩罚自己。
11、世上最累人的事，莫过于虚伪的过日子。
12、觉得自己做的到和不做的到，其实只在一念之间。
13、人只要不失去方向，就不会失去自己。
14、人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。
15、当你能飞的时候就不要放弃飞
16、生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。
17、记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的,忘记不能改变的。
18、怨言是上天得至人类最大的供物，也是人类祷告中最真诚的部分。
19、智慧的代价是矛盾。这是人生对人生观开的玩笑。
20、如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握。
21、如果朋友让你生气，那说明你仍然在意他的友情。
22、有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。
23、我不知道我现在做的哪些是对的，那些是错的，而当我终于老死的时候我才知道这些。所以我现在所能做的就是尽力做好每一件事，然后等待着老死。
24、也许有些人很可恶，有些人很卑鄙。而当我设身为他想象的时候，我才知道：他比我还可怜。所以请原谅所有你见过的人，好人或者坏人。
25、鱼对水说你看不到我的眼泪，因为我在水里．水说我能感觉到你的眼泪，因为你在我心里。
26、快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤．请让我们从容面对这离别之后的离别。微笑地去寻找一个不可能出现的你！
27、死亡教会人一切，如同考试之后公布的结果？？虽然恍然大悟，但为时晚矣！
28、你出生的时候，你哭着，周围的人笑着；你逝去的时候，你笑着，而周围的人在哭！
29、男人在结婚前觉得适合自己的女人很少，结婚后觉得适合自己的女人很多。
30、于千万人之中，遇见你所遇见的人；于千万年之中，时间的无涯荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了。
31、每个人都有潜在的能量，只是很容易:被习惯所掩盖，被时间所迷离,被惰性所消磨。
32、人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。
33、当幻想和现实面对时，总是很痛苦的。要么你被痛苦击倒，要么你把痛苦踩在脚。
34、真正的爱情是不讲究热闹不讲究排场不讲究繁华更不讲究嚎头的。
35、生命中，不断地有人离开或进入。于是，看见的，看不见了；记住的，遗忘了。生命中，不断地有得到和失落。于是，看不见的，看见了；遗忘的，记住了。然而，看不见的，是不是就等于不存在？记住的，是不是永远不会消失？
36、我们确实活得艰难，一要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中，如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的一瞥，就足以使我感奋不已。
37、我不去想是否能够成功,既然选择了远方,便只顾风雨兼程；我不去想,身后会不会袭来寒风冷雨,既然目标是地平线,留给世界的只能是背影。
38、后悔是一种耗费精神的情绪.后悔是比损失更大的损失,比错误更大的错误.所以不要后悔。
39、大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。
40、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。
41、莫找借口失败，只找理由成功。(不为失败找理由，要为成功找方法)
42、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。
43、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
44、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。
45、世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。
46、人之所以能，是相信能。
47、一个有信念者所开发出的力量，大于99个只有兴趣者。
48、每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。
49、人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。
50、任何的限制，都是从自己的内心开始的。
51、含泪播种的人一定能含笑收获。
52、欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。
53、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人永远不必为自己的前途担心。
54、一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。
55、不要等待机会，而要创造机会。
56、如果寒暄只是打个招呼就了事的话，那与猴子的呼叫声有什么不同呢？事实上，正确的寒暄必须在短短一句话中明
显地表露出你对他的关怀。
57、昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。
58、做对的事情比把事情做对重要。
59、人格的完善是本，财富的确立是末。
60、没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。
61、行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。
62、没有天生的信心，只有不断培养的信心。
63、只有一条路不能选择——那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。
64、人性最可怜的就是：我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰。
65、征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。
66、让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧！
67、其实爱美的人，只是与自己谈恋爱罢了。
68、世界上没有一个永远不被毁谤的人，也没有一个永远被赞叹的人。当你话多的时候，别人要批评你，当你话少的时候，别人要批评你，当你沈默的时候，别人还是要批评你。在这个世界上，没有一个人不被批评的。
69、夸奖我们，赞叹我们的，这都不是名师。会讲我们，指示我们的，这才是良师，有了他们我们才会进步。
70、你目前所拥有的都将随着你的死亡而成
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标签：时尚 |
分类：【生活常识，百科知识】 |
男人发型,永远都是造型的重要组成部分，代表着个人最明显的风格。和衣服不同的是，无论怎样变换发型，甚至是每个月都追随最新的潮流，也绝对不会给你的钱包造成太过于严重的负荷。想要拥有自己独特的发型，并不一定非要去到一些高级的美发店花上一大笔钱打理你的头发。你需要的只是一些基础的美发用具的知识，并且能够巧妙的将这些产品在自己的脑袋上进行试验性的搭配组合就可以了。
定型锗哩
定型锗哩通常都是做发型的最后一步，但是要知道，对于做头发的造型，定型锗喱也有着自己的优势。如果轻轻的少量喷洒的话，它会让你的头发看起来更加的健康。不但可以增加头发的浓密度，还会给它们镀上一层漂亮的光泽。如果你把它喷到湿发上，则会有相
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标签：情感 |
分类：【感悟人生，山人日记】 |
时间过得好快，昔日离别的情景仿佛就在眼前
因为有了回忆，所以人变得很容易触景生情
就像前段时间回威海参加观海听涛BBS七周年站庆的时候一样
见到了一些老朋友、老同学，心情就会变得很复杂，难免感慨万千
有时候回发觉自己突然老了，但却有不甘这样老去
于是还保持着些许激情，至今如此
离开了学校，离开了教室，步入了社会
看到了很多，听到了很多，也学到了很多
虽说也是进入了新的环境，但是却与大一入学那时的感觉不同
更多了一份稳重与谨慎吧
或许，真的长大了
又是一年毕业时
每到这样的时候，自己难免也会怀旧起来
仿佛又回到了当年
那份感情依然真切
物是人非，记忆犹存
毕业一年了
很幸运的
我还有自己的理想
我还有自己的追求
我保持着那份激情
我还可以继续奋斗
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标签：健康 |
分类：【营养保健，健康饮食】 |
随着生活节奏加快，许多人往往乘周末大采购一番，将一周内的蔬菜购好，入冰箱存放，殊不知，吃这种存放了几天的蔬菜是非常危险的。
危险来自蔬菜本身含有的硝酸盐。硝酸盐本身无毒，然而在储藏一段时间之后，由于酶和细菌的作用，硝酸盐被还原成亚硝酸盐，亚硝酸盐是一种有毒物质，它在人体内与蛋白类物质结合，可生成强致癌性的亚硝酸盐类物质。
蔬菜中的硝酸盐来自肥料。给蔬菜施肥没有错，问题在于人们往往大量、单一地施用氮肥，超过了植物的需要量，或是在要收摘之前还在施肥。由于植物来不及把它们全部用来合成营养物质，只好以硝酸盐的形式留在蔬菜中，成为隐患。营养丰富的绿叶蔬菜中的硝酸盐含量，较根类、茄果类蔬菜更高。
储存蔬菜不仅会产生有害物质，而且会发生营养素的损失。试验证明，在30℃的屋子里储存2
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标签：健康 |
分类：【生活常识，百科知识】 |
鸡肉是很多人最喜爱的肉类之一，大家很难抵挡白斩鸡、三黄鸡、香辣炸鸡等鸡肉食物的诱惑，但在日常生活中，以下对于鸡肉的一些错误认识和说法亟需更正：
真相1——其实鸡胸肉比鸡腿肉更健康？
研究表明，鸡胸肉所含脂肪和卡路里的确低于鸡腿肉，而去皮的鸡腿肉所含脂肪量也低于其他肉，如牛羊肉。另外，鸡腿肉含有大量铁质而口感更美味，因此受到许多家庭的喜爱。
真相2——为了减少脂肪和卡路里的摄入，在烹饪鸡肉前要去皮？
其实，在鸡皮和鸡肉之间有一层薄膜，它在保持肉质水分的同时也防止了脂肪的外溢。因此，如有必要，应该在烹饪后才将鸡肉去皮，这样不仅可减少脂肪摄
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标签：健康 |
分类：【生活常识，百科知识】 |
⊙
头皮屑的产生是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的，也是新陈代谢的结果，头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑。
⊙ 头皮屑过多，毛孔被堵塞，就造成毛发衰弱状态，容易细菌增殖，而刺激皮肤产生头痒问题。
病理性头皮屑则是指头皮因细菌感染、征菌感染，或其它物理、化学性伤害造成头皮的发炎。
生理性头皮屑
⊙一般成人常见为干性皮屑，呈糠状、灰白色的小膦屑散在毛发间。
⊙另一类为油性皮屑，头皮及头发含有油腻黏滑的感觉，上面附厚有厚薄不一的痂皮，此清况以乳幼儿特别常见。
头皮屑发生的原因
⊙皮屑芽孢菌的影响
皮脂腺分布的部位，有一种微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ，一种似酵母菌的真
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标签：健康 |
分类：【生活常识，百科知识】 |
每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水可以清肠。
然后是空腹吃十二枚干枣。这种吃法可以防止脱发，红枣还可养颜通便。
然后吃一个香蕉。香蕉亦通便，减肥也要十分注重清肠、通便，其实许多减肥产品比如：大印象喝完就要跑厕所。这说明：减肥的基本点即畅通。
早餐牛奶一定要喝---不必刻意追求脱脂,那一点热量不会导致发胖。过了30岁的女人就要注意补钙了。你知道吗?体内缺钙会导致----营养失衡导致----内分泌紊乱导致发胖,长痤疮。
身材在于保持，你首先应该去买个健康称,每天发现细微的变化，不让肥胖偷袭你。一旦发现长了肉,你可以在一个没有饭局又不太忙的日子试试酸奶清肠----一天喝上7、8袋酸奶（注意是乳酸菌发酵、蛋白质在2以上的那种，而不是酸奶饮料），乳酸菌有加快胃肠蠕动
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分类：【营养保健，健康饮食】 |
1.隔夜茶的概念很难区别。。。。。隔夜茶不会致癌
早晨泡的茶下午喝很常见，深夜工作泡的茶，清早起床后喝，茶水中发生的变化不会比白天大，如果非得说有什么不同的话，倒是白天的气温高，茶水变化可能更大些。
2.茶水放置时间长了，会发生一些什么变化呢。。。。。怎样饮茶最健康
研究表明，最主要的变化是茶多酚的进一步氧化，颜色加深。一杯清澈碧绿的茶水，尤其是在气温较高的情况下放置久了，会失去绿色，增加黄色的程度。这是茶水中的茶多酚氧化形成黄红、红褐色的氧化产物，主要是茶黄素、茶红素
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标签：健康 |
分类：【营养保健，健康饮食】 |
葡萄酒是有生命的艺术品，它的神奇之处在于不但饱含了鲜活的生命原汁，还蕴藏了上千年高尚深厚的文化底蕴。当你心无旁骛地坐下来拿起曲线玲珑、晶莹剔透的酒杯轻轻摇曳，轻啜小口含在嘴里，让爽滑的甘露在唇舌间流淌，慢慢体会舌尖上的那种细腻与典雅，香味弥漫，纵然入喉后仍余香绕口。
夏季已至，喝点什么酒好呢？其实葡萄酒的讲究是最多的。并不是所有的酒都适合夏季饮用，搭配食物也有自己的规则，那么，就让我们来看看这些酒中精灵的选择吧。
根据肉类选择适宜的酒
资深专业品酒师李飞指出，从颜色上区分，葡萄酒的家族被分为红葡萄酒(红酒)、桃红酒和白葡萄酒，但无论哪种颜色的葡萄酒都是自然和时间完美结合后的佳酿，都有它特有的滋味，特别
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分类：【生活常识，百科知识】 |
