对糖尿病，高血压朋友的养生建议
欣闻我的好朋友们中，有人得了糖尿病，高血压病症。以所知的一点常识建议如下：
一，糖尿病：
患2型糖尿病者平常要多吃菜蔬，粮少食。除定时定量吃药外，最好能多少活动一些。但不宜剧烈。身虚者，可食蜂王浆。以增体质。
有一验方如下：
取猪腔骨（脊柱部分）500克，洗净，加水，煮沸。去油腻。加30克土茯苓（中药，药店有卖）放入，继续煎熬至三碗左右。取其汤。骨可给人食，土茯苓弃之。
三餐前分食之一碗，余放冰箱保存。继而温食之。
意嫌淡味者，可加稍许盐。
此法一周可降糖尿病之加号；可长期服用，以减少胰岛素等用药量。
二，高血压：
可多食芹菜。生藕汁。
做法：
1．
2．
人生
负重着行走
生活的起点，终落。
如断落水流。
似西风相携
拉下夜的惟幕。
感喟世俗的沧桑！
剥蚀，
是风雨无尽的洗礼。
灵魂，
总在这温柔乡里
沉醉。
醒时，
才觉梦幻中淌过
心中的那座坟茔
今天是父亲节。
父亲离开我们已快半个世纪了，那细高的身影离我们似乎越来越远，然而，留于心中那不可磨灭的往事却一件件地，清晰可见起来。
爸爸是在白洋淀水乡长大的，从小在村东头的大家庙里读过四年书，听他说，那是安州城内落难秀才，满腹经纶，却遇上一个动乱的年代，民不聊生，为求得一口饭吃，不得不为三斗米折腰，才来教书的，可惜的是时运不长，日本人就打进了华北，他就逃命去了。
四年的私塾，让爸爸练就一笔好毛笔字，其苍劲，有力;一直让我难以忘怀。我小时候的毛笔字就是爸爸手把手教的。
那时家穷，买不起纸墨，就用削尖了的小树枝在一块摊平的沙子上画，挺腕端笔，画来画去，要不是后来在文革时学习毛主席的草书，改了笔性，再也不能规规矩矩写毛笔字了。
我还记得，小时候经常围着爸爸，让他讲故事，他会讲好多好多的故事，有的还极为吓人，让我一直向他怀里钻。。。。。。
不过，最后他总是笑着说给我们：“世界
招聘
(小说)
(本文实属虚构,如有雷同,实属巧合)
小倩在中国著名的某某大学建筑规划系以优异的成绩研究生毕业。看见某某大城市规划局招聘广告，说要招聘得才双茂的业务处长。主要负责新的浜海开发区的规划建设。
高挑，漂亮的姑娘甩了下肩后的长发，会心地笑了。早就已高分拿下公务员资格证的她，此时是满怀信心报了名。
几天后的笔试，果然不负众望，业务成绩得了第一名，与第二名要相距20多分，名额就只有一个，小倩没有通知远在他乡的爸爸，妈妈，总想着届时给他们带来一个惊喜。她盼望着早一天得到通知书，能高高兴兴地走上工作岗位，大现身手。
三天后，规划局通知她前往面试。
面试？哈哈！本才女瓜子脸，柳叶眉，黝黑的长发肩头披，高挑的个儿，谁不夸咱是美啊！理论实践满腹中，头脑
请不要再拉大旗，做虎皮
昨天发了篇文章叫《骗局》，主因是发上来，让朋友们不要上当。想不到却被管理工作的人删除了。其原因无怪乎有二。
其一是做博客管理工作的人无知。不知晓我发文上说的有关单杠位是不是非法的。
国家工商局早有规定：凡涉及到“中国”“世界”的单位名称必须有国务院批准。否则是绝不可能审批的。而我文中所说的发邀请信的单位旗号恰巧如此，能不让人怀疑吗？
仅仅10年之前，白领还是一个全社会人人称羡的身份。万科地产甚至将其出版的系列图书命名为《白领》。白领是指那种在高级写字楼里上班的专业技术人员，特点是高学历、高收入。特别是写字楼里外资企业，更是白领群体云集的根据地。白领意味着体面的工作、优雅的修养、丰富的精神体验。
从某种意义上讲，白领简直成为时尚的代名词。白领必定毕业于名牌大学，甚至是硕士、博士或海归，每天朝九晚五打卡，坐在格子间的电脑旁，MSN，麦当劳，卡布奇诺，丁克，地铁，打的，坐经济舱，住星级宾馆，泡吧，煲电话，听蓝调，加班，圣诞节，斯诺克，暂住证，红酒，抽555，住租来或按揭的公寓，买简约的宜家家具，收藏CD，谈论《老友记》，向往xz，留恋于丽江，铁杆驴友，不看中文报纸不看中
山东省威海乳山银滩的骗局
08年10月25日，我发表了《乳山政府向何处去？》一文，只是想提出来一些看法和意见。尽管受到众多朋友们的赞许，但仍有个别人以匿名出现，在09年2月2日发表如下看法：
那么真实情况到底如何呢？银滩如今情况如何呢？
端午忆屈原
端午节里闻鼓声，一梦潜行汩罗中。
凋零楚宫千门无，细柳新绿为谁升？
大王殿堂落日下，仰望天问一歌恸。
为求楚国真颜色，不怕阴邪待君行。
悠悠千载今何在？风旌飘却做渔翁。
一身丹青描忠骨，汩罗江畔露峥嵘。
明眸诗篇重旧习，万世离骚化文明。
离骚一曲朝天唱
