很多天没有写博客了。天气热也不愿意做东西，一个字“懒”

 昨天又看了一遍“东京爱情故事”一直很喜欢里面的“莉香”一个敢爱的女人。

 喜欢'莉香”的性格，她爱完治就大声的告诉他，爱情本来就是这样，只要爱了就大声说出来不是嘛？

 生活也是如此，只要自己喜欢就努力去做，无论什么都是如此。

 其实圣湖有的时候就像这款蛋糕一样，入口的第一感觉虽然有点酸酸的但吃到嘴里以后的回味有一股奶香，让人留恋

   很美味的哦！

  今天起得太早了，也不知道自己乱七八糟的说了些什么，呵呵~~~！！！

   看着朋友们的博客，人的心情就好像天气一样，”烦躁“。­

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    前两天早上做了个梦”梦到大海“突然很想吃海鲜，起床去市场，这个季节是海鲜盛产的季节­,还怀念海的味道啊~~上次去海边已经是一年前的事情了。

     11月快点到来吧！海南等着我哦！11月我回来的（每年的11月到来年的4月是海南的最佳旅游季节）。

      八月还是先去青岛吧！到时候吃个够~~

     海南等着

我的最爱~~辣炒年糕

本篇内容：

 A：现代男士的饮食要素

A：现代男士的饮食要素

  1：多吃含维生素C的食物可提高免疫力，抵抗衰老，保护牙齿和牙龈，尤其是吸烟的男士更应多食用维生素C。

  2：植物纤维能加速肠胃蠕动，降低胆固醇和某些胆盐，避免患直肠癌。男士每次用餐应食用18-20克的植物纤维。全麦面包.卷心菜.马铃薯等都富含植物纤维。

  3：镁有助于调节心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男士的生育能力。含镁较多的食物有大豆.核桃仁.燕麦粥和海产品。

  4：鉻可促进胆固醇代谢，增强机体耐力。中年男子每天需50微克，而活动量大的男士则需100-200微克/天，如此剂量的鉻很难从食物中获取，可服用含洛的药物制剂或引用啤酒。

本篇内容

A：维持心里平衡的要诀

A：维持心里平衡的要诀

    1.对自己不要苛求：把目标很要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已取得的成就，心情就会自然舒畅。
  2.不处处争斗：与人为善，避免使自己的情绪常处于紧张状态。
  3：对亲人期望不要过高：合理对待“望子成龙”，“望女成凤”的愿望，每个人都有自己的生活道路，不应要求别人迎合自己。
  4.适当让步：在处理工作和生活中的一些问题时，只要大前提不受影响，在非原则问题方面无需过分坚持，以减少自己的烦恼。

本篇内容：

A:室内花草如何摆放

B:下雨天可以增强记忆力

C:冰箱置物规则

D:热水瓶除水垢（咖啡机，饮水机等）

E:开窗前先拖地

F:巧妙应对晕车晕船

G:手表进水巧处理

H:电冰箱停电时的应急窍门

I:不宜戴隐形眼镜的情况

J:选配眼镜“三注意”

K:

A：室内花草如何摆放

 1:客厅：宜株型端庄舒展，以暖色为主，可营造出温馨的气氛和亲切感觉。

2：卧室：宜营造幽美.宁静的气氛，以中小体量.清秀优雅的植物为主。

3：书房:可选择一些清爽淡雅的植物，以调节神经系统，消除工作和学习产生的疲劳。

3：卫生间：应该择耐阴湿，叶面柔软特别是要无毛.无刺得植物。

B:下雨天可以增强记忆力

本篇内容

A:饭后四忌

B:消除醉酒痛苦食品

C：空腹不宜吃柿子

D:吃的过饱的危害

E

F

G

H

I

J

K

L

M

A:饭后四忌

1：饭后吃水果是一种错误的习惯。食物进入胃以后，需要经过1-2个小时消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了.就会引起腹胀.腹泻或者便秘等症状。
  
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本篇内容：

A：洋葱巧吃

A：洋葱巧吃
1：醋泡洋葱
    将洋葱去皮切成薄片，放到微波炉里加热大约2-3分钟，在加5匙食用醋，放在冰箱里。第二天早上即可食用，可有效降低血糖，还能清楚体内废物，使肌肤清洁，延迟皮肤老化。
2：用洋葱外皮煎水喝，或多吃炒洋葱，可减轻眼睛玻璃体浑浊，改善视力。

本篇内容

A：夏季健康饮食的最佳搭配

B:夏季别买切开水果

C:喝饮料有讲究

A：夏季健康饮食的最佳搭配

 1.最佳调味品-食醋。夏日出汗多，易疲劳.困倦,多吃醋能帮助消化和吸收，促进食欲，解除疲劳，保持精力。

 2.最佳蔬菜-苦味菜。苦瓜.莴笋.芹菜等苦味蔬菜中含有丰富的生物碱.维生素及矿物质，可退热除烦，提神健胃。

 3.最佳汤肴-番茄汤。夏令多喝番茄汤能补足水分，且番茄红素有一定得抗前列腺癌和保护心脏的功效，最适合于男子。

4.最佳肉食-鸭肉。鸭属水禽，性寒冷，适合体内有热的人食用，如低烧.虚弱.食少.大便干燥和水肿等。

5.最

生活小常识写了很多，总觉得很乱，所以今天决定我给他归归类

 就从养生开始吧！

本篇内容

A：冬瓜养颜方

A：冬瓜养颜方推荐

1：内服-冬瓜汤可治疗各种水肿，还能利尿减肥，加适量丝瓜，白菊花.黑木耳煮汤，经常服食可预防面部色斑。

2.冬瓜仁洗面-将冬瓜仁晒干研细末，每晚临睡时取适量与水调和涂洗面部，有消色斑。润泽皮肤的作用。

3.冬瓜瓤敷面-取新鲜冬瓜瓤去籽，捣烂成糊状直接敷面。每周1-2次，每次15分钟，有防皱去色斑的功效。