导读：艳阳高照，你的肌肤温度也在直线上升，在热辣的阳光之下，想要让美丽的肌肤全身而退，防晒工作请你一定要做得够彻底。在夏季，有时候不得不出门，所以，你首先要引起注意的就是最容易被晒伤的部位，对这些部位予以重点保护。

　最易被晒伤的部位 紫外线是皮肤的大敌，除了皮肤，紫外线还会不知不觉让你身上的其他部位受伤。
　眼周肌肤 眼睛专家指出，不同的眼组织结构会吸收不同波长的紫外线，引起许多急、慢性眼科疾病及损伤的发生，如日光性角膜炎、老年性黄斑变性等。眼睛经常暴晒于阳光下，患白内障的风险增加10%。建议出门戴棕色或茶色的太阳镜，好的太阳镜可以滤除96%以上的紫外线，而劣质的会加大对眼睛的损害。　头发要防晒
头发脆弱的发丝受到阳光的伤害是肌肤的3倍！专家说：“日光暴晒后，

　　腊月二十九，进入了春节前的倒计时，所有人都在为春节张罗着，不甘心夏季时候被打败的脂肪也趁机蠢蠢欲动。春节餐餐大鱼大肉，气温又偏低，腰部很容易在春节过后就出现一圈肥油，为你示范“沙发操”，春节期间随时随地动一动，轻松战胜肥油，甩掉春节肥胖后遗症。

　　


　　最优健脑运动：凡是运动都有健脑作用，其中尤以弹跳运动为佳。可促进血液循环，供给大脑充分的能量，更主要的是可起到通经活络、健脑和温肺的作用，提高思维和想象能力。
　　最优抗衰运动：抗衰老首推跑步。试验证明，只要持之以恒坚持健身跑，就可以调动体内抗氧化酶的积极性，从而收到抗衰老的作用。
　　最优减肥运动：以手脚并用的效果最好，如滑雪、游泳等。如果你正当壮年，也可以选择拳击、举重、爬山等运动，对消耗脂肪特别有效。
　　


　　最优健美运动：只要持之以恒进行健美操和体操运动，加强平衡性和协调

选购防晒美白化妆品的要领：
若正好准备购买全系列保养品，则不妨购买兼具保湿，淡斑，除斑及抗氧化功能的全套美白产品；若新的保养护肤品正用得合适，不妨只添购高效浓缩的美白精华液，搭配于日，晚霜之前使用．
若平时有足够的保养时间，则不妨选择面膜，按摩霜等美白产品；若缺乏耐心或没有时间，则选择洗面奶，爽肤水，面霜等三至四种美白产品，早晚按步骤保养．
在选准一种品牌的美白保养品之前，一定要深入了解该产品的成份及功能．


防晒品使用的误区：
�97：皮肤已经晒黑了，再涂防晒霜也没有用了！
√：当皮肤有变黑，干燥，脱皮和缺水的现象时，就表示肌肤已经被晒伤了．这时仍然可以擦防晒霜，而且更需要防晒品的呵护，同时配合使用一些晒

白羊座新娘
　　为了配合白羊座这种天真、梦幻的个性，过分繁复的式样和装饰并不适合白羊座的新娘，那会掩盖住她们可爱而不作做的气质。相反的，清新、剪裁简单（甚至略带童装式的高腰款式）的白纱，会使白羊座的新娘让人眼前一亮，而又不让她有不自在的感觉。

金牛座新娘
　　对金牛座的新娘，几乎不需要婚纱设计师或美容指导给她太多建议。对于自己的婚纱造型，她早已胸有成竹，常见的情况是，金牛座的新娘喜欢自己参与礼服的设计，因为那些一般的租用礼服不能满足她的奇想。当然，这必须要在经济能力许可的范围下，否则，重实际的金牛座新娘是不会愿意牺牲蜜月旅行的

美女郑秀文她的她的减肥方法很狠，一周只吃2个苹果，下面我们来看看吧！


　　麦兆辉与庄文强携手编导，郑秀文、陈奕迅主演的《大搜查》曾两度因故推迟上映日期。近日，导演麦兆辉、庄文强与主演郑秀文在北京举行发布会，宣布《大搜查》将于12月24日

天气越来越热，OL们又开始烦恼不知如何搭配好了。外面的气温高，OL们也开始尝试清凉的装扮了。但是在办公室和公交车上的冷气，又会让人觉得有一丝丝寒意。夏日应对不同的场合、地点、气温，如何优雅着装？今天爱美网小编就给大家一些好的搭配建议吧。

有些明星的处事方法不仅仅突显于行为，更时常将之直接表现在头上那万千青丝上。那正如一个女人如果要改变形象，很多情况下，会通过改变发型来让自己换个心情。明星多变的造型则往往如于发色及发型，你会发现，一位明星发型的转变，会紧接着影响到她的妆面，随后则是气质。

徐怀钰主张蔬果防晒法　　美女们和紫外线的“战斗”一年四季都在持续，随着气温日渐攀升，这场没有硝烟的战争也渐入高潮。想在炎炎夏日美丽绽放？那就快来看看我们送上的防晒攻略，用科学健康的方法将自己全副武装，自信满满地挑战夏日骄阳。
　攻略一：蔬果防晒，吃出健康
白皙代