一只枕头，一种人生态度

1 经常失眠吗，也许你工作太累了。
2 下班不想回家，也许你太敬业了。
3 又跟老公吵架了，也许他没有体谅你。

但是也许这些情况有更多的原因——

１.你睡的枕头太硬，被子太沉，或者床单上还残留有毒甲醛气体，导致你休息不好而引起失眠。

２.家里布置简陋，乏味，一想就不愿回家。

３.上面的两种情况让你心情不好，变得易怒。

你所需要的，只是换一个枕头，但是更重要的，是换一个人生态度。


一只枕头，一种人生态度 

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枕头网母婴频道： 枕头网母婴中心专家手记：

介绍了众多母婴故事和宝宝日记，对于众多妈妈的睡眠枕头问题给与解答：宝宝枕头的高度新生儿枕头高度; 宝宝多大可以枕枕头，婴儿什么时候用枕头，宝宝睡什么枕头好阿兰贝尔：宝宝睡枕头好吗？阶段枕头等等，

枕头问答栏目包括《做个好爸爸》《妈妈百问》：

近期枕头记小编发现了一个有趣的百度应用，大家搜索“枕头高度测算”、“婴儿枕头高度”自己看吧：http://app.baidu.com/zhentou

日前脸谱facebook有人爆料--情人节这天，一家公司居然体谅男士辛苦给于情人节当日特别照顾。据悉，某研究性公司SUITBOSLEEP labs出台了内部的情人节当日的工作和生活的建议，由于该建议颇具人情味和情人味，引起网友追捧。

据悉，该公司内部的邮件通知称，公司体谅男士们，尤其是长期做研究不善沟通的同事们，在如此重要的情人节期间的时间安排的难度，公司要做个具有人情味的公司，对于2.14日情人节这天的工作时间做了特别的安排，男士均可以当日推迟上班时间，可以多睡1小时，并且在上班时间允许和情人煲电话粥1小时，订花时间允许请假1小时，第二天还可以多睡一小时，，而facebook网友戏称该公司其实不是“最具人情味的公司”，而是“最具情人味的公司”。

大致建议内容：翻译过来如下：

公司2.14情人节工作和休息时间建议
（限男士执行）
8：30： 睡眠时间 延长1小时到9:30上班，共同参与世界睡眠日''多睡一小时'活动
8：40：短信时间 上班路上自己给有关人士发个短信。
9：30：私人电话时间：上班期间煲电话时间不得超过1小时 
10：30  买花时间：允许请假1小时给情人送支玫瑰，顺

《枕头记》-枕头高度研究社：不同高度的婴儿枕头和宝宝枕头陪伴孩子健康成长

《枕头记》：孩子是我们一生的事业 适之宝懂得，从出生的那一刻起，就是他们人生的起点；帮孩子睡好每一晚，就是让孩子踏上成长的黄金之旅；所以在两年间，我们走进千百个家庭，经历上万次的研究，了解1500万个中国孩子的睡眠习性，研发最适合中国孩子的不同高度的婴儿枕头和宝宝枕头，陪伴孩子健康成长。枕头之道 我们知道----- “枕之道 适之宝”有爱有健康！一只会感恩的枕头！适之宝旗下知识文集《枕头记》记者个人文集 ZHENTOU.COM

不管事先做了多少准备，等到小baby一出生，还是会发现许多看似平常，却没有正确答案的问题，让爸爸妈妈们不知该如何是好。 宝宝中心医学顾问团解答： 你已经知道你的宝宝现在比他在宝宝期时睡得少了，但到底要睡多久才算够呢？每个孩子的情况都不一样，有的睡得多，有的睡得少。不过，你可以参考下面的数据，了解一个孩子平均每天大致需要睡多少小时。

　　小提醒：多数孩子需要大量睡眠，通常比父母预计的要多。睡眠专家《一夜安睡》（Sleeping Thr

宝宝用什么枕头好_什么时候用

婴儿枕头问题核心就是宝宝枕头高度：  

来自希望使者     分类： 1岁宝宝枕头高度 |

原始时代，人们用石头或草捆等将头部垫高去睡觉，大概是“因丘陵掘穴而处”时比较原始的枕头。到战国时，枕头就已经相当讲究。北宋著名史学家司马光，用一个小圆木作枕头，睡觉时，只要稍动一下，头从枕上滑落，便立即惊醒，醒之后发奋继续读书，他把这个枕头取名为“警枕”。为了强身健体，在睡眠时达到治病的目的，古人还在枕内放药以治病，叫做“药枕”。

枕头的最佳高度是多少 枕头高度 睡觉枕头多高合适  枕头应该多高枕头睡多高 
 

一般民进说法是：枕头的最佳高度为枕头压下去与个人的拳头立起的高度一致。这是因为人体骨骼的搭配很合理，使颈椎放松，则是以肩膀的高度为支撑，而拳头的高度与肩膀成比例。所以把拳头的高度作为枕头的高度最为合适。
枕头高度和睡姿有很大关系，无论仰睡还是侧睡，最好选择能保持颈部的正常生理弧度的枕头，成人以仰卧9CM或侧卧时枕高12厘米为宜，就是适之宝专家介绍的“1个枕头2种高度”更合理，例如黄金睡姿的枕头存在仰睡区和侧睡区最合理.

转载：媒体报道：

枕头多高才合适 靠墙站站就知道
 都市快报杭州网

今日主持记者傅苓：枕头要多高才睡着舒服，高枕无忧有没有道理？很多读者关注这一问题。这不只是睡眠质量的问题，还跟颈椎病有关。颈椎病已不仅是老年病，很多整天伏案工作的年轻人也常得。找一个合适的枕头，对保持颈椎的正常生理弧度有好处。

成语“高枕无忧”是这么来的：春秋时期，齐国孟尝君养了