道要正常，正常就是道，平常就是道，千万要注意啊！所以讲水火交感，水火相交，火在下水在上，这是比喻而已！道家也有很多的方法，但属于旁门，不过旁门也是门，有时候你们也可以用。大约二十几年前，日本人发明的温灸器，放在肚脐上，暖暖的，可以治肠胃病。这是日本人把中国道家的老方法拿出来卖钱，这个在道家叫灸脐法。其实用不着那个，我教你们，年纪大的都可以用，比较保险。用桂圆肉一颗（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆），花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。你不要小看我们的肚脐，肚脐会吸收的。

大陆当年有些吃鸦片的人，政府禁烟，抓住了要关起来，所以不敢抽啦，就把鸦片烟膏放肚脐上，效果差不多。肚脐有个孔，我们在娘胎里头的饮食、呼吸都靠这个肚脐连到妈妈。所以把这个药放在肚脐，用橡皮贴把它封住去睡觉，比那个温灸器还要好。胃病也好，各种病都好，老年人的身体绝对保健康，身体需要就吸进去了，不要的它不吸。这样就会水火交感了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，

中午的影子让我忧愁

它向西边就飘过去了

一枝枝都像水草的叶子

一个夏天就这样生活

水湾平静地流着洪水

一支歌唱出了许多歌

敲一敲台阶下还有台阶

石头打出苹果的青涩

一棵树也锯成许多许多

烟和咳嗽最喜欢搅和

娃娃笑总比哭令人快活

风起时门前已经空廓

1989年3月

编者注：南半球的三月是初秋夏末季节

密勒日巴尊者传全文阅读:http://www.tianyabook.com/zongjiao/milerpa/index.htm 

《密勒日巴道歌》——（葛莎雀吉）:http://www.see2say.com/channel/music/album.aspx?Id=10327#

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快樂的真言

梵咒（Mantra）是一個音節

管平湖的《流水》

、

[清]弘仁

禅余高诵寒山偈，饭后浓煎谷雨茶。
尚有闲情无著处，携篮过岭采藤花。

                   ——《山居》

数株红白桃李树，一片青黄菜麦田。
竹榻夜移听雨坐，纸窗晴收看云眠。
人生无出清闲好，得到清闲岂偶然。
                    ——《山居》

柴门虽设未尝关，闲看幽禽自往还。
尺璧易求千丈石，黄金难买一生闲。
雪消晓嶂闻

http://www.songtaste.com/song/363930/

Resham Firiri Resham Firiri
Udayra Jauki Dadama Vanjyang Resham Firiri
Resham Firiri Resham Firiri
Udayra Jauki Dadama Vanjyang Resham Firiri
Resham Firiri Resham Firiri
Udayra Jauki Dadama Vanjyang Resham Firiri
Udayra Jauki Dadama Vanjyang Resham Firiri

Ak nalay Banduk Doenalay Banduk Mirgalai Takayko
Ak nalay Banduk Doenalay Banduk Mirgalai Takayko
Mirgalai Mailay Takayko Hoina Mayalai Takayko
Mirgalai Mailay Takayko Hoina Mayalai Takayko

   卢梭《梦》1910年法国

    梦与现实哪个才是真的？

    一直觉得对某事已经无所谓了。在梦里又回到了当时的情景。大哭了一场。发誓永世不能原谅此事。梦里听闻有人去出家修行，大家都不解。我却是非常赞同，也想这样。

    早上起来时，觉得发的誓太可怕。我不想再有永世，只想此生修行，脱离轮回。不想在纠缠于世间事了。不想在此生和下世，把债欠来又还去。

    不再想把梦里的细节写出来。因为不美好的我尽量不去想。如果把此事摆在现实中，我是不会大哭一场了。

    这周老是感觉胃那里有食物堵在那里，怀疑是胃受寒的问题。用艾条熏了中脘、神阙、足三里。早上起来时似乎好了。临近中午时又开始不舒服了。于是去按膻中穴，有点隐隐痛。原来是心包积水，于是又开始点按膻中穴，回家后用风筒吹艾条灸穴位。现在想想，可能真的是艾条再帮你找病，它把以前的病揪出来

（一）

不太宽阔的柏油路，靠路的左手边长着一颗低矮但枝叶繁茂的树。树下一妇人坐在小板凳上绣花。

想着那棵树开的花会变成蝴蝶，脚就不由自主地向树的方向走去。

妇人读懂了我的心里，说这树开的花不会变成蝴蝶的。

我没有理会，看见花变成的蝴蝶，右翅膀微微残缺，但淡紫色的纹路，很是好看。

正在惆怅中……

见到花变成一只狭长紫色的蝴蝶，停在某朵花下。晶莹剔透的紫色像水晶。

此刻，特写镜头下的花特别大，蝴蝶的嘴也变得无比大。它正在吮吸花蜜……

（二）

路的两边是一望无垠的田野，种着绿油油的麦子，中间夹杂着不知名的小白花。镜头一转，麦田突然变成了紫云英地。红紫色的云轻盈盈地飘在绿色田野上。左手边的一朵紫云英也是这么突然地变成了美人蕉花，花的颜色像罂粟花瓣的颜色。我陶醉在像阳光一样的花的颜色中。

（三）

大立拿出一张自己的名片，又像他自己设计的又不像他设计的。黑色的底色，金色的字。“金色这样用好看吗？”我这样想着，随后，我就觉得挺好看的了。此刻，名片变成了衣服穿在大立身上——一块布中间挖了个孔，就这样穿进