http://finance.sina.com.cn 2005年01月10日 08:44 第一财经日报

“我们的最终目标不是最大化财富，而是最大化人们的幸福。”

 

 

 

“有两个人，他们在一条风景优美的路上散步，沿途的风景让他们觉得很快乐。由于两个人的步伐不一致，乙慢慢地掉在了甲的后面，这种感觉让他有点不开心。乙慢慢地加快了步伐，很快便走在了甲的前面，甲看到这种情况，也加快了步伐，很快便超过了乙。如此反复，两个人越走越快，从最初的散步，到大步流星，再到后来的奔跑。他们的精力都专注于谁跑得更快，而无暇顾及路边优美的风景。”

　　在上海卢湾区的一个小茶馆里，奚恺元一边吃着10元钱一碗的炸酱面，一边向记者讲着这个寓言。在他看来，因为由于两个人的精力都放在奔跑上了，但从欣赏

成功和幸福是像两个复杂又深邃的大集合，交集的地方是多数人毕生追逐的终极梦想。

心理学家给幸福所下的定义是：人们对于生活状态的正向情感和认知评价；幸福感来自于人们的内心的主观感受，会受外界影响但却不依赖任何外在的客观标准。

关于成功，我们所熟知的一条经典定律是：良好的心态是成功的一半。

对于股市投资者来说，如何既幸福地投资，又收获成功的果实，然后带来更多的幸福感呢？幸福缘于内心的主观感受——解铃还需系铃人。2009年6月29日，理财周报记者专访奚恺元，试图为你寻找开启成功投资和幸福投资大门的心灵钥匙。

第一把钥匙

——忘记沉没成本：给我一杯忘情水，换我股市不流泪。

奚恺元表示：“人们决定去做一件事的时候，不仅会看这件事对自己有没有好处之外，还会看过去是不是已经在这件事上面有过投入，即沉没成本。忘记它对幸福投资和成功投资都至关重要；但大多数人却是做不到的。”

比如之前花10块钱买进的股票现在一路下跌到5块钱而且好转前景渺茫，你舍不舍得把它抛掉？费尽千辛万苦好不容易追到手的女朋友相处后发现非常的不合适，你舍不舍得放弃呢？

比如喜欢音乐的你排队买了

看了好友一篇文章，顿时有些感慨。也想把最近想到的读到的都写写。关于这个问题，我一直都抱着疑惑的态度。苦苦追寻却找不到答案。最终，心理学上给的解释，让我恍然大悟。

     我们爱上任何一个人，其实都是爱自己的延伸。爱人的本质，其实就是爱自己。

     这是因为，恋人=理想自我。我们爱上的人的身上，有着我们期盼拥有，却又无法拥有或懒于拥有的特点。我们想将一个人据为己有，是因为我们渴望通过这种方式，拥有恋人身上的优点。其实，目的就是追求一个完美的、理想的自我。而到底是爱上与自己相似的，还是与自己相异的恋人，这取决于我们的现实自我与理想自我的一致程度。如果现在的自己越接近渴望成为的自己，就会找与自己各方面相似的恋人，反之，会找与自己互补、相异的恋人。

     理想自我与现实自我差异较大的人，很容易产生迷恋。然而，他们迷恋的，不是真实的恋人，而是自己投射到恋人身上的“理想自我”的幻像。也就是说，爱上了幻想中的恋人，而这个幻想中的恋人，就是自己的影子。

     而大家所追求的“感觉”的成因，也就是因为看到了

过程的痛苦，是因为不熟悉，是因为还没有找到新的方式。然而，相信过去了，一定会有更令自己兴奋的体验。加油！

突然，想换一种活法，想换一种方式活着。突然，发现自己内心的还是那么没有安全感，还是那么渴望从外界寻求爱，索取爱。而我的内心又是如此的憎恨这样的自己，憎恨自己不能给自己爱。

知道要好好爱自己，但是，如何去爱，怎样去爱，却一直是个没有答案的问题。似乎厌恶自己永远比爱自己简单，挑剔自己永远比宽容自己来的要容易。对自己的爱，应该是无条件的爱了吧，无论自己有什么缺点，无论自己过去做错了什么，犯了什么傻，就算要惩罚自己，对自己的爱还应该是没理由的吧。如果总是需要别人来照顾自己的身心，那么自己就不是一个完整的人了，最终还是被狠狠地无形地控制了。最终，只有自己控制好自己、照顾好自己、保护好自己，才是自由的出路。

为什么就不能像爱另一个人一样爱自己呢？为什么对自己就如此苛刻，如此完美主义呢？

决定了，把自己当成一个孩子，循循善诱，遵从自己天性，努力去发现自己的潜能，去挖掘让自己快乐的意外源泉，而不是把自己陷在惯性的思维里。做自己意识的母亲，克服那些不好的心理防御机制。

去做一些自己觉得热爱和擅长的事，让自己越来越相信自己。想说不的事，就狠狠地拒绝吧。

    人们对于性格的分类，最多的就是分成内向和外向吧。内向总是被看成是沉默寡言，而外向则被认为是活泼开朗，喜欢与人交谈。对于内向与外向，似乎大家更认可外向。

    其实，内向与外向，都是中性的。内向，其实就是向内看，喜欢探索内心，善于反省，对自己的感受比较敏感；而外向则更喜欢关注外部世界，喜欢探索外部，对内在则较忽略。

    如果说外向是注重广博，那么内向就是注重精深。

    另外，在不同的环境下，人的内向或外向的一面会表现得不同。在自己不感兴趣的环境下，可能就会表现得比较内向，可以说是，懒得去关注外在；而在自己感兴趣，能让自己放松的情况下，外向的一面会表现得比较突出。

    内向和外向，从生理上来说，和一个人的五脏六腑有关，这方面我觉得中医解释的比较好；从心理学的角度来说，和一个人幼年的经历有关。一个人的人格，在6岁之前就被决定了。这与童年和父母的关系也有很大关联。如果他/她是处于包办型溺爱之下，也就是父母替其选择一切的情况下，可能会表现得乖巧、沉默寡言。这样的孩子从小对人的信任感、

来源：环球时报-生命时报 作者：喻朝晖

 

时下，喝花草茶成为许多时尚人士的最爱。用玫瑰、玫瑰茄、桂花、菊花、薰衣草、金银花等花草来泡茶，看着花朵在水中沉沉浮浮，更是别有一番情趣。还有些热衷“混搭”的人，喜欢用几种花草搭配成复合花草茶来喝，看起来色彩缤纷，还可以调配出自己心仪的口味。

 

不过，湖北省中医院主任药师张跃军告诉《生命时报》记者，喝花草茶虽是一种时尚，但需要注意的是，每一种花草都有它独特的药性和功效，应根据自己的身体状况来选用，不能盲目赶时髦。特别是复合花草茶更应谨慎，要了解各个花草之间的药性是否相克，不能胡乱混着喝，否则不利健康。

　　

张跃军主任药师说，

材料：

新鲜淡水鱼1条、黄豆芽或绿豆芽1把、生菜1棵、芹菜2根、香菜2根。

麻辣水煮鱼的调料：

花椒1大把  干辣椒段1大把  盐1小勺  鸡精1小勺  胡椒粉1小勺  淀粉1大勺  蒜瓣5粒切片  姜片10片  葱段6段  料酒50毫升  郫县豆瓣酱1大勺  辣椒粉1大勺  蛋清1个  清水500毫升

麻辣水煮鱼的做法：

1、把鱼片成薄薄的鱼片，然后用胡椒粉、蛋清、料酒、5片姜片、3段葱、淀粉和盐来腌制20分钟

2、炒锅内倒入适量油烧热，然后放入剩下的姜片、蒜片、1半的花椒和1半的干辣椒段爆香，待香味出来后放入豆瓣酱一起翻炒

3、然后往锅内倒入约500毫升清水（1碗左右），放入鱼骨鱼头一起煮至沸腾，沸腾后将鱼片放入烫2分钟，并放入剩下的葱段，即可关火

 

4、在另一个大容器里放入豆芽、生菜和芹菜（我用的是绿豆芽，直接放入即可，如果是黄豆芽请事先用开水焯一下，另外我家没有大容器，所以我就用砂锅来装：）

5、将烫好的鱼片等全部倒入装了蔬菜的大容器里，再在表面撒上辣椒粉

6、把炒锅洗干净然后倒入较多油烧热，放入

侉炖小黄鱼 北方的农家菜有种侉炖鱼的做法：将各种调料（葱段、姜片、大蒜、干辣椒、大料、白糖、酱油、醋、料酒）混合一起，锅中放的油比平时炒菜的量稍多那么一点，油热后，将汤汁呛锅，开锅后放鱼，咕嘟熟了即可。 这种侉炖的做法，鱼不用煎炸，所以鱼本身的鲜味保留的就更完好。从小到大，经常吃这种侉炖鱼，做法简单且不起眼，但却百吃不厌。 红烧小黄鱼———补充钙质 小黄鱼洗净沥干放入碗中，用料酒、生姜、蒜、糖、生抽、醋、黑胡椒等腌30分钟；油锅烧热，用生粉将小黄鱼抹干（防炸油）；放入油锅中两面炸黄；加盐、调料用大火烧开，小火焖煮10分钟，再大火收汁，起锅撒上葱花即可。 味道鲜美，补充钙质，强筋健骨。     红烧小黄鱼 先煎一下 １。煎好 之后，留少许油，下生姜末炒一下，再放入煎好的鱼，加黄酒，少量糖，盐，水，或者加一点辣椒和蒜头。盖锅，烧一会儿。 ２。最后加入糖 、酱油、味精、胡椒，翻炒片刻，撒葱花，就上盆了。 建