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健康

    1、尽量维持均衡的饮食,避免营养不良或营养不调,每天的饮食至少要包括九种食品。

  2、饮食应以八分饱为宜,不可暴饮暴食。

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健康/保健

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   深夜加班、假日上班等过度工作是造成慢性疲劳的重要原因。如果持续劳累,疲劳就会累积,导致身体免疫力衰退,甚至可能因此罹患严重感染疾病,因此必须特別警惕,自己学会对付疲劳。

  认识可使心情开朗的脑内物质

 

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证券/理财

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