昨晚周末回家已是接近0点，打开我的联想本本，直到WIN7登录界面之前都是正常的，当我在登录界面划过指纹的时候，屏幕变成全黑，就剩下一个鼠标，硬盘灯在闪。第一个反映是重启：无效。安全模式：无效。中木马了？360全部扫一遍，确实扫到4个特洛伊木马，清理后重启还是黑屏依旧。

查了查网上关键字“win7黑屏”，知道用任务管理器新建任务的'C:\WINDOWS\explorer.exe'可以重新打开桌面。那问题就应该和这个桌面程序有关系。那就在注册表搜吧，果然搜到一个，见截图，这tlntsvi_6087.exe从哪冒出来的啊，注册表里面把c:\windows\system32\tlntsvi_6087.exe删除，资源管理器里面也把这个文件删除。重启，灿烂的桌面又恢复了！

（黑屏的时候，按住ctrl+alt+del 打开任务管理器，然后点新建任务，选中c:\windows\explorer.exe即可打开桌面）

    忍不住给本本安装了win7旗舰版，可是有一大堆老程序在win7上用不了，其中就包括远程拨号的公司内网的iNode，致电H3C的客服，目前还没有for win7的驱动。怎么办？win7自带的虚拟机来帮忙，有了她，就相当于把一个电脑分为2个或多个电脑，任何在XP里面的老程序都能在xp mode里面轻松实现。

    首先要把win7的补丁打全，再到微软网站去下载windows_virtual_pc组件，在win7里面安装。菜单多了

Windows Virtual PC，点击后选择“创建虚拟机”，输入名称和存放路径，接下来是内存、网卡等参数设置。最后就会形成一个.vhd文件和vmcx文件在用户文档的虚拟机目录下面。前面做的参数设置可以在右键点击vmcx文件的“设置”选项里面修改。其中网卡默认是nat方式的，也可以把网卡直接拿来使用，但是mac地址是不一样的。启动虚拟机，在虚拟机的XP环境中安装iNode，此时在虚拟机的xp中就能使用iNode了。但win7似乎更强大，还有一个XP MODE，能使得不进入虚拟机照样使用虚拟机里面的软件。在刚刚的windows Virtual PC 里面，有一个'Windows XP MODE应用程序'，点击之后就发现在虚拟机里面安装的软件在这里都有。这样我们就不需要在虚拟机

    从黄龙到六和塔，再回到黄龙，22公里的风景线，我用双脚跑过。1小时55分02秒，这个成绩实在出乎我的意料，比预期的2小时快了5分钟。一次从未跑过这么长的路程，一个如此意外的成绩，没有理由不兴奋。记得刚刚起跑的时候，看到队友自己diy的一个号码簿上写着“疼痛是暂时的，荣誉是永恒的”，当时觉得这句话写得真好。因为刚刚起跑的人好多，观众的呐喊声也此起彼伏，这阵势就如同大军出征一样，一种自豪感填充了我的心里。但后来我想想，这句话似乎并不适合我，在疼痛和荣誉之间，我得到的还有享受。是的，享受着运动的快乐，不是一句空话或口号。只有自己真正投入进去了，才能体会到。这份快乐足以盖过所谓的疼痛和荣誉。秋高气爽，跑在南山路上，踩着良好弹性的新跑鞋，一点也没有疲惫感，匀速的基础上一个又一个地超越，每超越一个对手都像是超越一个自我，这个时候我还是能控制速度的。到了六和塔的折返点，和我一起跑的一位伙伴a突然加速跑到前方去了，这个时候我没有加速的力气，还是匀速跑，结果到了杨公堤，又追上了a，事实证明，匀速才是最快的速度。到了最后1、2公里的时候，本来下的小雨大了起来，我的右脚小腿开始发酸，不过只是轻微的，呼

    又一次来到这里，我的第二故乡。只是这次，我开始陌生。十多年前，我是这个城市中的一员，我是第一人称的。现如今，在相同的坐标下，记忆在空间交错，短短的一周始终无法让我摆脱外来客的感觉，我是第三人称。

    第一天晚上去了母校，走进校门那一刻开始，看着那昔日熟悉的场景，回忆如涌泉般涌来。就像药引子一样的，我回忆起来校报到第一天，这里我曾经站这排队、在这个教室上课和自习、曾经有一段时间每晚都来这买榨菜肉丝面、那已经改成女生楼的宿舍……站在校园里，我有一种失落感，失落的是这一切的一切，无论你多么的熟悉，无论内心多么的向往，但终究还是无法重现了。

    回杭州我一直在想这第一人称和第三人称的原因，现在明白了，因为那时候，我是完全学习生活在那的，我是在那创造生活的。这次短短的几天出差不可能有太多生活的创造，所以只能有回忆，脑海中像放电影般的回忆，看电影就是第三人称的。

    本周最高兴的一晚就是周五的同学聚餐。看着老同学，一起追忆张三李四的猴年马月，难得难得！

   又到周二，却下着小雨。初秋的凉风似乎把大伙的夜爬热情都吹淡了，除了骁哥。
   这条走过几十次的石阶路，在这个雨夜我来独自走一遍。

   走过月轮山茶室，便没有了路灯照明，四周立即变得漆黑一片，雨停了，但空气中弥漫着浓厚的雾气，于是我的手电射出的灯柱特别明亮，就像潜水般的。四周寂静，时不时有风吹动树叶的声响，我突然想到了聊斋，想到了《白银帝国》里面大漠中，狼的双腿扑在人的后肩的情景，这种胆怯的感觉存在了几秒钟便消失了。这要比看恐怖片来得刺激多。一个人的行动就是节奏控制自由。这次记录了一些时间，从六和塔到上山“起点”用了13分钟。那段最陡的楼梯花了8，9分钟。之后就是平步自由行了。全程大概1小时20分钟左右。这一次的贵人阁没有西瓜，没有绿豆汤，更没有火锅，只有一个骁哥为她划破黑夜中的寂寞。

“LOVE/hate. this is the new balance”，我喜欢这句广告语，短短几个字，不仅直接，又能把对跑步的理解描述得这么透彻，引起我对慢跑的感情释放。我想我如果没有这几百公里了跑下来，是不可能理解这句话的。爱恨交织的跑步情节，从惰性的挣扎到开始充满向往但又心存障碍，但是最后却充满了成就感！多少次下班回来，身心疲惫，就想躺着睡着了，但坚持来到江边，跑完四桥来回，又会发现这的确是一件令人身心愉悦的事情。这种爱与恨的情感释放不就是我们经历的人生成长变化吗？

    非常喜欢New Balance这次活动的口号：跑步不仅仅是一项运动，更多的时候，是一种对待生活的态度。赛道在滨江，家门口的比赛没有理由不参加。前一天晚上好兴奋，就像高考前夜般的激动，以至于早早躺着了还是睡不着。

    起跑点在UT门口，平常寂静的马路变成了白色T恤的海洋。在并不漫长的领导致辞中终于等到了起跑枪声。终于开跑了，我能进top30吗？有时候弱弱的侥幸的心理也会成为强大的动力源。对今天的节奏很满意，前1km平缓预热后提速，一路都是超越，超过前面那个红短裤、超过前面那个黄头巾，每一次超越都会产生强烈的征服感。我想这是人类对强者最原始的定义吧。我甚至幻想着终点的闪光灯。前前后后超越了大概有二三十个吧，只有快到终点时候被反超2个。跑到终点钱江龙广场，计时器刚好跳到34分。虽然没进top30，但这个成绩我还满意。后来在成绩榜前碰到阿怪，他跑了28分多，刚好赶进30名。还有一个和我们一起环湖跑的女孩子拿了女子组第4。真为他们高兴。和我幻想的成绩有6分钟的距离。没有奖品，看来我要自己去买双New Balance的跑鞋了，哈哈，我对花花说。在钱江龙广场上还碰到了沙姐，张工……大家都这么热爱运动，多

    这个夏天不是最热的，但我却比往年同期多甩了30L的汗水（这里假设汗水密度=普通水的密度）。是的，很有成就感。但不仅仅是来源于体重数字的改变，更多的是对运动的享受。背心、护膝、mp3都成了我的道具。在江边，我甚至会把自己想象成路人眼光的焦点，充满了表演的欲望。很好，我想可能会在这里找到一点原始男人的自信。这种感觉在初中课堂里面，抢答数学难题成功的内爽类似。

    昨天去了灵山，与其说是为了下次带队做探路准备，不如说是自己想重温以前在这学车的情景，或者就是故地重游吧。那块牌匾，那几条渐渐淡去的白线确实也印证了我的回忆。

    换了个23寸的显示器，就是想看个点对点的1080，用着是过瘾些。但还是淘的过程比较爽。

    去了一趟白乐桥，美味佳肴+世外桃源般的清净让我好生羡慕琉璃店主的生活。

    我曾说每周二晚的夜爬是我生活中仅存的一丝乐趣所在，如果说乐趣源自原始的躯体运动快感，那么今晚参加的环湖夜跑则是将High推向极致！10KM（柳浪闻莺——苏堤——白堤——六公园——涌金门——柳浪闻莺），跑了58分50秒，或许我还能跑得更快，但不管怎么样，我将会牢牢记住这个数字。这应该是我第一次不间断跑这么远距离的成绩。前辈还鼓励我锻炼锻炼可以参加冬季的半码（马拉松一半赛程，约22km）比赛。要知道，十几年前，兰二中操场上一个小胖墩面对每学期的1km长跑的多么的犯愁，可是现在他却能如此喜爱长跑。我在想我对跑步的理解。刚开始的动力是来自于单纯的减肥，现在更多地在享受跑步的乐趣。在钱塘江边，我很享受路边行人的视线，哪怕是短暂地停留几分之一秒，也是我再次迈步的强大动力源，如果碰到前方有跑伴，那就更有了超越的目标。还有就是成就感，彩虹木桥到复兴大桥来回，用双脚去征服视眼范围，就像是爬上了一座高山，在山顶俯视山脚的风景般满足。

    135斤！我想自从上了高中，我对地球的负担从来就没有低于这个数值过吧。没错，我的计划很成功。离我的最终目标仅仅只有5斤了。很多人都在问我的经验，我想，要减肥，先减心吧。如果在荒岛上，那倒容易，难就难在我们每天会接触这么多的人，这么多的美食诱惑情景，无时无刻不得巩固自己的防线。这一点在初期尤为重要。这是对一个人毅力的考验，也是一个人对自己身体掌控能力的提升。天秤座应该在本质上是追求完美的。小时候玩任天堂，几乎每个游戏玩到最后都是要完美通关的，因此，对于这样一类人来说，只能用过激的方法来产生动力。是的，这2个月来我就是这样跑过四桥的。今晚我拿计步器计算了一下，竟然每晚夜跑的距离有7km！要知道，在初中，每个学期1km的达标考试对于我这样一个小胖墩来说简直恶梦般的惧怕。10几年后的今天，竟然在偏激的力量下轻松超越。

    如果说前期是对自己身体掌控能力的掌握的话，那么现在就提升到对自己欲望控制能力的提高。用一个心路历程来描述就是 “单纯减重”---》“掌控身体”-----》“欲望控制”。

顺便记录近期的活动：

6月28日，和水哥等一行9人再次登顶龙门山瀑布。本次活