周媛-太极瑜伽之圆融

阴阳合一、圆满之道 

“太极”-阴阳结合之物，“阴”和“阳”是中国古典哲学用来表达事物矛盾的两个方面，阴阳概念贯穿几千年的中华悠久文化，在中医理论中处处体现阴阳的概念：“阴阳平衡则生、阴阳失衡则病”。他们各自有着各自的特性，相互矛盾又结合，所谓：“孤阴不生，孤阳不长”阴阳相交，既对立又统一。

“瑜伽”-精神和肉体结合到最佳状态，瑜伽将身体的不同组织分为阴性、阳性两部分，决定身体柔软性的组织被称为阴性组织；给予身体力量的肌肉组织被称为阳性组织，对于它们分别有其最适合的练习方式。

《太极瑜伽》将阴阳理论、经络学说、养生理论用动静、刚柔、快慢、阴阳两个对立面恰如其分融会贯通，以疏通刺激经络，促进气血循环，改善身体的僵硬、释放紧张情绪为目的而完善身体内在健康状况，使身体阴阳能量在生、长、收、藏中得以整合而达到圆满之道。

注重人体内在平衡

与体外自然界的平衡

诠释出太极拳和瑜伽体式后的哲学思想,融会贯通,课程含概:

太极瑜伽阴阳学说

太极瑜伽五行学说

太极瑜伽五脏学说

太极瑜伽经络学说

太极瑜伽养生学说

彰显圆融合一

圆满之道之道家思想

  内养--营养

  外养--保养

  心养--修养

顺天而行是真正的保养;

顺应自然界的变化进行

内在的调养;

顺其自然的心情，

没有强求，

人的心态好身体就好.

顺应天时、顺应自然,

顺应生命发展规律,

强调一阴一阳谓之道,

根据四时阴阳的变化,

在生、长、收、藏的

生命过程中不断发展,

动静修持使课程更具特色

延伸出适合现代人

习练的养生法. 

静心堂 太极瑜伽导师

     《太极瑜伽》创办人

2005年出版

《领悟静心、领悟瑜伽》著作

2006年研发

《太极瑜伽》教学体系

2010年获得

香港第五届国际陈式太极拳

（陈式一路）冠军

获得全美瑜伽联盟

RYT200瑜伽导师认证

澳洲瑜伽联盟导师证书

澳洲瑜伽联盟阴瑜伽导师证书

1999年修习瑜伽至今，在研习传统瑜伽、人体解剖在瑜伽中的应用时，更注重做为人的精神健康教育课程及瑜伽教学课程，做为一名瑜伽老师---为人而教，在教人练习，教与练构成了瑜伽教学方法体系中既对立又统一和谐的两个面，她相信只有精彩的瑜伽教学方法，才会有精彩的瑜伽练习者。

常年跟随阴瑜伽老师-victorchng前往尼泊尔静修禅学，在探索瑜伽与人体各个部分的关系的同时师从于多名太极老师学习，对太极文化精深思想深入研习并对中医、养生、经络等中国传统医学及道家、儒家、佛家等心性之学不断的探究学习。并在陈氏太极拳第二十代传人陈恩师傅的指导下不断学习太极拳的文化精髓和精深意义。

2006年，通过长期学习和自身习练，将太极与瑜伽中圆满之道、圆融合一之阴阳理论恰如其分融会贯通，形成独特的《太极瑜伽》教学体系。深受众多老师及学员的喜爱，她相信只有通过体验两极，才能回到“中心”，这也是《太极瑜伽》注重人体内在平衡与体外自然界平衡的和谐统一，她希望通过《太极瑜伽》的课程能够将中国传统文化精髓、中国传统养生学不断发展、源远流长。

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Victor凡人中的智者：

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具有多年阴瑜珈教学经验的Victor chng是Yoga In Asia的创始人PaulGrilley，并获得授权在中国开展Yin Yoga的教练培训课程。

Victor练习和教授瑜珈多年.他从经典到现代的瑜珈体系的各流派瑜珈中吸取经验。

他对佛学知识，道家思想、禅修的精髓具有独特的深厚见解,从十五岁起开始研读大乘各种佛教的经论（里面包括了金刚经、心经、六祖坛经、法华经、阿弥陀经、地藏本愿经、药师经、大乘起信论。。。等等经典经文）随后就修学密宗，以红教和白教的法脉为主，专修红教大圆满和白教大手印为主。

至今跟随了很多藏传佛教的上师，并不断的继续至尼泊尔和不丹研修佛学思想理论，他以佛学的思想为出发点进入瑜伽禅修境界。

Victor在瑜伽的领域中并不强调佛，但在瑜伽禅修方面融合了更多佛学思想，他最吸引人的魅力是他处在一个中道的立场上去研修佛学及瑜伽。并将两者融会贯通于阴瑜伽与禅修的教学中。

静修-身体的内练：

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与师同行：

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静修-在沉静中读懂自己：

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禅修-安处宁静：

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禅静-天人合一

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禅-就在我们身边：

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禅-了了分明：

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喜乐*仁爱*友谊：

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博卡拉-慵懒之气：

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和谐画卷：

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nepal-太极情结：

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情系尼泊尔：
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静修属于自己的日子：

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喜马拉雅山背后就是春天：http://blog.sina.com.cn/s/blog_5e6229c00100fini.html

坐定、心才会定：

http://blog.sina.com.cn/s/blog_5e6229c00100fina.html 

阴阳瑜伽=圆融生活：

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静，如何去静：

http://blog.sina.com.cn/s/blog_5e6229c00100fin1.html

感性与理性的结合：

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后弯的启示：

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明年相约：

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2008心灵之旅即将开始:

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第一天与山林云雾的相伴

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第二天 奇迹的出现

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第三天 意外收获、心智提升

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第四天 感受藏传佛教文化

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第五天与藏传佛教大师结缘

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第六天 踏上兰吡尼纯净之旅

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第七天 简单又爱的生活

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