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添加到我的博客原文地址：南京混元太极网站www.njhytj.com正式上线作者：南京混元太极
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旋菌，减少患胃棵溃疡的几率。研究发现，绿茶的儿茶素具有抑制甚至杀死引
致胃溃疡和十二指肠溃疡的幽门螺旋菌。另一项调查也发现，有饮茶习惯的人
胃部发现幽门螺旋菌的比率比较低，进一步证实了此研究结果。专家指出，绿
茶的儿茶素含量较红茶高，其中以龙井茶所含儿茶素最高，其次为日本绿茶和
茉莉茶。
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网络二班明月洒清辉
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帮助身体代谢的食物
燕麦：可降低血清胆固醇，肝由三脂。
玉米：含丰富的钙，硒，卵磷脂，维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用
海带：可降低血及胆汁中的胆固醇；所含的食物纤维褐藻酸可以抑制胆固醇的吸收。
大蒜：可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。
苹果：含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。
牛奶；因含有较多的钙质，抑制人体内胆固醇活性，减少人体内胆固醇的吸收。
洋葱：所含的成分不仅具有杀菌的功
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芝麻拌菠菜，可以吃出健康的营养搭配
