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赵阿贞导师12月原创微博

品尝过悲切，咽下过苦涩，脆弱的心才会坚强。只要有不变的梦想，前方就会有希望。开始美好的一天！

伸个懒腰吧！在今年最后一个月的第一天。如果觉得自己已经尽力，结果却不如人意。该期待的不是结果，而是改变自己的期待，我们还是要好好的。

寂寞不是身边有没有人，而是有没有理解的同类。

赵阿贞导师10月原创微博

其实，未来是什么，并不知道。只是用打破常规的样子，去感知末知的世界和自己。开始美好的一天！

沈阳，主持2020.10.02--10.04《十三届系统排列导师班》二阶课程，今天是报道的日子，还是中秋节，学员们正陆续抵达。早晨开始花市采购鲜花，准备新鲜的果蔬，欢迎大家回家！温暖的家，一起过个难忘的节日。

赵阿贞导师09月原创微博

好的关系，不是认识时间越久就越好。而是经过时间的沉淀，让人觉得，相处依然是轻松自在的。开始美好的一天！

都会觉得同情和安慰自己，是在为自己开脱，或是逃避现实和不负责任。其实每个人都需要自我同情，而自我同情，是一种全然接纳和善待自己的态度，以温和的心态理解自己的失败，从过往获得领悟然后继续向前。

服务

赵阿贞导师08月原创微博

    人生，需要沉淀，也需要历练。要有足够的时间去反思，也要有足够的阅历去成长，这样才会变得更有智慧。开始美好的一天！

    一直以来，都习惯早起。可以做很多的事情。于是，在吃早餐以前。就觉得今天颇有收获。然后跟学生混在一起。在路上遇见，越多的同类。越觉得自己。不应该孤单。宁波的早餐。

赵阿贞导师07月原创微博

不同的人生阶段，或是相同的熟悉心情。会想起某一个人，或者是某一个画面，这是岁月的沉淀，也是一种思念的方式。开始美好的一天！

不断地和熟悉的告别，和一些人告别，做一些以前不会做的事。越来越能接受自己本来的样子，也能更好地和自己相处，即使孤单、失落、还是挫败，也都能接受。无论将来会遇到谁生活，都是先从遇到自己开始的。

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赵阿贞导师06月原创微博

人生的坚强，不是期望每一缕阳光，都能将自己照亮。而是在绝望的时候，懂得为自己开一扇窗。开始美好的一天！

没有经历过绝望的人生，往往难有成长。人到了某个阶段，就会病一次，这种病是从心灵到身体的，不是完全的消极，而是重新的复活。就像未曾品尝过苦涩，也无法品尝出甘甜的层次一样，都是生活的一部分。

认识到自身的不足，

赵阿贞导师05月原创微博

没有什么可以永远拥有的，与其把时间浪费在纠结和痛苦上，不如学会释怀，潇洒放手，放过别人，更是放过自己。开始美好的一天！

那些活在创伤和痛苦记忆中，永远走不出来的人，总是期望用别人的人生，来疗愈自己的伤痛。其实自己的痛苦是什么，创伤源自哪里，只有自己知道。任何人替代不了，也无法为自己的痛苦做主。唯有去面对和正视，才能真正疗愈伤痛。

在很小很小的事情上，付出足够的耐心和包容，就是爱的具体化执行。

赵阿贞导师04月原创微博

       希望每天醒来都是阳光，不会因为别人，而影响了自己的心情，认真生活爱惜自己，相信总会遇见美好的事情。开始美好的一天！

      朋友邀约，心里不想去就直接拒绝了，一直以来做事情都是直来直去。有人会问为什么不婉拒，拒绝就是拒绝，说不好意思反倒像为人家去的。又没有对不起任何人，也不打算伤害别人，仅仅因为想或是不想，承受住自己的愧疚感，同时允许别人失望。

现在不是由过去决定的，而是由未来决定的，未来决定现在。

赵阿贞导师03月原创微博

自愈能力越强，越有可能接近幸福。从此，做一个寡言少语，心中有一片海的人。在淡泊中，平和自在。开始美好的一天！

残酷的疫情威胁着生命，让人意识到死亡随时会降临，才体会到日常的生活都是自由而幸福的。无论如何，当糟糕的事情发生时，学会接受现实，照顾好自己和身边的人，无论是身体还是内在情绪，做好力所能及的事情。