中华医学会的BLOG

（北京广播电视报）      

     一人抽烟多人受害   吸二手烟容易致癌

   12月15日在人民大会堂召开的“中国控烟与履约高层研讨会”上，卫生部陈竺部长指出:面对我国庞大的吸烟和被动吸烟人群，如何切实有效地履行《公约》，创建100%室内无烟环境，预防吸烟和被动吸烟的危害，任重道远。他希望，每个人为了健康带头不吸烟；都应有勇气和责任，劝告吸烟者到室外吸烟。

   《烟草控制框架公约》在中国已经生效两年，距离公约要求的实现100％室内无烟仅剩3年时间。目前，中国有3.5亿“烟民”，每年死于烟草相关疾病的人数约为100万。另外，中国还有约5.4亿不吸烟的人群正在遭受二手烟的危害，其中15岁以下的少年儿童有1.8亿。中华预防医学会会长王陇德表示：烟草危害控制不单是公共卫生问题，还涉及到经济和社会发展，是一项具有长期性、艰巨性和复杂性，同时

    （北京广播电视报）    

         健  康  钥  匙  把  握  在  自  己  手  中

    2007年医疗卫生绿皮书《中国医疗卫生发展报告NO.3》披露，慢性非传染性疾病已成为影响居民健康的主要疾病，我国慢性病人数为1.6亿人，相当于每10人中有1.3人患有医生明确诊断的慢性病。慢性病发病率的上升趋势令人堪忧中国人的健康。就慢性病形成的原因及如何遏制慢性病的发展，卫生部副部长王陇德接受了本报专访。

    亟待建立健康生活方式

    王陇德副部长指出：改革开放后，我国人民的生活水平和健康水平有了很大的提高，人们开始注重增强自我保健能力，学习卫生科普知识。但从整体情况看却不容乐观，我国人民群众的科学文化素质还不高，一部分群众缺乏自我保健意识，沿袭一些不健康的生活方式，甚至保留一些生活上的陈规陋习；一些伪科学的所谓保健功能和手段还在一些地方对人们的健康造成危害。因此，加强对人民群

（北京广播电视报）  

      一日三餐有学问  健康生活靠追求

   我们每天都在享用一日三餐，但现实生活中应该怎样饮食才能使得我们更健康却不是人人都知道。4月13日，中华医学会在人民大会堂首开的“健康奥运，健康生活”大讲堂上，全国人大常委 、原卫生部副部长、中华预防医学会会长王陇德教授在大量调查研究的基础上提出：“提高国民健康水平，需要开展生活方式革命。”在生活方式革命中重点谈到了膳食革命。

    吃饭也要讲程序

   王陇德教授说：2005年，我在人民日报发表了一篇文章，说中国人需要一场膳食革命，膳食革命的主要内容是什么呢？我提出了“调整、维持、控制、增加”八字方针。

   第一是调整。其中数字既有序列的问题，也有内容的问题。调整什么呢？调整吃水果的程序。现在很多人在餐馆、宴会上吃饭，都是先上七、八道肉菜再上一道素菜，最后来一道水果。事实上饭后吃水果没有好处，水果要放

 （北京广播电视报）       

         追求健康  学习健康  管理健康  传播健康

    人人需要健康，但怎样才能做到自身健康，许多人期盼着能了解和掌握更多可操作性很强的健康知识和方法。2008年4月13日，中华医学会在人民大会堂首开的“健康奥运 健康生活”健康大讲堂上，中国优秀专家团队发出“健康中国人”的主流声音，并携手媒体共同构建中国健康教育主流平台。通过健康大讲堂，引领公众学习健康，管理健康，追求健康，使得健康新知带给人健康的观念，健康知识赋

予人健康的智慧，健康实践增长人的健康技能，带给人新的健康生活方式。

中华医学会副会长、中华医学会健康管理学分会主任委员、中国健康促进基金会理事长白书忠在大讲堂上指出：健康是人类最大的财富，是人类与生俱来的权利和追求的目标，健康也是最重要

 （北京广播电视报）       

         追求健康  学习健康  管理健康  传播健康

    人人需要健康，但怎样才能做到自身健康，许多人期盼着能了解和掌握更多可操作性很强的健康知识和方法。2008年4月13日，中华医学会在人民大会堂首开的“健康奥运 健康生活”健康大讲堂上，中国优秀专家团队发出“健康中国人”的主流声音，并携手媒体共同构建中国健康教育主流平台。通过健康大讲堂，引领公众学习健康，管理健康，追求健康，使得健康新知带给人健康的观念，健康知识赋

予人健康的智慧，健康实践增长人的健康技能，带给人新的健康生活方式。

中华医学会副会长、中华医学会健康管理学分会主任委员、中国健康促进基金会理事长白书忠在大讲堂上指出：健康是人类最大的财富，是人类与生俱来的权利和追求的目标，健康也是最重要

　　“水果最好饭前吃，酸奶最好饭后喝。每个人每天正常摄取的食物有个最易于操作的说法:吃一个网球大小的肉类，两个网球大小的主食，三个网球大小的水果，四个网球大小的蔬菜。”昨天，王陇德通俗易懂的讲座受到了现场观众的欢迎。

　　据了解，由中华医学会健康管理分会和科学普及分会承办的健康大讲堂，将在“健康奥运，健康生活”主题下，推出包括中华医学会会长钟南山院士、食品安全专家陈君石院士、中华医学会心血管病学分会胡大一教授等在内的一批医学专家登场演讲。大讲堂的视频可通过登录新浪网收看。

　　2008年4月13日上午九时，中华医学会在北京人民大会堂首开中华医学会健康大讲堂。由中国优秀专家团队——中华医学会举办的健康大讲堂发出“健康中国人”的主流声音，中华医学会携手媒体将构建中国健康教育的主流平台，新浪网作为中华医学会健康大讲堂的网络特邀媒体参加了本次活动报道。

　　以下为中华医学会健康管理学分会副会长黄建始教授在健康大讲堂第一期所做的题为《健康在我心中》的演讲实录:

健康在我心中
黄建始教授：
    尊敬的各位来宾、尊敬的各位朋友！大家好！（掌声）
刚才王部长给我们做了一个非常精彩的关于生活方式革命的报告，倡导我们中国人都来开展生活方式的革命。开展生活方式革命必须具体落实到行动中去，