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一、去网上搜索下载你安装版本对应的简体中文包，总共有两个，前台和后台，下载后的汉化包请不要解压。

二、登录后台，点击最上面菜单栏的“扩展”——“语言扩展”，会出现如下的界面。

三、点击浏览，选择你下载的汉化包后台的，再点击浏览后面的Upload&Install，即安装好了后台汉化包，接着用同样的方式安装前台的，你会发现有了部门中文字。

四、点击：扩展——语言管理，选中你安装的简体中文包，点击右上角的default，将你安装的简体中文设置为默认的，你会马上看到，所以的都已经汉化成功了。

发表时间: 2011-09-21 16:28 来源:养生 浏览:

本文为广大朋友们介绍了红景天的功效与作用及食用方法，现在随着电视广告中的热播，红景天这味中药的名称已经越来越多的受到了人们的了解和关注。而今天小编就要为大家详细介绍一下红景天的功效与作用及食用方法具体都有哪些：

红景天萃取物中，含有复杂的植化素成分：
（１）苯丙酯类（Phenylpropanoids）：rosavin，rosin，rosarin
（２）黄酮素类（Flavanoids）：rodiolin，rodionin，rodiosin，acetylrodalgin，tricin
（３）苯乙醇类（Phenylethanol）：salidroside，tyrosol
（４）单帖类：rosiridol，rosaridin
（５）三帖类（triterpenes）：daucosterol，beta-sitosterol
（６）酚酸类（Phenolic acids）：chlorogenic and hydroxycinnamic，gallic acids

与红景天类似的物种很多，其中不乏含有与红景天类似的植化成分，如salidroside，苏联的科学家最早就是以salidroside来定量定性红景天萃取物的浓度标准，然而后来发现，许多红景天的近亲物种，也含有salidroside，而salidroside的浓度，也仅能被作为红景天萃取物的浓度监测标准，rosavins才是存在红景天萃取物特有的活性珍贵物质。

红景天的功

　　红景天性寒、味甘涩，有扶正固本、理气养血、清肺止咳、滋补元气等功效，红景天的主要成分为红景天甙和酚醇等化合物，还含有多种氨基酸，35种无机元素以及15种人体必需的宏量和微量元素，其根茎中维C的含量比苹果高15倍，比柑橘多2.7倍，并蕴含大量具有抗衰老作用的活性物质及丰富的营养物质。因其营养价值极高，而又多生长在高原，故红景天还有“高原人参”的美称。

　　红景天具有抗缺氧、消除疲劳、提高记忆力等作用，除用于治疗高原病外，平常人服用还能补肾养心、调经活血、明目安神，尤其适合心脑血管疾病等。由于红景

                    神筋拔骨的真传功夫

第一动

1.两脚站立，两臂手心向下向两侧平举，尽量伸展。特别是用肩部

向两侧缓缓伸展，一边深呼吸，一边伸，尽