昨天我是不是又忘记写了?
吃过些什么我都不记得了,应该没有乱吃
这几天都没有乱吃东西,没有吃零食,也没有过多的吃饭
可是因为吃了牛肉,有些上火,都不怎么上厕所
我泡了很大杯的菊花茶喝,有点效果
今天去接待了一位老朋友,到重庆来买车,让我帮忙带路
也不算是我接待啦,反倒是人家请我吃饭
中午吃火锅,很久没吃火锅了,不过那家火锅味道不怎么样
他们走后,回来我就睡觉了,很困
现在醒过来想到该写减肥日志了
肚子有些不舒服,用水泡了莲子,准备消消火。
希望我能坚持下去!
但我还是要安慰的说不错啦!
现在头发完全的毁了...
但我还是要安慰的说不错啦!
现在头发完全的毁了...
我决心减肥了
现在的体重47公斤,我的目标是42公斤。
我讨厌粗胳膊粗腿的样子,更讨厌肚肚上肉肉的。
每天身边的女同胞们都在说减肥,但没有一个人成功。
缺少毅力!我也是啦!
这次我下定决心了,怎么都要坚持下去。
从现在开始写减肥日志,监督自己啦!
加油!加油!
从昨天算起:
起床晚了来不及吃早餐
午餐:一块炸鸡排、小份黄瓜、小份茄子、一份米饭。
吃了一半多一点。(平时我都不会浪费全吃,然后就很饱,这样不胖才怪呢。)
下午四点:一点点零食
晚餐:一份番茄炒蛋、小份黄瓜、一份米饭。(全吃了)
晚上就没有再吃东西了,喝了很多水,练了半小时瑜伽。
这样算有点多,可是为了保持体力,不可以完全靠节食减肥。
(昨天还算不错吧,没有乱吃东西,晚上没有吃东西)
今天:
起来晚了又没吃早餐
午餐:半份鸡蛋炒饭、小份茄子、小份豆腐(吃了三分之二)
晚餐:一份很清淡的馄饨、一杯绿豆汤圆、买了