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塒緔★蕶薍
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    妻子是个小尾巴,我走到哪里她都要问到哪里。我厌烦,她却乐此不疲。可是,这个小尾巴却在那个下着大雨的深夜永远消失了……
  我的心情非常难过,内心充满了内疚和痛楚,我无法原谅自己的过错。
  结婚那天,老婆用买戒指的钱给我买了一款手机。那天夜里,我们两人在被窝里一遍遍地调试着手机的响铃。我们觉得,生活就像这铃声,响亮、悦耳,充满着憧憬和希望。从那天开始,我常常接到她的电话:“老公,下班了买点菜回家。”“老公,我想你,我爱你。”“老公,晚上一起去妈妈家吃饭。”我的心里十分温暖。有一次,我忘了给手机充电,又恰好陪领导到基层,应酬到半夜才回到家,推开房门一看,我发现老婆早已哭红了眼睛。
  原来从我下班时间开始,她每隔一刻钟就打一次电话,我都不在服务区。老婆更加着急,总以为发生了什么意外,后来每隔十分钟打一次,直到我推开家门,她刚把话筒放下。我对老婆的小题大做不以为然:“我又不是小孩子,还能出什么事情?”老婆却说有一种预感,觉得我不接电话就不会回来了,我拍拍老婆的脑袋,笑了:“傻瓜!”不过,从此以后我一直没有忘记及时给手机充电。
  后来我升了职,有了钱,手机换了好几个。突然有一天,我想起欠着老婆的那枚戒指,便兴冲冲地拉她去商厦。可是她又犹豫了,说:“白金钻戒套在手指上有什么用啊?给我买个手机好吗?我可以经常跟你联系。”于是我就给她买了一个手机。
  那天,我们一个在卧室,一个在客厅,互相发着短信息,玩得高兴极了。
  一天夜里,我和同事到朋友家玩牌,正玩在兴头上,老婆打来了电话:“你在哪里?怎么还不回家?”“我在同事家里玩牌。”“你什么时候回来?”“呆会儿吧。”输了赢,赢了输,老婆的电话打了一次又一次。外面下起了大雨,老婆的电话又响了:“你究竟在哪里?在干什么?快回来!”“没告诉你吗?我在同事家玩,下这么大的雨我怎么回去!”“那你告诉我你在什么地方,我来接你!”“不用了!”一起打牌的朋友都嘲笑我“妻管严”,一气之下,我把手机关了。
  天亮了,我输得两手空空,朋友用车子把我送回家,不料家门紧锁,老婆不在家。就在这时,电话响了,是岳母打来的,电话那头哭着说:她深夜冒着雨出来,骑着自行车,带着雨伞去我同事家找,找了一家又一家,路上出了车祸,再也没有醒来。
  我打开手机,只见上面有一条未读留言:“你忘记了吗?今天是我们的结婚周年纪念曰呀!我去找你了,别乱跑,我带着伞!”
  她走在找我的路上,永远不会再醒来了。我泪流满面,一遍遍看着这条短信息,我觉得那一个晚上我输了整个世界。
  老婆去世已经3个月,可我仍然无法从噩梦中醒来,我不想工作,整曰消沉萎靡,并且一次次想到了陪她而去……
  此文章的目的,就是要大家都学会珍惜!
  不要让爱你的人受到一丝一毫的伤害!
  不要等到失去了,才痛不欲生!
  如果,你感动了,
  就请顶一下,不要让它沉下去。。
  让更多的人看到它!
  让更多的人学会珍惜
 
 
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(2007-07-08 23:38)
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阿蛰

    好久没来了,今天也只能用手机写了。我已经读了一个星期的雅思了,感觉不错。高中三年没有好好读书,现在后悔莫急。哎…“不听老人言,吃亏在眼前”现在才真正体会到,但…?父母为我拿出了这么多钱,如今我已长大,不想像以前那样得过且过or一无所知,我只想好好利用这些钱来得到我想要的东西-学好雅思。再不抓紧,以后就没机会了,再说我都这么大了,应该会懂得是非,不要像以前那样的顽皮,整天心不在焉。加油吧,阿蛰!好了,就到这里,阔阔类,安…
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(2007-06-18 17:11)
    本来说好是星期六上午来的,
   但他们前一天通宵去了,
   一直睡到第二天下午4点才来,
   害得我等了一天,
   好想把他们一个一个了!
  
   到了!他们到了东站,
   我开车去接…
   他们一上车,
   就在那"噢拉拉,噢类类…”
   叫个不停,
   弄得我开车不专注.
   阿栋让我放“噢拉拉”,
   程飞一直在那叫“阿蛰哥”,
   阿旺则也在那叫个不停.
  
   他们让我漂移,
   我想他们是疯了,
   没事找这种事干干,
   在电脑上漂得多了吧.
   很快,
   就到了我已开好房间的地方.
  
   整个下午我和老马一直在找房间,
   但都没找到,
   因为是那天是杨梅仙子,
   很多的宾馆都没房间了…
   过了1-2个小时才找到,
   真是要我们的命,
   车一直在那个城区漂来漂去.
   ……
   第2天一起来就八点多了,
   等我们全部整理好已是10点了,
   早饭都没吃就出发了.
   途中找了很多地方的杨梅林,
   ……
   终于找到了一家,
   一个人30元,
   付了钱我们就进去了.
   园林里杨梅树是多,
   但有杨梅的只有没几棵,
   都被摘光了,
   要么就很高的.
   我们在那玩了一个小时,
   差不多也累了,
   就出来了.
   ……
   后来在那个出口处买了两篮杨梅,
   外表上还好.
   到了学校打开来才知道上当类,
   不是一般的不好,
   看上去都被用水泡过一样,
   估计都是地上检的.
   …………
  
  
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(2007-06-12 20:35)
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阿蛰

酒吧

   星期天和我两个兄弟去了A8,
   那里的感觉就是不一样类.
   不过那的消费实在是高,
   在那的人都是一些事业有成的男士,
   年纪都三十以上的,
   像我们去是"憋三",
   那些女的都看不上我们.
   说实话,
   如果要去这种高档次的地方,
   必须得穿得正式、干净,
   或者穿名牌去.
   否则那些人会看不上你的.
   那天晚上太爽了,
   虽然舞池不是很大,
   但在那个舞池里我可以自由奔放,
   发泄一些之前的"痛苦"......
   
   A8的网址:www.a8bar.com
   
   以下是A8的图片,很刺激哦...
 
 
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(2007-06-09 20:12)
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615寝室

乳牛

  那天程飞生日,鲁旬喝醉了,他真的好鲁.一直在那"我操你吗,我操你吗...",搞得我们的嘴巴都合不上.哈哈!好难得,连不会喝酒的憨豆三藏到了那天,好像茅塞顿开,也喝了好多.尤其是三藏特讨厌,跟男人么不干杯,等那两个女的来的时候他很主动上去,而且很快喝下去了,真实小人.哈!!好厉害,竟然把最佳辨手乳牛罐到了,醉了的乳牛还在那唱歌,走路起来是摇来摇去,搞笑..后来我们把他送回寝室,更有趣的是乳牛躺在后校门的那条马路中间,很多人来看,还好是晚上,看不清楚是他,否则要出名类....
  乳牛你怎么这么牛的啊..................!
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(2007-06-08 16:04)
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阿蛰

觉得下列衣裤打扮比较好看,HOHO...............
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(2007-06-07 19:32)
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阿蛰

 
    世上有一种东西最不可思议,那就是时间。地球的自传带来了昼夜的更替,公转带来了季节的交迭,于是人就有了时间的概念,用各种方式来记录时间的流逝、存在、无限。在时光的河里,人迫不得已随无情的水流前驱,无法将时间定格在你喜爱的某个时段,只能服从于它的指使和安排。衰老不可避免,幸福无法永存,未来不可提前支用。这是人的无奈,是人的宿命。但时间又是一种有规律的意识流动,并且依附于物质的移变。因此时间没有绝对的稳定性,在不同的事物和感受里,时间的长短、质地、光色、轻重又相对各异。人不能改变时间的结果,但完全可以改变时间的质量。
     历代诗人对时间的残酷都有所领略,在他们的作品里,逝者如斯、人生苦短、白驹过隙的感叹让人仰天长叹。人这一辈子太不容易了,儿童时期懵懂无知,青年时期不懂得珍惜,中年又忙于工作和家庭,退休了,该歇歇了,但夕阳无限好,只是近黄昏。这样一想,人就是时间的奴隶,一辈子活来活去,就是凑够年龄,两眼一闭,两腿一蹬,吹灯了事,算是完成了一次匆忙遗憾的旅行吧。经过了,看过了,哭过了,笑过了,最后化为灰烬彻底永诀。
     世上没有永恒,包括友情、爱情、亲情。我们从地下发掘的史前古物,已经被时间的河水淘洗了若干万年,虽然可以用化石的形式定格那段时光那段生活,我们也可以借助于它们来穿越时光隧道,感受史前的状况和地球的嬗变,甚至还可以将这块化石保存到很远的年代,但此物非彼物,此时非彼时,即便可以将它无限地保存下去,也不能改变它悲剧式的命运。过去的永不回返,未来的无法抵达,我们只能生活在此时,此时是快乐的唯一依靠,也是快乐的唯一出口。
     我们都有这样的感受,当人们处于某种陶醉状态时,感觉时间过得很快,这就是时间的相对性,这说明人快乐的速度要低于时间流动的速度;当人们处于孤独无聊的状态时,感觉时间无限漫长,这说明心的跋涉速度远远高于时间流动的速度。因此快乐可以让人拥有更多的时间,也就相对延长了人的寿命。因此,世上没有绝对的永恒,却有相对的永恒,相对的永恒是人类摆脱自身悲剧命运的唯一出路。正像西西弗的无休止的劳役,如果他在搬运石头的过程中,能用心感受太阳的美好,感受花草鸟虫的美丽,那么也算不上一件太苦的差事,也就会改变对时间的认识,拥有相对的永恒。
     陷入爱情的人往往最容易感受永恒的时间。他们渴望这种时刻无限延长,并用回忆的方式再现这种永恒。处在婚姻中的人们,由于激情的逐渐丧失,快乐的质量不断下降,就会感叹时光的无情。这时候最好的办法就是放慢心的速度,不过高要求,让自己的脚步再慢一点,从时间的河里捡拾遗落的贝壳,提高时间的利用率,提高时间的质量。我们往往容易忽视寻常的时光,大步向前,也就会产生人生苦短的感慨。如果你能保持心的速度与时间的速度至少一致,你就不会与时间发生冲突,你只有愉快的生活下去,并不断体会这种永恒。
     苏轼曾说:哀吾生之须臾,羡长江之无穷。那是因为他处在痛苦之中,所以才会感叹人生的短暂,羡慕自然万物的无穷无尽。但苏轼很快悟到了一点,那就是:“惟江上之清风,与山间之明月,耳得之而为声,目遇之而成色,取之无禁,用之不绝,是造物者之无尽藏也。”他是把自己的生命寄托于山水,主动延缓心的前进速度,所以他才会用相对的眼光看待时间,也就能超脱尘俗,快然自足。他说:“盖将自其变者而观之,则天地曾不能以一瞬;自其不变者而观之,则物与我皆无尽也。而又何羡乎?”苏轼看到了时间的脆弱之处,感觉到了万物的沉静稳重的生命速度,即使人不能像生物一样对周围的变化几乎无动于衷,但也可以通过意识的变化来改变时间的流动,这也是一种相对性。以人的认识,自以为蜉蝣朝生暮死生命短暂,是一种悲哀,殊不知,在蜉蝣看来,也许它的一生就相当于人类的百年。越是有生命的事物越是有时间概念,石头就不会感觉时光之痛,这就是人类的脆弱,人类应该向自然万物取经,以达到相对永恒的目的。
     所以,我们应该好好审视自身的行为,不要太急躁,放慢生存的速度,尽量多的改变时间的质量和宽度,从容面对人生,用快乐塑造永恒,不要把宝贵的时间浪费在无聊的感叹上。也许这很难做到,那就把它作为一种不断攀登的境界,静下心来,一边快乐一边攀登。
     在时光的河里,我们并不是悲哀的浪朵,我们随着时间向前,靠改变自身来改变命运,实现相对的永恒。这样,我们无论用什么样的方式来创造快乐,都会无怨无悔,时间也就无所谓长短,也就可以超越时间的藩篱,自由天地间。
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(2007-06-06 09:27)
    这几天的雨下得好奇怪,时而下时而又不下,而且雨都不是很大,感觉难受啊_弄死我好了…阿栋小人,拿自己的手机骗无知的飞来飞去,还骗他是我的老乡,都这年头了,还玩这些,太落伍了。呆会去寝室弄他死。不过好在我的心软,不会做的。哈哈。觉得写博客也蛮有趣的。
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(2007-06-05 20:47)
     Now坐在经管学院一楼的某个教室with邵盛,感觉好无聊,书都看不进。教室里人好多,但很安静,and also凉爽。突然有人打电话过来,打破了教室的quiet,前面的人都把头使劲往后面转,搞得我慌了一下,feel热了好多…原来她打过来是让我给他试穿裤子,是条中裤-牛仔的,这条裤子是她给她的男朋友买的,让我来穿着看看。不一会儿我已在厕所换好了裤子,她说好短,去店里换一下。我从来都没有穿过中裤,刚才穿着感觉很舒服,一个字“cool”,哈哈。So我想去买条来穿穿,But我的脚毛长,不,我不管这些,只要穿着舒服就可以了,管不了那么多…_这是偶第一次写博客,还用得是手机呢,今天先到这里。哈哈哈哈哈
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(2007-06-02 09:45)
 

1.街 舞简介  

    街舞,也称HIP-HOP,它来自黑人街头舞蹈,所以,另一种叫法是STREET FUNK.街舞因其轻松随意、自由个性和反叛精神而理所当然地受到年轻人的喜欢,在过滤掉原有街头舞蹈的痞味和夸张之后,街舞名正言顺地登上了大雅之堂——健身房.    HIP-HOP是各种街舞的总称,包含了机械舞、霹雳舞等。它起源于美国街头舞者的即兴舞蹈动作。这些街头舞者以黑人或是墨西哥人为主,这些流行的街舞多半发源于美国纽约的布鲁克林区,一些黑人或是墨西哥人的孩子们成天在街上以跳舞为乐,形成各种派系,也很自然地在他们所跳的舞蹈上发展出不一样的
    1992年初期,出现了一种“原地性的HIP-HOP”,它没有那些大幅度的动作和脚步移动,更没有霹雳舞中那些在地上类似体操的动作。它的独有风格在于注重身体的协调性,重视身体上半身的律动及增加了许多头部、手部的动作。我们在迈克·杰克逊、玛丽亚·凯利、后街男孩的MTV中都可看到这种新风格的舞蹈。
    在专业健美操运动员的日常训练中,常用这种HIP-HOP来训练运动员的协调性、表现力等综合素质,有时也会做表演之用。在街舞的外在表现时尚,运动强度适中,所以它进入健身房便成为可能。不过健身房的街舞在动作的选择上更注重其安全性、锻炼价值、健康向上及个性表现力,所以练习者在消耗脂肪的同时,也缓解了精神压力。我个人认为健身房里的HIP-HOP对于调节练习者的心理所起的作用更为突出。因此,有人称之为“是惟一让人带着笑容进行训练的运动”。

    街舞的分类有:

    Hip hop是人们最常接触的一种舞蹈,它有着幅度大而简单的舞步,能够表现出复杂的舞感。因为容易学习,跳起来也相当好看,所以很受大众喜爱.
    机械舞,运用身体各部位的肌肉和关节,随着音乐的节拍,加上自己丰富的想像力,创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的街舞类型.
    霹雳舞,也是一种难度较高的舞步,大体上可以分为两种类型:用手、头、身体在地上旋转,称为大地板;用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作,加上刁钻的倒立,称为小地板。当然,跳舞的同时也可以随意去搭配你所想表现的动作
    Free style这是一种出神入化的舞步,它将各种类型的舞蹈混合在一起,随心所欲地表现,没有舞蹈风格的限定,脱离一般舞蹈的规范,可以说是一种个性化的街舞
    House随着House音乐,运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步,它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈,跳起来既可以十分优雅,也可以相当狂野。

    服饰提示:
    大的T恤、拖地的多兜裤、棒球帽、紧身背心、运动鞋等都可以是你的选择,不过要提醒你,在追求时尚,个性化的同时,不要忽视的美观,如果不适合你,看上去只是“怪”而不美。
    HIP-HOP入门:
    可选择一些HIP--HOP音乐适应一下节奏特点,并随着HIP-HOP节奏随意舞动几下。在跟教练学习时,按着教练分解动作的程序进行,比如先学好下肢动作,再逐渐加上上肢、头部等动作,先慢后快不要急于求成。
    HIP-HOP的健身价值:
    动作爆发力强,多以绕环和小关节的运动为主,因此能较好地改善练习者的协调能力,并且使身体不常运动到的小关节和小肌肉群得以充分锻炼。加之运动强度适中,具备有氧运动的效果,使练习者在提高主肺功能的同时,达到减肥的目的。练习者还可以根据自身的身体状况和运动基础,选择不同节奏的音乐来调整运动的强度。


2.街 舞 种类 

第一、POP【机械舞蹈】。第二、LOCKING【锁舞】。第三、BREAKING【霹雳舞蹈】。第四、WAVEING【电流舞蹈】。以上四种为爸爸和妈妈的街舞,结合而生出来的新街舞小孩有两种: HIPHOP DANCE 和 HOUSE DANCE。这些是异形及变态,我想这么解释大家应该能够更容易了解吸收。

事实上,街头舞蹈除了细分为六大种类之外,它还有两种形式分别是:NEW SCHOOL DANCE 以及 OLD SCHOOL DANCE。好象很多很烦,有的没的一大堆,别慌乱!!我正在洗涤你的大脑!

下来要告诉各位的是 POP DANCE【机械舞】的精髓:它起源于机械人动作及形态。记得在(1969年前后)流行天王麦克杰克逊,在全美电视台与机器人同步舞蹈之后就流行至今,了不起吧!! 重点是「顿点」。将力量一次释放出来。不是机器人,机械舞的顿点没这么重,而是滑过骤停就好。机械舞要有相当的isolation(一边动其它的地方都不能动)。但poping不用,最好全身都在震(视情况而定)。利用popping将每个节拍点卡住,最好是能配合音乐卡得刚刚好,如何"卡"?.....简单说起来就是肌肉瞬间收紧,相对地,不卡拍的时候肌肉放到最松,但不是无力的乱接甩。

其二是LOCKUNG DANCE【锁舞】-据了解这是由古代山顶洞的黑人,看见山顶洞中国人耍双截棍的样子所发展出来的街头舞蹈,两只手甩来甩去真像双截棍! 在此佩服黑人独特的创意所谓天生舞蹈音乐民族。大部份是手的动作。有很多种style,并没有对错之分。变形以后可以加一大堆东西进去。分成 Twist & Lock 两部份。(用讲的讲不清楚,想知道的话请洽各校热舞社) 总之,Lock 的部份和poping有点像,而twist有点难练,要做的好看不容易。这真的蛮难用文字解释的,简单说起来 Locking 最注重 point 的感觉,虽然这是每一种舞蹈的先决条件,但是在Locker看来,point的姿势、方向、角度,甚至气势,都必须被严格要求否则不算 Locking常常看到有些人自以为 Locking做得好,还教别人四不像的 Locking 动作,这实在令人忧心忡忡!

BREAKING DANCE【霹雳舞蹈】--它结合中国功夫─真是受不了的给它了不起啦! 在许多的 BREAKING舞蹈动作里面加入了中国功夫,动作翻、扑、滚、摔...什么怪花招都有,厉害吧!! 一般人没练过的话是不会的(天才例外)。有--排腿、前后侧空/手翻、跳转、蛙转、风车、直升机、霹雳摔、鞍马、头转…以及各式组合。以旋转为主,翻身为辅。但绝对不是耍猴戏…有相当的危险性在。

至于 WAVE DANCE【电流舞蹈】--它有许多像传电导电的舞蹈动作及观念, wave要可以传到身体的每一部份才算练成。只要融会贯通便能驾轻就熟,有点难又不会太难! .

S RAVE【锐舞】:现今代替hip hop的后起之秀。一直扭就对了,因为他根本没有固定的节拍,通常是光鲜亮丽的,身材纤细的人在跳(没看过胖哥跳过)。rave 的女性都是很有自信的辣妹,其实倒有些醉翁之意不在酒的playboy混在其中(Brain full of SEX all night!) 何谓 NEW SCHOOL 及 OLD SCHOOL 呢?话说美国东岸纽约----发源 NEW STYLE 的 NEW SCHOOL DANCE,因为他们把我以上所说四种街舞元素融合在一起,然后加以改装变形,那么就是美丽的NEW SCHOOL DANCE。再说西岸洛城─比较风行 OLD SCHOOL DANCE,也就是说它们宗于原味,不把街舞变形变态,加强各有的风格,可以发现那边的舞者,都会把自己所专长的街舞项目跳的很神奇,可说是出神入化,但并不是指每个人。


3.街 舞 专有名 词 大 放 送

  身为一个B-BOY,你不可不知道的一些B-BOY的专有名词大释疑.赶快放马过来膜拜圣经吧,收录B-BOY动作及其它相关名词独家中文解释.这个记号(*)将标示出动作的困难度。五个(*)是最高难度的,一个(*)则是最简单的。

B-BOY
  Breaking boy,boogie boy,只要是跳break的都叫b-boy。

CREW
  B-boy的团体。

BATTLE
  个人或b-boy团体间的挑战(俗称尬舞)。

BURNED
  专门用来指称在尬舞时被打败的团体或个人。

ROUTINES
  由几个舞者一起连结或执行舞蹈动作。

PERFECTIONS
  指的是一个b-boy最好的动作。

WACKED or WACK
  当一个人做错了动作。

SLIDES
  拉着自己滑过地板。Slide这个名字就告诉b-boy该做"滑"的动作。

BITE
  从别人那里偷学动作。

1990(***)
  B-boy倒立且旋转,然后随着身体重量的移转由一只手换到另一只手做动作,做到脚着地为止。(俗称手转)

2000(*****)
  用一只手倒立,尽可能的旋转直到脚着地为止.(又称倒立手转)

AIRPLANES(****)
  风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以抓住它们。

AIRSWIPES(*)
  开始时,双手双脚都放在地上,脸朝上。一只手支撑住身体的重量脚往上踢然后旋转,在脚着地前另一只手先着地。如果做得正确的话应该整个身体都能旋转到。

APPLEJACKS(**)
  一个最基本的动作向其它b-boy挑战尬舞。双脚蹲下,背向后仰双手支撑,然后一只脚向空中踢,踢的越高越好。然后双脚向后跳跃,重复。

BACKSPIN(***)
  利用背部作旋转的表演。所有的重量平衡在背的上半部,脚缩起来尽量靠近身体。旋转的要诀就是双脚在空中做圆形的划动。(俗称背旋)

BACK SWIPE(***)
  和airswipe是相同的,但是除了当你的脚在一半的时候加进来,你改变方向回到开始时的动作。

BARRELS(****)
  风车,双手环抱在前。

BELLYMILL(****)
  就像风车一样,不同的是他不是用手或用头去转,而是用胃(肚皮)。

BHUDDA(****)
  和UFO类似,除了膝盖是在伸直的双手中,然后双脚是离开地面的。

BOOMERANG(*****)
  开始时坐在地上,双脚在身前形成V字形。然后手撑在双脚间,接下来撑起身体,只有手能碰地。然后转圈。

BRONCO(**)
  先从脚开始,然后是只有一只手向下,脚往后踢然后脚又再次放下,重复所有的动作。

BUNNY HOP(*****)
  类似像flare,不同的是双脚在身前伸直向上,然后转圈上下跳动。

CANNOABALL(****)
  在cannonball的动作中双手环抱着膝盖。

CRAZY LEGS(****)
  就像air swipes,但不只做一个。作air swipes一次又一次且动作中间不停顿。

CRICKETS(****)
  一个几乎和hand glide相同的旋转动作,除了当旋转的手离开地面旋转又重回地面时,会有偶而重量转变成为推挤手。如果做的好,看起来就像是连续的旋转动作。

DOUBLE 99(*****)
  就像作一个2000(One hand 99),但是当你要放下一只手换成另一只手时,踢脚以得到速度然后续作2000(One hand 99)的动作,每一只手持续的作不停下来。

DOWNROCK(*)
  用手的中心支撑着整个舞者的重量然后腿和脚持续的作有节奏的圆形的舞动,腿和脚的动作又是绕着手的动作做。通常会结合freezes和hesitations动作,并且是在其它动作之后紧接着做。

ELBOW GLIDE(****)
  动作和位置类似像手转,不一样的是用手轴转而手释放在腹部的位置。

FLARE(****)
  类似像风车,脚一样要在空中做很大的圆圈,但是不要动肩膀,而是将重量放在双手上。

FIST GLIDE(****)
  动作和位置类似像手转,不一样的是用拳头转。

FLOAT(*)
  用手让身体做水平的平衡,但是除了脚之外,脚要弯曲以帮助平衡。

GENIES(****)
  用手作风车并且横跨过整个胸部。

GO DOWN
  当b-boy在尬舞时,当他很有可能会输掉时所做的动作。

HALO(*****)
  风车的动作,但是却不是由肩膀转到肩膀而是用头去转。(俗称刷头风车)

HAND GLIDE(****)
  和Bboy在做float的动作相似,不同的是只有一只手支撑身体,另一只手帮忙去推着旋转。(我们称为"直升机")

HEADSLIDE(**)
  当一个head slide动作完成后反转,用头停住。

HEADSPIN(****)
  用你的头转。要用手和脚去开始旋转。(就是头转)

HELICOPTER(*)
  一只脚在身体下另一只脚向外伸展,另一支伸展的脚则是做horozontal plane画圆动作时仍然持续伸直,然后越过另一只脚底下在绕道前面去。

Hesititations(FREEZE)(**)
  停止或暂停,在做down rock圆圈动作时。

KIP-UP(**)
  背部平躺撑起,脚在后面转动然后把脚踢向空中,上半身跟着起来再用脚着地。

MUNCHMILLS(****)
  类似像风车一样,不同的是脚都是交叉弯曲的。

KNEE SPIN(***)
  所有的重量都平衡在碰到地板的那一只膝盖上。另一只脚则伸起在高处。旋转的要诀就是利用双手去推。速度的增加是在一连串动作做完后靠着在后面的脚拉向自己的身体以产生速度。

NECKMOVE(***)
  只转一下的风车。

NUTCRACKERS(****)
  用手盖住胯下的部分作风车。

RUBBER BAND(****)
  Bboy作kip-ups的动作然后背部下降再重复做一次kip-up。

SPIDER(***)
  这被认为是一个很需要弹性的动作。大腿放在背后,膝盖放在肩膀上靠近耳朵的位置,小腿在前面,重量平衡在手或是脚或是两者。

SUICIDE(***)
  B-boy做一个front flip的动作,然后背部平躺在地上,做这样的动作而没有伤到自己。

SUMOS(****)
  抓着膝盖作风车。

SUPERMANS(****)
  用胸部作风车而手伸向前。

SWIRLS(***)
  和handglide类似,不同的是用前臂旋转而不是手。

TOMBSTONES(****)
  双脚合拢,身体成L形。不用手。

TOPROCK(*)
  基本的直立的舞步.可能有很多不同的影响而且每一个人做的也不一样.通常备用来作为一段舞蹈开市的前导,或是downrocking舞蹈中一组舞蹈和一组舞蹈中间的衔接,或是在激烈的舞蹈动作之后给自己一个休息的时间。

TURTLE(****)
  Float的动作中身体整个做完整的旋转演出。旋转动作的完成是靠着重量从一只手臂转换至另一只手臂,然后手做圆形的动作而不运用身体的力量,另一只手再做同样的动作。

TWO LEGGED APPLEJACKS(***)
  和applejacks一样,不同的是并非踢一只脚,而是踢两只脚。

UFO(****)
  和turtle相似的旋转动作,不同的是身体是直立的,蹲下,双手伸直,膝盖在手外面,脚不着地。

UPROCK(****)
  Uprock是一种舞蹈的战斗,舞者之间非常靠近但却不触碰到,很像功夫的战斗,但是有更多持续的动作和律动。(俗称战斗舞)

WINDMILL(****)
  B-boy从一个肩膀转向另一个肩膀,双脚持续的在空中旋转。

WORM(***)
  B-boy用腹部躺着,做波浪形的动作从前到后,看起来就像一只虫在蠕动。(台湾有人称为"蟒蛇")


4.什么是 R&B

  R&B的全名是 Rhythm & Blues,一般译作“节奏怨曲”或“节奏布鲁斯”。 广义上, R&B可视为“黑人的流行音乐”,它源於黑人的 Blues音乐,是现今西行流行乐和摇滚乐的基础, Billboard杂志曾介定 R&B为,所有黑人音乐除了 Jazz和 Blues之外,都可列作 R&B,可见 R&B的范围是多么的广泛。 近年黑人音乐圈大为盛行的 Hip Hop和 Rap都源於 R&B,并且同时保存着不少 R&B成分。


5.什么是HOUSE

  HOUSE是於八十年代沿自 DISCO发展出来的跳舞音乐。这是芝加哥的DJ玩出的音乐,他们将德国电子乐团Kraftwerk的一张唱片和电子鼓(Drum Machine)规律的节奏 及黑人蓝调歌声混音在一,House就产生啦~ 一般翻译为"浩室"舞曲,为电子舞曲最基本的型式,4/4拍的节奏, 一拍一个鼓声,配上简单的旋律,常有高亢的女声歌唱. DISCO流行后,一些DJ将它改变,有心将DISCO变得较为不商业化, BASS和鼓变得更深沈,很多时变成了纯音乐作品,即使有歌唱部分也多数是由跳舞女歌手唱的简短句子,往往没有明确歌词。渐渐的,有人加入了LATIN(拉丁)、 REGGAE(瑞格源在西印度群岛)、 RAP(说唱)或 JAZZ(爵士)等元素,至八十年代后期, HOUSE冲出地下范围,成为芝加哥、纽约及伦敦流行榜的宠儿。

  为什么会叫"House"呢?就是说只要你有简单的录音设备,在家里都做得出这种音乐~House也是电子乐中最容易被大家所接受的.Cher唱的Believe 就是个好例子.而M-People可说是House代表团体.House舞曲在1986年开始流行后,可说是取代了Disco音乐

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