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祝卓宏
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zho
中国心理卫生协会心理咨询与治疗专业委员会委员

中国心理学会心理咨询与治疗专业委员会注册心理督导师
中央国家机关职工心理健康咨询中心主任
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诗言志,表达抒发情感,有疗愈功能

古诗词特质与心理减压

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杂谈


6月19日,我赴西班牙参加第十五届ACBS大会,这是我第三次参加ACBS大会了。出发前,包括现在,很多人私信问我,ACBS是什么呢?在这个国际性的大会上,我们都会做些什么呢?

我先来回答第一个问题。ACBS(Association for Contextual Behavioral Science),翻译成中文就是语境行为科学协会,是一个由学者、研究员、教育者、从业人员和其他有相同使命的人组成的国际社群。ACBS通过在各行业领域开展的语境行为科学的研究、实践活动, 目的是减轻人类痛苦、提升人类福祉。

而在ACBS中,其代表性心理疗法就是ACT。那ACT又是什么呢?

ACT,英文全称是Acceptance & Commitment Therapy,中文被称为接纳承诺疗法。ACT是一种基于大量实证研究和实验证明的心理治疗方法,是认知行为疗法第三浪潮里的核心疗法、中流砥柱。

与传统的认知行为疗法(CBT)不同,ACT不攻击和矫正我们的负面想法和消极情绪,而是给这些想法和情绪一个空间,接纳它们的存在,就像我们对待良好的幸福感一样,平等地对待痛苦的不

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分类: ACT治疗
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分类: ACT治疗

Finding the Key

June 2, 2017  Steve Hayes   Comment   Relational Frame TheoryUncategorized

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分类: 心理新闻
公司和酒店的危机干预很漂亮,一场公益行动,三方皆赢,充满智慧与慈悲。
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30 Years in Recovery

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(2017-06-01 07:42)

你的孩子,其实并不是你的孩子

——选自《先知》第四章“论孩子”

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Speaking to Meaning, Love, and Loss: An Interview with Steven Hayes

May 11, 2017

Kal Kseib meets Steven C. Hayes, Professor of Psychology at the University of Nevada, Reno.

 

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◆ ◆

帕特里克 ● 肯尼迪


美国前众议员

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苏洵(1009年-1066年),字明允,号老泉,是北宋时期著名的散文家。苏洵长于散文,尤擅政论,议论明畅,笔势雄健,有《嘉祐集》传世。《三字经》上说:“苏老泉,二十七,始发愤,读书籍”。那么,苏洵为什么能在27岁开始发愤苦读呢?

 

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