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杂谈 |
旅途的不一样，
可能是智能手机真的普及了，
聊天工具多样化了，
海量看不完的电影娱乐节目。
如今的火车里安静多了，
没有了以前上大学时的一路嗨聊，
没有了陌生旅友相互认识打牌的嗨声。
安静了，真的安静了。
与世界熟悉了，
与身边陌生了。
高科技改变了你我，
还是你我改变了高科技。
但愿同步和谐，
不要彼此奴役和不能自拔。
这个世界真的改变了，
改变的越来越应接不暇了。
但愿正能量，积极思考，
是好事，让其好事。
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忙碌了一个月，
终于抽空休闲一下。
昨天办卡了解，
今天开始阅读。
国图，知识和书籍的海洋。
非常的惭愧，
北京这么多年，
才开始来与您相见，相识。
非常的喜悦与震撼，
原来世间的美好与新发现，
得需要不断尝试尝试再尝试。
受教了，
忽然明白，好像浪费了好多青春年华。
除了工作，家庭，健身房，信仰，以后还必须得有您。
终于明白萌哥和老杨为何如此迷恋您。
这俩家伙算是悟道了。
有您如同有女朋友一样吧，
有空就约会。
今早迫不及待，大周六，有意义。
博览群书，志存高远，
以后就可以很有底气地说，
我想成为一名学者，
活到老，学到老。
我在国图，很好，很美。
少量多次，让生活有意义，让内心丰盛。
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分类： 新时代绿色健康节能环保 |
近日，一幅由网友总结出的防霾12招在微博、微信中热传，不少网友求解答。最近，有关专家指出，有些看似跟雾霾无关的疾病，如中风、高血压
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分类： 其他 |
1.起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。
2.养成喝水习惯
处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”；每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。
3.讲究吃早餐
美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比（BMI）偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采；讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。最营养健康的西式早餐是：两片全麦面包.一块熏三文鱼和一个西红柿。全麦面包含有丰富的碳水化合物和纤维；西红柿的番茄红素有利于骨骼的生长和保健，并且对前列腺疾病的预防很有好处；三文鱼中丰富的omega-3脂肪酸和蛋白质对身体更加有益。
