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赵阿贞导师10月原创微博

看一件事情，只看到问题就裹足不前，常常忘了看到改变带来的机会。问题永远都存在，只有愿意去面对，才有解决的可能。 开始美好的一天！

很多人错误的以为，治疗师深刻呈现潜意识的意识化后，改变就会马上发生，如果没有改变是理解不够深刻。其实早年创伤的印痕，总是刻骨铭心，改变发生在一次又一次的关系互动中。尤其是团体治疗，你一言我一语的体验动力，渐渐从量变到质变。

不相信自己，有着独特的自我，就不会为自己的行为负责。

赵阿贞导师09月原创微博

人的一生，是不断和解的过程。哪怕是曾经厌恶和拒绝的的，也能慢慢包容谅解。对热爱的，越来越喜悦平静，只要内心退去执拗与贪恋，才会渐入佳境。开始美好的一天！

年龄越大，越习惯按部就班的生活，晨起的咖啡下午的茶，不愿改变，也不愿被改变。只是越来越了解自己，知道哪种节奏更合拍，哪种气场没压力，越来越会照顾自己，好心情是自己给自己的。

人之所以能够感到幸福，不是因为生活得舒适，而是因为生活得有希望。想办法在任何情况下都能找到乐趣，抱怨只会浪费更多精力和时间。过想过的生活

赵阿贞导师08月原创微博

      事情，往往只是一念之差。可以的话，争取一点时间，争取一点可以冷静的时间，毕竟都回不了头。开始美好的一天！

      向前的路上，只需要去解决当下的问题，只管努力地，一步一个脚印地往前走。至于周遭的环境，别人的眼光，都可以忽略不计。这些，本来就不是阻碍而是心魔，心里不想就不存在。真正的内心强大，就是允许自己与别人不一样。

      圆满痛苦的人，关注失去的无法改变的事情。快乐的人，将目光聚集自己所拥有的。所以痛苦的人总

赵阿贞导师07月原创微博

       一觉醒来，发现自己还有很多事情可以做。日子过得不快不慢，一生只能做一件事，就是好好热爱生活。开始美好的一天！

       人生就是这样有趣，过得痛苦时反而能看清楚。从痛苦中解脱出来，不是忘记，是给自己一个坦然接受的理由。只有从心里承认并接受，才能完结过去，在不知不觉中疗愈。内心的淡然，才是真正的放下。

       正是觉得分离会让人难过，拒绝产生太过亲密的关系。感情其实不是因分离产生的痛苦，而是不愿意对

赵阿贞导师06月原创微博

人有两条路要走，一条是必须走的，一条是想走的。把必须走的路走漂亮，才可以走想走的路。开始美好的一天！

每个人心中都有一片海

感情问题看上去空空如也，是形而上的问题，实际上是童年生活、性格缺陷和内心真正的渴望与创伤的总和。开始一段关系，意味着敞开自己重新与人产生连结，就算受伤还是要追求，避免把一生的时间都花在保护自己上。

愤怒是一种强烈的需求

赵阿贞导师05月原创微博

可怕的，不是没有上进心，而是不断地同情自己。心里冲劲十足，实践的时候却总是退缩。不怕世界的残忍，怕的是对自己的放纵。开始美好的一天！

尝遍各种花样的粥，才知道一碗白粥最暖胃。历经喜怒哀乐的事，才明白平淡日子最珍贵。行过的路，走过的桥，过眼的云，经历的人和事，都是一生中珍贵的财富，喜欢在路上的感觉，充满希望。

赵阿贞导师03月原创微博

  牢牢抓住过去不放，对曾经伤害过自己的人，记忆深刻。其实，深刻的不是那个人，而是自己被伤害时的心情。开始美好的一天！

  沉浸在受害者模式里，不断的去抱怨，就是要别人亏

赵阿贞导师02月原创微博

  只是，为自己的人生奋斗，就已经筋疲力尽。哪还有空，去管别人的闲事。再说别人已经有人做了，别人的事自会有人负责，还是老老实实做自己。开始美好的一天！

  时光在节气里走着，我们在俗世中忙着。不知不觉，又到了年终岁尾。终究都是一身俗骨的人，穿过市井的烟火，俗到一种果蔬，一盏茶，一碗饭，这般俗竟也觉得百般好。择一事，有情，放进所有的专注。

  常常会说，人生可以重来多好。别说人生无法重来，即使真的推倒重来，固有的认知和思维逻辑不改变，还是和现在一样的