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置顶: (2015-05-30 19:34)
 作为党的第一代中央领导集体核心,毛泽东十分关心中医药事业,新中国成立后,为振兴和发展中医药事业进行了不懈探索,做出很多重要指示。

12月26日是毛泽东诞辰121周年,作为党的第一代中央领导集体核心,毛泽东十分关心中医药事业,新中国成立后,为振兴和发展中医药事业进行了不懈探索,做出很多重要指示。中医君根据中共中央文献研究室出版的《毛泽东年谱(1949-1976)》,对毛泽东关于中

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健康

古人称它为“诸阳之会”。该穴在背部的最高点,背部本来就是阳面,所以大椎堪称阳中之阳。因此,适当刺激这个穴位能提升身体阳气,有效防治风寒感冒。


 

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杂谈

主要特性


1.吸水作用。膳食纤维有很强的吸水能力或与水结合的能力。此作用可使肠道中粪便的体积增大,加快其转运速度,减少其中有害物质接触肠壁的时间。


2.粘滞作用。一些膳食纤维具有很强的黏滞性,能形成粘液型溶液,包括果胶、树胶、海藻多糖等。


3.结合有机化合物作用。膳食纤维具有结合胆酸和胆固醇的作用。


4.阳离子交换作用。其作用与糖醛酸的羧基有关,可在胃肠内结合无机盐,如钾、钠、铁等阳离子形成膳食纤维复合物,影响其吸收。


5.细菌发酵作用。膳食纤维在肠道易被细菌酵解,其中可溶性纤维可完全被细菌酵解,而不溶性膳食纤维则不易被酵解。而酵解后产生的短链脂肪酸如乙酯酸、丙酯酸和丁酯酸均可作为肠道细胞和细菌的能量来源。促进肠道蠕动,减少胀气,改善便秘。


养生价值


 

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杂谈

天气乍暖还寒,容易忽冷忽热,这段时间,不少妹子仍然会有手脚冰凉的情况。其实手脚冰冷一定程度反映了你身体的状况!羊肉汤、红糖水、生姜茶……各种坊间流传的秘方你都试了个遍,效果却不太明显。实际上,虽然都是手脚冰凉,导致的原因却不尽相同。“冰美人”想要暖起来,对症食疗最关键。

▲血虚型:血气不足,不能灌充血脉

  ·面色淡白或暗黄,无血色,无光泽

  ·眼睑、口唇、指甲、舌头颜色发白

  ·经常觉得头晕眼花

  ·月经延期,量少色淡

 √推荐饮食:补益气血的食物

  1、红豆

  红豆可以养心补血,有健脾胃,祛湿清热的作用。古代李时珍把红豆称作“心之谷”,强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效。同时,红豆富含铁质,能行气补血,对手脚冰冷有较好的疗效。

 2、红枣

  红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。经常食用红枣能提升身体的元气,增强免疫力。现代女性容易发生贫血,而枣中富含钙和铁,具

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杂谈

补血,是女人一生的话题。如果气血不足,不仅会影响女性的容颜,还会影响身体健康,易面色萎黄无华、唇甲苍白、头晕眼花、倦怠乏力、发枯肢麻、经血量少、经期延迟、舌淡脉细等症状。严重时,皱纹早生、华发早白、更年期提前等早衰状况也会出现。那么平时应该怎么做呢?不妨从以下四点开始做起:

  1、经常参加体育锻炼

  运动是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外,传统中医学认为“久视伤血”,所以长时间坐在电脑前工作的职业女性,应该特别注意眼睛的休息与保养,防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。

  特别是生育过的女性,要积极参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动,每天至少半小时,如健美操、跑步、散步、打球、游泳、气功、跳舞等,吸收新鲜空气,增强体力和造血功能。

  2、注意加强饮食调理

  从中医的角度来说,女人以养血为本,以滋阴养血为主。阿胶,当归,红枣,枸杞、桂圆肉、首乌等就是最好的补血养颜的材料。另外,脾是后天之本,气血生化之源。脾胃健康,则气血旺盛,容光焕发。反之,人必精神萎靡,面色淡白,皮肤无光泽。因此,现代女性

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2014年我作为专家委员身份受邀参加国家中医药管理局主办的特效中医药发展大会,当初,大会秘书长点名让我和几位同仁作为特邀嘉宾本会《中医药法》医师分类国务院法制办根据情况采纳民间中医争议提出观点,代表广大中医和民间中医人才的发展。我所认为中医应当基层民间发展,很多老祖宗传承的丢了,国家医改更需要完善中医,关于《中医药法》医师分类有三点:重视基层中医保护民间特长技术人员,取消医师资格证书考试,可以做能力测试和传承考核发挥优势中医思想整体观,取长补短方式解决中医人才需

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博客七周年

我的博客今天613天了,我领取了徽章.  

  • 2009.11.09,我在新浪博客安家。
  • 2009.11.09,我上传了第一张图片到相册。
  • 至今,我的博客共获得2,309,629次访问。

 

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点亮博客十周年徽章 GO>

十年,不会忘,我在,新浪博客!

  • 2009年11月09日,我注册了新浪博客,正式成
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中新网10月5日电 据诺贝尔奖官网的最新消息,瑞典斯德哥尔摩当地时间5日中午11时30分,2015年诺贝尔生理学或医学奖在当地的卡罗琳斯卡医学院揭晓,爱尔兰医学研究者威廉·坎贝尔、日本学者Satoshi Omura以及中国药学家屠呦呦荣获了该奖项。

报道称,此次奖项是由诺贝尔生理学或医学将委员会主管乌尔班·兰达勒颁发的。以上三人因发现治疗蛔虫寄生虫新疗法获2015诺贝尔生理学或医学奖。

报道指出,随后,物理学奖最早将于当地时间10月6日上午11:45公布,化学奖最早将于于当地时间10月7日上午11:45公布,和平奖最早将于当地时间10月9日上午11:00公布,经济学奖最早将于当地时间10月12日下午13:00公布,文学奖的具体公布时间待定。

屠呦呦,女,1930年12月30日生,药学家,中国中医研究院终身研究员兼首席研究员,青蒿素研究开发中心主任。1980年聘为硕士生导师,2001年聘为博士生导师。多年从事中药和中西药结合研究,突出贡献是创制新型抗疟药———青蒿素和双氢青蒿素。2011年9月,获得被誉为诺贝尔奖“风向标”的拉斯克奖。这是中国生物医学界迄今为止获得的世界级最高级大奖。

诺贝尔生理学或医学奖颁奖词全文:

 

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中医养生

食品

椰子-是中国植物志收载的植物,是由外层为纤维的壳组成的,提供椰子皮

纤维和内含可食厚肉质的大坚果。果新鲜时,有清澈的液体,叫做椰汁。产于热带

地区。椰子是海南特产棕榈科、椰子属植物类有机果实,无污染,含丰富维生素B、C、氨基酸和复合多糖物质,椰子水富含蛋白质、脂肪和多种维生素,促进细胞再生长,可以饮用,甘甜解暑。化学成分折叠

椰子含油35%~45%。油中含游离脂肪酸20%、羊油酸(caproic acid)2%、棕榈酸(palmitic acid)、羊脂酸(caprylic acid)9%、羊蜡酸(capric acid)、油酸(oleic acid)2%、月桂酸(lauric acid);还含豆甾三烯醇(stignastatrienol)、豆甾醇(stig-masterol)、岩藻甾醇(fucosterol)、α-菠菜甾醇(α-spinasterol)及甾醇(sterol)。碳水化

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