墨菲定律的原话是这样说的：If there are two or more ways to do something, and one of those ways can result in a catastrophe, then someone will do it.(如果有两种选择，其中一种将导致灾难，则必定有人会作出这种选择。),简化后的版本：Anything that can go wrong will go wrong. ：“凡事只要有可能出错，那就一定会出错。”

    爱德华·墨菲（Edward A. Murphy）是一名工程师，他曾参加美国空军于1949年进行的MX981实验。这个实验的目的是为了测定人类对加速度的承受极限。其中有一个实验项目是将16个火箭加速度计悬空装置在受试者上方，当时有两种方法可以将加速度计固定在支架上，而不可思议的是，竟然有人有条不紊地将16个加速度计全部装在错误的位置。 于是墨菲作出了这一著名的论断，并被那个受试者在几天后的记者招待会上引用。 几个月后这一'墨菲定律'被广泛引用在与航天机械相关的领域。经过多年，这一'定律'逐渐进入习语范畴，其内涵被赋予无穷的创意，出现了众多的变体，其中最著名的一条也被称为 Finagle's Law（菲纳格定律），具体内

   爱情是人类生活的重要组成部分，自然也是心理学家关注的话题。爱情是怎么产生的？Hatfiled和Walster提出了爱情三因素论，认为要坠入爱河必须满足三个条件：第一，相信有“爱情”这种东西存在；第二，遇到一个合适的潜在的爱人，他（她）符合其对伴侣的期望条件；第三（其实很重要），那个人在场时会体验到一种生理唤醒状态，即有感觉。这样，我们会把感觉归因于在场的那个人，并贴上爱情的标签，爱情就发生了。

    然而，有一种现象很有意思，当有吸引力的人在场时，其它原因产生的生理唤醒会被无意地（严格的说是不正确的)解释为爱情吸引,这就是所谓“兴奋转移”，即一个刺激引发的唤醒被转移和加诸于由另一个刺激引发的唤醒。很多情况下我们都会体验的生理唤醒，如与人争吵、晚上一个人走夜路、玩过山车、蹦极、事业的成功等等，这些情况下的生理反应具有相似性，往往很难分辨，关键是我们为其贴上什么样的标签，贴上爱情的标签，就自然成为了爱的体验。“空中吊桥”实验就是这一观点的可靠证据，走过1.5米宽，135米长，69米高的被试在桥头遇到女性实验助手后，更多产生了爱情的幻想，而经过石桥的被试见到女实验助手后有次想法者寥

        自我决定理论是由美国心理学家Deci Edward L. 和Ryan Richard M. 等人在20世纪80年代提出的一种关于人类自我决定行为的动机过程理论。

   自我决定就是一种关于经验选择的潜能，是在充分认识个人需要和环境信息的基础上，个体对行动所做出的自由的选择。自我决定的潜能可以引导人们从事感兴趣的、有益于能力发展的行为，这种对自我决定的追求就构成了人类行为的内部动机。

    自我决定理论涉及人的三个基本需要：能力需要（Competence），关系需要（Belonginess），自主需要（autonomy）

   对于NLP技术我不完全认同，但对于其提出的12条基本假设却比较喜欢，对咨询师来说，很有意味，值得琢磨。鉴于翻译文字很难完好表达原意，录英文表述如下：

1、No two persons are the same.

2、One person cannot change another person.
3、Usefulness is more important.

4、The map is not territory.（地图不等于实际的

    12月19日，京南公司例行内部业务培训中对某咨询师报告的一个长程案例进行了小组式讨论，对案例的多角度理解、直抒胸臆的表达、激烈的观点争论把案例探讨不断引向深入，咨询关系性质的反思、共情程度的评量、理解个案问题框架审视、技术使用的细节把握等等，使得本次案例探讨值得回味，大家收获颇丰。其实，回顾前几次案例讨论过程，这种势头早已孕育其中，不过这次讨论得到充分表现而已。案例讨论对咨询师成长而言是必不可少的环节，是咨询师提升业务水平的催化剂，但案例讨论也有不同的层次、水平，其性质和意义也不可同日而语。什么样的案例讨论是高水平的、对咨询师业务水平的提升大有助益的？我觉得有以下几方面条件保障才行。

    第一，共同成长中的团队。共同成长的团队是前提，因为有着共同的成长才能在一个层面上探讨问题，使用具有共同意义的语言探讨问题，否则不在一个层面上对话，讨论自然收益不会大。因此，有没有接过咨询，有没有接待过长程个案、有无专业培训经历等等均制约着理解和讨论的深度。京南参加讨论的咨询师都跟随公司经历了近两年

    京南公司内部培训目前正在集中学习贝克的认知心理治疗。大家感觉贝克的认知治疗法与理性行为治疗法有许多相似处。二者都情调强调认知，试图通过及改变负面的思考与不适当的信念改变情绪和行为，均为主动的、指导的、有时间限制及有结构性的治疗法，那么他们的不同在哪里？为什么把贝克作为认知治疗的开创者而不是艾利斯（后者理论提出要略早于前者）？

  天鹅与鸭子的爱情   

      一只美丽的天鹅有一天落在地上时，看见了一只健壮的鸭子，她立刻被这只帅气的鸭子所打动，她惊诧于鸭子不同于她同类的模样，不同于她同类气质，是那么的有型，那么的另类。
      于是，天鹅向鸭子表明了爱意。受宠若惊的鸭子立刻接受了这份爱。
      从此，天鹅与鸭子在土地上生活着，在泥塘边生活着。
      天鹅那高贵而雪白的羽毛一天天被污脏了；天鹅那以前不会长期行走的美丽小脚红肿了；天鹅失去了云彩的抚摩，蓝天的洗涤。
      天鹅终于忍不住了，她总是在说：鸭子，鸭子，你学习飞翔啊，那我们就可以一起在高空中比翼双飞了。
      鸭子为了天鹅而努力学习飞翔，可惜他只是一只鸭子，想要飞翔，想要飞到和天鹅飞翔一样的高度实在是太难了，他实在是没有毅力了，于是他放弃了。
     

    心理学家巴索罗梅（Bartholomew）根据鲍尔比关于亲子依恋的描述推演出的一个模型，它由两个维度构成：一个维度是自尊，人们的自尊感可能是积极的，也可能是消极的，据此可以把人分为两种，一种认为自己是有价值的和能够被珍视的。另一种则怀疑自己的价值，对别人是否会觉得他可爱持保留态度；另一维度是人们相信他人的可利用性和支持性的程度，也可把人加以区分两种：一种相信他人是可信的，会满足他们的情感需要。另一种则认为别人是不可信的和拒绝的。 
　　当我们把这两个维度联合起来后，就得到了一个包括四种类型的模型，对自己和他人有着积极意象的人为安全型，这些人倾向于寻求亲密的人际关系，而且这种关系也让他们感到舒适。有些人有肯定的自我意象，但是从内心里不相信他人。这种人为规避型，他们不愿和别人建立亲密的关系，把维持自己的独立看得很重要，不相信别人，或者因怕受伤害而不敢在情感上依赖他人。划分在本模型另两个象限的人总觉得自己无价值、不