近日，心理学家找到了快乐的关键因素，并指出许多人处于习惯原因保持着一种沮丧的心态。
最新调查研究显示，尽管人们目前的物质生活水平有了大幅度提高，犯罪率有所下降，空气更为清洁，人的寿命也在增长，但与50年前相比人们却不再那么快乐了。这到底是为什么？
明尼苏达州立大学的研究人员戴维·里肯说快乐有50%的遗传因素。而同时心理学家也指出，剩下的50%则在绝大部分程度取决于本人的决定。正如亚伯拉罕·林肯所说的那样：“大多数人只要让自己心情愉快起来就能够快乐。”
据健康与人类服务部的数据，尽管有10%年龄在18岁以上的女性和4%的男性服用抗抑郁药物，但快乐却并非是通过服用处方药能实现的。研究者称，抗抑郁药物只能对那些有精神疾病的人起作用，但非快乐的保证。
对于我们中的大多数人而言，金钱和成功是买不到快乐的。金钱能够使人脱离贫困提升快乐感，但达到这一目标之后，收入的再提高就无法使人感觉到幸福
一般学习和工作生活中，我们都可能有这样的经验，就是当说想要作某件事情的时候，但过了好久发现还是没有作；或者觉得有力气使不出来；或者总觉得生活是灰色和抑郁的等等。
这类情况反应在生活中，就是生活好象总是被一种惰性缠绕，知道那不好，但又不知道从何处入手来改变。
从心理学操作性反应的原则为基础，对于人类的行为方式进行观察后，心理学家提出这样一种改进方式，以纠正惰性生活方式，并由这种惰性生活方式的结束而带来整个人生的良性改变。
你如果有兴趣坚持尝试一周以下方式，你会发现你整个人会很不同了，如果能继续坚持，那惰性生活方式就会永远不敢再接近你，而你将在人生获得你愿意的成就
先可以用一天到两天时间给自己作一个行为记录，把你通常每天要作的事情记下来，这包括记录你所有的生活活动。这样你即使粗粗的记，大约也会有几十件。
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女性的直观感觉敏锐。这是早有定论的，几乎人人皆知。
男人在约会了别的女人之后，把吃饭的收据、饭馆的火柴等等可以成为物证的东西，统统扔掉。心想：这下老婆就不会察觉了。回到家后，又表演一番：“今天真是累坏了。我去接待公司里一个老客户，真是受不了！”
“你撒谎，今天晚上到底干了什么，对我说清楚！”
简直是洞察一切。即使千里之外的不正当的男女幽会也能够一眼看出。女人这种超常的直觉能力，常常使她们的丈夫惊叹不已，而且有些恐慌。她们的这种直觉能力为什么如此敏锐呢？
究其原因，第一，是因为男子在理论性思考能力方面比较强。而女子则是在感情直觉能力方面优越于男子。男人在想要了解一件事情的真相时，往往是进行逻辑性的推理，攀登理论的台阶，因此，当这种台阶突然中断时，他们就无法继续前进。于是得出“这事情实在复杂，令人费解“的结论。而女子并不采取这种按部就班的方法。她们并不太重视此事是否合乎情理，而是非常相
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背脊挺直、胸部挺起、双目平视的站立：说明有充分的自信，给人以“气宇轩昂”、“心情乐观愉快”的印象，属开放型。
弯腰曲背、略现佝偻状的站立：属封闭型，表现出自我防卫、闭锁、消沉的倾向，同时，也表明精神上处于劣势，有惶惑不安或自我抑制的心情。
两手插腰而立：是具有自信心和精神上优势的表 现，属于开放型动作。对面临的事物没有充分心理准备时决不会采用这个动作的。
别腿交叉而立：表示一种保留态度或轻微拒绝的意思，也是感到拘束和缺乏自信心的表示。
双手插入口袋而立：具有不坦露心思、暗中策划、盘算的倾向；若同时配合有弯腰曲背的姿势，则是心情沮丧或苦恼的反映。
靠墙壁而站立：有这种习惯者多是失意者，通常比较坦白，容易接纳别
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当一艘船开始下沉时，几位来自不同国家的商人正在开会。“去告诉那些人快穿上救生衣跳到水里去。”船长命令他的大副说。
几分钟后，大副回来报告：“他们不肯往下跳。”
“你来接管这里，我去看看我能做些什么。”船长命令道。
一会儿，船长回来说：“他们全都跳下去了。”
“你是怎样让他们跳的？”大副问道。
“我运用了心理学。我对英国人说，那是一项体育锻炼，于是他跳下去了；我对法国人说，那是很潇洒的；对德国人说，那是命令；对意大利人说，那不是被基督教所禁止的；对苏联人说，那是革命行动。”
“那您是怎样让美国人跳下去的呢？”
“我对他说，他是被保险的。”
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