赵导的BLOG

口腔练习

（1）气泡音：闭口和张口共30秒。（2）轻度哼鸣：20秒。(
（3）膈肌训练（狗喘气）：闭口1分钟，改良的“嘿”、“哈”共30秒。
（4）慢吸快呼：2次，20秒。（5）慢吸慢呼：2次，20秒。.
（6）快吸慢呼：4次，2分钟。（7）“丝”——音：20秒、30秒各2次，1分钟。
（8）“衣 ”-----音：20秒、30秒各2次，1分钟。
（9）搓脸：10秒。（10）转颈：10次，10秒。
（11）松下巴：10秒。
（12）提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
13）咀嚼：闭|、张口各20次，30秒。（14）半打哈欠：5次，10秒（15）撮唇：10次，20秒。（16）合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。  
（17）转唇：8*8拍，30秒。（18）双唇打响：30次，30秒。
（19）弹唇：1分钟。（20）b本音：60次，1分钟。
（21）ba本音：60次，1分钟。（22）ba---ba---ba---ba----,1分钟
（23）顶腮：30次，30秒。（24）刮舌：20次，20秒。
（25）伸卷舌：20次，20秒。（26）立舌：10次，30秒。.
（27）转舌：8*8拍，1

1 大展鸿图．可获成功　吉

2 一盛一衰．劳而无功　凶

3 蒸蒸日上．百事顺遂　吉

4 坎坷前途．苦难折磨　凶

5 生意欣荣．名利双收　吉

6 天降幸运．可成大功　吉

7 和气致祥．必获成功　吉

8 贯彻志望．成功可期　吉

9 独营无力．财利无望　凶

10 空费心力．徒劳无功　凶

11 稳健着实．必得人望　吉

12 薄弱无力．谋事难成　凶

13 天赋吉运．能得人望　吉

真的很的陕南方言

苯（瓜皮实脑哭得）
睡觉（我揍气水瞌睡恰）
不好（你吝你达的黑到拐子）
厕所（策SUO ER ，貌死）
液窝（各杂窝儿）
短命（短阳寿）
拉肚子（吧稀汤）
烦（供求人子） 那个（列格子）
不是吧？（嚼满）
坏孩子（野求是得 沟施的 岁灾吧子）
假的（揍做）
心黑（黑拉乌豆子拉）
胡说（嚼牙吧古）
内裤（裤擦子）
湿了（稀汤）
眼泪（NIAN窝水，猫屎）
黑了（黑捶）
鼻屎（鼻甲子）
被子（铺盖窝）
赃物（够家）
小偷（贼袜子）
脏水（恶水）
吃稀饭（货米汤）
广场（院吧）

头（脑库）]
狂的很（你娃藏的很啊）
打架（杠或）很多（关多）
完了（求俩）
屁股（钩子）
讨厌（油年子，笋求人子）

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