2009年11月8日老郑受朋友之邀到园博园游玩。因

是周末，老郑带上了儿子一同前去，儿子像出笼的

小鸟，一天玩的不亦乐乎！

儿子和我&nbs

原料：山药    蓝莓酱

1.将山药去皮洗净，改刀成墩状。
2.放入笼中蒸熟 凉凉。

3.取适量的蓝莓酱倒入淋在摆好的山药上面就好，

最终甜而不腻清新爽脆

山药营养分析：

1. 健脾益胃、助消化：

如果你的离去

是个美丽

我

宁愿放弃

阴雳中的你

毕竟真实

我宁愿不要阳光

只要

你

今夜

举酒

想健康，多喝汤。尤其在秋冬季，各种汤成了不可缺少

的美味。汤的种类不同，作用也各异，今天我向大家介

绍了几款冬天常喝汤的养生功效。

冬季多喝香菇木耳生姜汤

现代营养学研究发现，香菇中所含有的一种叫香菇太生的物质，

可以预防血管硬化，还具有降血压的作用。另外，香菇中富含

多种维生素、

 原料：

精肉150克  香菜（芫荽）400克 干辣椒两个

精盐20克  味精 5克 葱姜蒜各5克 食用油

2009年11月8日老郑受朋友之邀请，和聚邻山庄

柳庄主、篆书名家门宗耀先生及我的儿子和几位

朋友参观了园博园！

左一是柳庄主 中间是门宗耀先生 右一是我 前面是儿子

2009年11月12日早上醒来，看到下了一夜的大雪，于是

拿起相机，照了几张雪景照片，到了办公室后，看到厚

厚的大雪，老郑童心大起，还堆了一个小雪人！

院子里的大雪覆盖了厚厚的一层，五星红旗在

北风中飘扬，在白雪的衬着下分外妖娆！

　春秋战国时期，齐国为防御鲁楚的进攻，在南部边境建筑了绵延千里的军事屏障-齐国长城。

　　齐长城西起山东省长清区古济水河畔的钜防（即今长清区孝里镇广里村北），'横跨泰山，绵地千里'，途经莱芜等18个市（县、区），于今青岛市黄岛区小珠山