前天早上，女儿一起床，就说头晕，我就开玩笑地说：“头晕就是老是反抗妈妈的结果。”她没有说话，偷着瞪了我一眼，上学去了，中午放学回来，我一量她的体温，一下子到了39度，快速给她搞冷水毛巾，给手心擦酒精，她说不想吃饭，我剥了一个梨，切成小块，她躺在被窝里，我一边给她喂，一边看温度计，外面的阳光打在金色的窗帘上，女儿说：“妈，我好幸福啊，好像回到了一二岁的时候。”我说：“那你就好好享受吧，妈妈永远爱你。”她很满意，吃了一个梨，又吃了半个苹果，说她要睡一觉。”

   我就靠在她旁边，给女儿新买的睡袍订扣子，这情景让我想起小时候，我们晚上都睡了，妈妈还在油灯下拉鞋底，眼睛就湿了，我上初中后，就再也不喜欢穿妈妈做的布鞋了，总是穿着天蓝色的运动鞋，感觉很青春，很美，可是现在，我竟是很怀念，上小学时，穿着妈妈做的红灯芯绒布鞋，那种温馨再也不会有了。

   下午女儿回来，又是发热发困，我又开始忙着搞冰袋，两个小时后，她有些好了，就想去做作业，我问她：“你晚上想吃什么？妈妈给你做。”她说：“妈，我不想吃什么。”我一急，就加重了语气，你不想吃什么，让妈妈怎么做饭，你喉

   今天是感恩节，感谢父母的养育之恩，感谢公公婆婆教诲，感谢两个弟弟，弟妹和老家的所有孩子，感恩堂哥和嫂子，感谢老公和女儿，感恩我从小到大上学的老师和同学，感谢我曾经上班的所有老板和同事，感恩邻居，感恩花园的管理处，感恩所有的朋友和不是朋友的人，感恩我生命中的每一刹那。

   感恩天下所有父母师长兄弟姐妹，感恩一切众生，感恩世间万物，感恩我人生中的每一件事情，每一个人，感谢世间一切万有！！!

   感恩，感恩，心里只有感恩了！！！

   周末，女儿要吃火锅，我们一起去家乐福，买了羊肉和肉丸、蔬菜和蘑菇，中午吃火锅，虽然我吃全素，今天大家一起吃火锅，里面是肉汤，我想吃肉丸应该没问题，刚吃几个没多久，我的胃就抗议了，把所有吃进去的东西，全呕出来了。
   直到这时，我才清醒，我的胃已经很洁净了，她再也无法融入任何与肉食有关的食物，这是胃对我的警告。我这一生里，再也不能吃与肉有关的任何东西，那怕是肉边菜，肉丸都不行。我吃全素，不吃鸡蛋和牛奶。
   晚上泡脚时，电视〈天天饮食〉上讲如何做素丸子，就想明天也做一回，老公一听，说：“别做了，下周我要做啤酒鱼。”我当下就心情不好，说：“要吃到外面饭馆去吃，在家里做，你洗油烟机。”当时我好生气。
   一直到睡前，我也没让他帮我搞眼贴膜，自己撕开了，贴在眼睛上。睡在床上，想起王风仪先生的话：乐一乐，天堂有个座，愁一愁，地狱游一游。自己一下子笑了，不生气了。
   早上一起来，很困，给他们热了早餐，又去睡，昨晚做了好多梦，乱七八遭的，我很讨厌老公说那句话：“下周六要在家里做啤酒鱼。”老公知道我不吃肉，偏这样说，到底为什

   （前言：面对真实，是痛苦的，揭穿自我的谎言是残忍的，把完全丑陋不堪的自我亮出来，然后说：“就算你是这样，我也爱你。）

   昨天晚上洗头时，脑子里突然冒出一个念头：“我只接受你成为畅销书的作者，不接受你是个家庭主妇。” 我停下手，愣了半天，再一次问自己：“我可以是个家庭主妇吗？”回答是：“不可以。”

    今天中午，我和女儿吃红豆花生稀饭，一盘炒生菜，还有早上剩下的葱油饼，女儿说：“我不吃稀饭，光吃葱油饼。”

    我说：“那怎么行，早上这样吃，现在要吃菜和粥，这样才会健康，你看妈妈，现在身体很棒，每天不上班，做家务，写字，读书，好开心啊。”

    女儿突然说：“那你为什么不上班？”

    我一愣，加得重了声音问：“你如果觉得在家里不舒服，可以去午托班吃饭，妈一个人在家里，这是我选择的生活，我喜欢自由，做自己喜欢的事情，有什么错吗？”

    女儿说：“妈，你根本不理解我的意思。”

    我问：“什么意思？如果妈妈去上班，

  去年回老家，二弟开着他的四轮车，接送我，我一直很感激，但是回家天数多了，家里的情况也了解一些，大弟爱干净卫生，时常帮母亲洗衣晒被，也常说二弟懒，我也看到了，就说了二弟几句，他们两送我到车上时，我跟二弟说：“妈给你们管颖颖，你叫娟（二弟妹）平时也帮妈洗下被单，二弟答应了。

   去年冬天，有一次我给父亲打电话，父亲说他在收货（父亲老了，闲时蹬个三轮车收废品），跟我说二弟总是希望他帮忙，他说不成，让我和二弟说下，后来，我就发了信息给二弟：红军，你之所以发不了大财，是因为你花父亲的钱太多了，晚上，二弟回了信息给我，说：“你啥事都不用干，专门坐下来管老家的事。”

   看了信息，当下我就知道自己错了，我做为姐姐，不应这样说自己的小弟，而且在家里，他是最小的，我给他发了信息，说：“姐错了，不应这样说你。

   从去年回老家到现在，二弟从来没有给我主动打过一次电话，都是我打给他，好像我欠了他的债，我自己心里也有很深的愧疚感，同样的事，我回家也说了大弟，我为什么对大弟没有这种感觉？大弟过些时间会打电话问我，我也会打电话问家里和他生意的事情。

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最近一周，天气转冷，我给女儿换上了厚被子，可是我自己还是夏天的被子，昨天加了一床毛毯，女儿中午放学，吃完饭，我陪她一起睡午觉，还灌了一个暖水袋，女儿抱着暖水袋，把它放在自己脚下。

我有些不满，对她说：“你怎么这么自私？”她没有说话，把暖水袋从脚下拿出来，就在那一刻，我看到了妈妈伤心的脸孔。

童年，我有一次生病，妈妈带我去医院，也是冬天，很冷，回来的路上，我想吃羊肉泡馍，妈妈帮我买了一碗，她坐在边上看我吃，我吃完了碗里的肉，最后剩下馍和粉丝，我对妈妈说：“妈，我吃不完了，你吃吧。”妈妈一边问我饱了没有，一边把我的剩饭吃了。”

现在，看着女儿，我的眼泪如泉水奔涌，我知道妈妈也很爱吃羊肉，可我没有给她留半片，全吃完了。

妈妈内心里一定很委曲，一定和我现在一样，在心里说：“你怎么那么自私，不给妈妈留，那怕是半片。”写到这里，我已经开始大哭，对妈妈说：“妈妈，对不起，我爱你，谢谢你，请原谅女儿的无知和自私。”

现在，我明白了，不是女儿自私，是我自己自私，女儿根本没有错，她只是示现给我看，我再一次看到了自己。妈妈，对不起，我错了，实在对不起，我从女儿身上看到原

每天，女儿放学第一件事就是开冰箱，看里面有什么好吃的。
昨天下午一放下书包，就从冰箱里提出一条面包，我问：“可儿，你洗手了吗？”
她放下面包，去卫生间洗手，我站在厨房门口，心里突然很生气，对女儿说：“你今年10岁了，每次吃东西前，总是要妈妈提醒你洗手，从你两岁半上幼儿园，我和学校的老师都提醒你快八年了，你到底是怎么回事？为什么？如果下次再忘记洗手，我罚款10元，刚说完，又反悔了，说，不罚钱了。”我自己知道，我以前罚过，也没有改变，后来，我说：“以后再记不住，我就打你班主任陈老师的电话，我要和他谈谈，我的女儿到底怎么了，10岁了，总是记不起吃东西前要洗手？”
女儿听我这样一说，哇——一声哭了，连声说：“妈妈，不要和班主任说，我改，我下一次一定记住先洗手，再吃东西。”
我声音也提高了，问：“现在快八年了，你改了吗？你不觉得这件事很可耻吗？妈妈真的很伤心，为什么你在学校是一个人，在家里又是另一个人，为什么你不能做真实的自己，给老师说你不洗手，会很可怕吗？”
女儿一直在哭……
我说：“你现在问你自己，张可，你为什么不洗手？
女儿说：“妈，我问了，她说，我总是忘

自在，平和，吉祥，天人合一。

品茶  读书，静心，反观自醒。

以下介绍周泳杉老师的〈新世纪健康饮食〉视频网址：http://www.tudou.com/programs/view/Q1eIp6b3Rig/

愿各位身体更健康，家庭更幸福！！！

下午4点多，正在写稿，突然想起，2002年冬天，在我最困难的日子里，父母从老家寄1500元给我，还给女儿买了过年的滑雪衫和帽子。不禁潸然泪下……心里愧疚，泣不成声，竟然哭了10多分钟，打了七八个嗝，把一个刚吃的苹果也呕了。

在泪光中，我对父母说：“爸妈，我以前做过很多错事，请你们原谅我吧！！”

今天，我对父母的愧疚感终于得到释放，无论以前发生过什么，我想，爸妈一定会原谅我，他们一定不会记在心上，在这一刻，远在千里之外的父母，一定听到了我忏悔的哭声：对不起，爸妈，无论以前我做错什么事，都请你原谅我吧，孩儿知错了……我错了……

感恩父母的养育之恩，这恩太大了，我无法回报，只有在心里祝爸妈生活富足，平安快乐，身体健康，延年益寿。顺祝天下所有父母开心快乐，平安吉祥！！！

下午4点，我对自己又做了一次清理，哭了20分钟，打了10多个嗝，呕了不少痰，然后有两股很强大的热流从左脚心进入身体，浑身发热，心，清静如水，眼睛更有定力。

看透自己，看透内心的一切，当你能看的时候，说明你的心灵开始成长了，勇敢地走向真实的心灵，看着她，对她说：“亲爱的，我终于来了，我终于有勇气与你面对面，不管过去的一切如何，我现在完全地接纳自己，爱自己了，我为过去所做地一切真诚忏悔，我现在有勇气进入曾经的每一个当下，清理曾经在心灵上积聚的各种伤痛、记忆。我来清理了，我回家了，无论看到的是满园荒草，还是累累伤痕，没关系，我已经接纳你了。我终于回来了，我爱你，我不再到处流浪，我要和你永远在一起。”

真实的面对自己的内在，走在心灵成长的道路上，本来就是一种探险。只有这样，你才会感到无上的幸福和爱！！！我已经上路了，也收到了意想不到的礼物，未来，阳光灿烂，四季花开，幸福健康，自由自在，真好啊，我又一次驻足在天人合一的境界，美丽的生活开始了，一切改变都来自于心念，你要相信，你可以控制你的人生，你可以得到你想要的一切，只要你的潜意识圆满富足，快乐自信。