发博文
个人资料
跑跑颠颠
跑跑颠颠
  • 博客等级:
  • 博客积分:943
  • 博客访问:13,028
  • 关注人气:34
个人简介
QQ:11923417
大连跑步群:58696448
2010年参赛:
郑开马拉松 3:03完赛
大连马拉松 3:02完赛
丹东马拉松 3:01完赛
烟台马拉松 1:50 崩溃的半程
北京马拉松 2:57完赛
访客
加载中…
好友
加载中…
评论
加载中…
留言
加载中…
博文
(2012-02-07 21:07)
标签:

杂谈

初四到十七,大过年放假喜庆的日子,没想到弟弟肺炎哮喘发作,医院里呆了十几天。

 

确切地说是初二开始,初一晚上开始发烧,退烧药吃了好几次不管用,初二白天就抱去医院打针了。

打了2天,初四主治医师上班,抱过去看了一眼,说是住院吧,这一住不打紧,一住就是十几天。

 

可怜的弟弟,14个月 还没到,已经是二进宫了

 

快快长大吧,长大些把免疫力提高,老爸带你去跑步锻炼身体,祛除百病~

 -------------------------------------

刚要出院,又发烧了,又延长了,,,,,,,,,

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
标签:

杂谈

分类: 跑步与马拉松

2012年重归跑坛,第一周就开始,一点点的恢复,慢跑为主,不设目标,不要速度,尽量长,提高恢复有氧功能系统,心肺功能和肌肉的力量,也就是说,提高“跑”的能力,

一周6跑 共89K

1月1日 迎接新年第一缕阳光,清晨去滨海路跑,10公里 1小时04分      累计10K

1月2日 假期,下午家楼下的公园跑道,11公里, 57'28                累计21K 

1月3日 假期,下午家楼下的公园跑道,12公里,1小时05分,雪后慢跑   累计33K

1月4日下班后市内的操场,约11公里,1小时02,积雪跑道中           累计44K

1月5日下班后,楼下的公园跑道,9公里,44分,   &

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
(2012-01-04 21:20)
标签:

杂谈

分类: 跑步与马拉松

新的一年到来,恢复跑步的时机和条件都已具备,不再等待,等待等待永远都有事,说跑咱就跑

 

1月1日 迎接新年第一缕阳光,清晨去滨海路跑,10公里 1小时04分      累计10K

1月2日 假期,下午家楼下的公园跑道,11公里, 57'28                累计21K 

1月3日 假期,下午家楼下的公园跑道,12公里,1小时05分,雪后慢跑   累计33K

1月4日 下班后市内的操场,约11公里,1小时02,积雪跑道中           累计44K

1月5日 下班后,楼下的公园跑道,9公里,44分,                     累计53K

 

停了大半年了,这大半年,摆弄孩儿休息的不大够,有点时间又抽又喝的,自我管理很差,对身体伤害很大。跑步能力大幅下降,再不是什么跑步达人,只是个发现健康危机刚开始要健身的一个中年上班族而已

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
标签:

杂谈

跑跑颠颠这个人在疯疯癫癫的状态中想出了欢迎2012年的第一缕阳光的照射~~这么个好办法

跑跑颠颠这个人在迷迷瞪瞪的状态中度过了2011年,
摆弄两个孩子--经常生病,适应新的工作--老是出错,
肚皮上增了好多肉,老脸上添了好多的褶
觉老是不够睡呀,酒也总是不够喝
唯一的美德,跑马拉松,几乎都给忘了

跑跑颠颠这个人,提前2天决定,要在2012年的第一天,早早的出去跑步,要在跑步的状态中迎接来新年的第一缕的阳光!

一个全新的开始~

跑跑颠颠的新年仪式,在跑跑颠颠中开始~~
阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
(2011-12-12 22:14)
标签:

杂谈

分类: 育儿

奚进弟弟一岁了

湿疹的阴影没有完全退出,

哮喘又来骚扰

治疗尚未结束,肚子又不好----

受到暧依姐姐的传染,加之平时吃了又吃,肠胃出了问题,上吐下泻,痢疾。。。。

周岁的宝宝,完全没有精神

抓拍了那么多张照片,就没有个看起来像是有精神的

挑几个好看的,拿出来晒一晒

 

 

你来这世界,短短的一年的时间,长长的一年时间

多么的不平凡

祝生日快乐

from爸爸

 

 



阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
(2011-12-09 10:51)
标签:

杂谈

分类: 育儿

弟弟湿疹的这一关算是坚持过去了,

在两腮和小腿部还有若隐若现的异状,但是没有破皮没有流水,至少表面是保持干燥的。保持好个人卫生,坚持擦一擦药,湿疹方面应该是问题不大,不大可能再倒退到半年前那时候的惨状了。

上个周末,阔别大半年之后给弟弟洗了一个澡,不大适应,进水里就害怕呀,就洗了一小会,搓下来那么多的灰呀。

 

一波未平一波又起

 

姐姐感冒,传染给了弟弟。一夜之间,呼吸变得沉重,呼吸道上传来拉风箱一般的呼呼的声音,不时还有更剧烈的蜂鸣音。这次是第二次了,喘3次就可以正式定性为哮喘了,实际上也是按照哮喘来治疗了。

我问大夫这个哮喘跟湿疹有没有关系?回答是有,都是因为免疫系统紊乱

前阵子停说有家小孩儿湿疹后得了哮喘,还很是同情了一下,现在看来,小孩儿都一样了

抗生素+雾化,一点点治疗吧,说是越小的时候得了哮喘,越容易根治,这算不算是不幸中的大幸?

 

哮喘过后是什么?

是痢疾

每次做了喷雾,肚子都要坏。平时还能吃,肚子吃的鼓鼓,这下好,雾化2周后,昨天开始,上吐下泻。吃一口吐一口,稀粑粑流成河

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
(2011-11-01 22:26)
标签:

杂谈

分类: 育儿

儿子的湿疹好了!!

 

----这是2011年我最想说的一句话,最想实现的一件事情了。

 

半年多的日日夜夜,漫长的煎熬,等待。到现在,终于可以,就快要,能够说出这句话了。

 

2个月的时候不知怎样就染上了这种可怕怪病,起初的时候还没有当回事-姐姐在5、6个月的时候也发过疹子,什么也没有处理挺一阵子过去就好了-弟弟这时才2个月啊,还有保护膜护体呢,同样也没有做任何处置,想依靠其自身的抵抗力给顶过去。

 在2个月打了第二次的疫苗之后,忽然发作面积扩大,且疹情严重:脑袋,脸颊,乳头,肘部,小腿等多处部位都有了,小点点开始淌水,流脓,有部分结痂,小手给抓破,再结痂,再流脓,小手再挠,继续扩大面积,脓水带着血水,血淋淋湿漉漉,触目惊心不说。小家伙自己难受,哇哇的哭啊,整夜整夜的不睡,嗓子都哭哑了,老子还说什么赤子含德,终日号而不嗄---非也,咱家孩儿终日嚎,嚎到嗓子哑,哭不出来了都,呜呜呜。

夏天的时候天一热,脓水带着血水又加上汗水了,终日啼哭

那时开始,就几乎没有睡过完整的一觉,除非老爸喝大了,能一觉闷到天亮,妈咪是没有睡过一个完整的觉

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
标签:

杂谈

分类: 杂谈

新买来的折叠车有半个多月了,中间有点忙碌,加上下雨什么的,就没怎么用。

今天周一,也没事,天气也无障碍。骑行上班,准备下班后再骑车去学校跑一跑,出发前又是一顿整理装备---好久没有装备的概念了---骑车的,跑步的,上班用的~~翻箱倒柜。想穿跑步的5分裤骑车去,跑步骑车就可以用一条裤子了,好久没跑,大腿奇肥,涨的不行了,于是又跑步的跑裤,骑车的骑行裤。

7点55,出发,11号大哥跟俺一起出发

他骑了好久了,以前又是野战部队的指挥官,准保有些好的路线,跟他学习学习以后可以少走弯路啊,没有错!果不然,走了一些匪夷所思的地方,畅通无阻,除了一次大型的红灯区,一次没有停下来。到了分手的地方,他还给俺指出了以前前所未走过的道路,这个顺那。

 

经过一条堵塞的道路,吾飞速穿过无数台停滞的大小车辆,上面有无数心焦的乘客和司机,几天前为止吾也是这样,现在我一身搞怪的打扮飘过,

又经过一条幽暗的小路,原来周一的清晨的城市里也不是所有的地方都是沸腾爆锅般热闹,几个大爷悠闲的坐在沙发椅子上喝茶看报逗狗,时间仿佛停滞

 

没等有太多的想头,已经到了。9.1公里,32分

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
标签:

杂谈

rt

轻轻的,吾轻轻的出山,不咋咋呼呼的,算点啥事

2011的 家门口的马跑崩了,
那时候开始每天晚上吾家的二弟都要起来玩个2、3回,连吃带拉的,
白天呢,从早上9点半一到单位就靠到晚上19点半,
彻底赶屁了,别说跑步,走路都晃悠了,
每天就是缺觉缺觉~~想睡觉,一没时间二没场地三有人喊,呜呜

干脆当做彻底跑休,一不跑,二猛休,
一直休到了现在,

5月23、24日跑了2次,纯属意外去跑的,当做消磨时间,,,,

到了7月13日,大女儿生日的前一天,早上睡不着了,灵光一闪吾起来下楼跑步了

从大马开始,这都算时隔3个多月没跑了,每天还都是亚健康
这天早上起来还挺猛的,一口气10公里,50分钟,
回去洗了个澡,泡了一大杯浓浓的咖啡~~+炒饭。
结果中午开始发烧了,狂烧,烧到迷糊,恍恍惚惚,仿佛喝到了陈酿的美酒,满世界的朦胧~~
但是咱敬业,坚持到下班时间才往回走。
打车打不着,坐公汽回家,一路上掐胳膊,怕烧大了烧过去,,,

今天都20号了,还没全好....上呼吸道还有感觉,这是猛然大量运动的后果
阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
(2011-05-19 10:13)
标签:

杂谈

分类: 育儿

2011年5月19日,值得纪念的一天。happy入园了~~

17日入园体检,18日拿到结果,18号的晚上看入园准备通知,准备了一些材料之类,以为19号只是来报道一下而已呢,没想到进来以后,非常有状态,直接就留下了

 

18号的晚上睡的挺早,9点多全睡下了。2点多apple哼哼唧唧的叫,起来看是拉粑粑了。拉了一通,用水洗了洗屁股,结果还给洗精神了,这一折腾就是将近一个小时。走走抱抱,抱抱走走,塞个奶嘴,总算睡下了。

5点多又醒来了,吃了几口奶,又似迷糊。老爸也醒来,看了一下时间,6点10分,happy还在睡,决定下去跑跑。

晨风清爽,新绿满眼,跑的舒服的很。快跑完了,听到孩儿叫爸爸,是奶奶带着happy来了~~

一定是早上起来看到爸爸出来跑步,就嚷嚷着拉着奶奶跟过来了。

拉住爸爸的手,蹦蹦跳跳,兴高采烈。黑白分明的眸子左顾右盼,风儿吹起她的头发,飘飘然~~

我走她走,我快走她跑,我压腿她跟着压腿,我蹦跳她跟着蹦跳。

 

回到家,洗洗刷刷,吃饱饭。要出发了,

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
  

新浪BLOG意见反馈留言板 不良信息反馈 电话:4006900000 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

新浪公司 版权所有