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文化

草根

健康

十年前,在提河沙装修房子时,我扭伤了腰椎。半年后,出现腰痛。去医院拍ct,显示腰椎管狭小,第3——4节间有突起。有病痛我首选中医,西医治标,中医治本。药物我首选草药,没有用过化肥农药,原生态纯天然,药效最好。
我拿着中医院拍的ct,到上高八字街找草药郎中。他同我年纪相信仿,是祖传医术。问诊后,确诊是腰椎间盘突出。他给我拿了8包草药。那时我腰痛得厉害,直不起身子。喝了两三包草药后,疼痛减轻。8包草药喝完后,腰不酸了,腿不痛了,完全康复。
今年我又患腰椎间盘突出,去八字街找草药郎中,没找到,草药摊都搬走了。我又来到宜丰县天宝乡草坪村卫生所。这是一所纯中医诊所,生意比周边乡级卫生院都要好。三个医生,八个药房工人。每天有四五十人排队挂号,患者都是周边市县过来的。
草坪卫生所的医生先给病人把脉,看舌头,询问哪里不舒服。对每个患者诊断上十分钟,再开处方。最少开两个疗程的药,每个疗程五包。
我以前因前列腺结石、颌下腺肿大,来过天宝草坪卫生所拿药。这次拿到处方,我在走廊上先用手机拍下处方,再拿处方到药房买药。在喝完药治好病后,我把处方写进
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健康

草根

文化

是草就是药,只要用得着。从小打猪草,我就认识很多野草,只是不知道它们的药用价值。成年后多次用草药治好了疑难杂症,让我逐步认识、了解草药的特性。见到草药郎中晒草药,我就会问这种草药学名叫什么,有什么作用。我会根据学名,在手机网上搜索它们的功效,和什么搭配,用量是多少。今年上半年我血压升高人不舒服,就采了些草药晒了放在家中,自己摸索搭配,连服四十多天才把血压降到正常水平。
新冠肺炎出现三年了,对人们的危害呈现高感染低死亡现象。12月7日起,国家放松管控,咳嗽发烧到的人突然多了起来。12月19日早上,上高中心农贸市场卖菜的人比前一天少很多,很多人都感冒没来了。下午我坐公交车去镜山公园,车上、公园都有很多咳嗽的人。在公共厕所,我听到隔壁间有人打电话说发烧三四天,我吓得不敢久留。
尽管我的防护措施做得好,每天出门都戴口罩,但是当天晚上我就头痛发烧,比以前的感冒都严重。第二天20日,我就用紫苏生姜葱白陈皮煎水喝。21日起床后不见好转,我意识到感染的不是感冒,可能是新冠肺炎。我找来鱼腥草、野菊花、凤尾草、蒲公英、七星剑煎水喝,上午下午各一大杯。22日起
上高镜山森林公园位于县城东郊。公园城里有青山、水库、电视塔、健身步道,是人们休闲、娱乐、健身的好地方。镜山森林公园还有多种草药。
清明过后,蒲公英开出淡黄色的小花。花开结子后,种子上有白色冠状的绒球,能随风飘到新的地方,孕育新的生命。它能治肝炎、火伤、尿路感染,西方人称它为尿床草。
金钱草生长在潮湿的地主,茎匍匐在地,由基部向顶端逐渐细弱呈鞭状,全草可入药。民间常用它来治疗肝炎、结石。
镜山森林公园的山坡上,处处可见钩藤。它的叶子大,茎攀附在其它植物上,枝上长着向下弯的钩。秋季可采摘,只要带钩的枝。民间用钩藤泡水给新生儿洗澡,中老年人喝钩藤泡的水,可用来降血压。
秋分前后,镜山森林公园还可采到叶下珠。它的叶子呈卵形,小小的花苞长在叶子下面,像一颗颗珍珠。民间常用它来治疗肠炎、胃癌。屠呦呦发现的青蒿素就是从叶下珠提取的。
长在路边的鬼针草,在种子成熟后,上面的刺能扎入行人的衣服,要一颗一颗拨才能弄干净。民间常用它来治疗风湿病、跌打损伤。
镜山森林公园的灌木丛中,有时会附着生长海金沙。这是一种多年生攀
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草根

健康

文化

上个月去表姐家作客,她看到我两脸发红,问我眼睑是不是有点拉紧的感觉?我说是。表姐说:“你可能得了高血压。”我说:“一个多月前我去中医院检查,血压高达150。医生说可能是没有休息好。血糖、血脂、心电图正常。”表姐问:“头会不会发晕?”我说:“这些天站起、走路时都会发晕。”她说:“一定是得了高血压。过一段时间还会出现眼睑板紧,头脑发麻。赶快吃治高血压的西药。”联想起几个月来我眼睑肿,晚上睡不好,我感觉到是有高血压。我说:“我不想吃西药。我拔了些野芹菜,蒲公英,晒了些玉米须。泡水喝也可以治高血压。”表姐说:“能用草药降压更好,西药要终身服用。”
以前在农贸市场买菜,我常问卖菜老农吃什么草药降压。有的说野芹菜,有的说蒲公英,有的说玉米须。这些我都采了晒了。又在网上搜索,有人说夏枯草、益母草、野菊花也能降血压。我在百度百科上求证,确实能。夏枯草现在找不到,我赶紧去找些益母草、野菊枝叶,和野芹菜、蒲公英、玉米须一起煮了喝。
前几个月一直睡眠不好,晚上多次醒来,胸闷。吃了几天草药后,睡眠好多了。
五一期间到野外拨小竹笋,从老农嘴中得知,钩藤也能降
(2022-03-18 18:09)
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草根

美食

健康

高血压以前是中老年人的专属疾病。随着人们生活节奏的加快,高血压患者越来越年轻化、低龄化。喝酒、抽烟、熬夜,吃含有色素、激素、添加剂的食品,导致了高血压患的低龄化。
想要让高血压远离自己,我们就得抛弃一切不健康的饮食、生活方式。一些农村老人不会得高血压,因为田间劳动锻炼了身体。不喝碳酸饮料,不吃大棚以蔬菜,少吃饲料、激素催长的禽畜肉。此外,吃洋葱也有助于扩张血管,降低血压。
洋葱在初夏成熟。每年五六月份,我会在农贸市场,买很多农村老人种植的洋葱。他们不是专门种菜卖,很少使用化肥农药。每样菜都种一点点,吃不完再拿到农贸市场卖。一次卖洋葱,再多不过十来斤。这种洋葱个小,扁圆,一斤有五六个。我把每次买回没吃完的洋葱晒在窗台上,两个月下来,可以积攒二三十斤。炒菜时做配料,大的一天一个,小的一天两个。吃到十月底要吃完,否则会发芽。
今年二月,我连续几天起床后头晕,有时坐后站起也头晕。去医院检查,血压150,偏高。医生建议我吃降血压的西药,我没听从。听到别人说这种药要终生服用。
我想到了吃洋葱降血压。此时农贸市场没有本地洋葱卖了,只有
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草根

文化

旅游

地处云贵高原东南边缘的广西靖西市,有着“山水小桂林,气候小昆明”的美称。2020年1月薪冠肺炎大爆发前,我来到了美丽又温暖的广西百色靖西。
靖西是典型的喀斯特地貌。孤立的石峰,海拔不高,但大多陡峭挺拔,人们很难爬上去。它们有的单独出现在平地,像竹笋从地下冒出;有的排成一队,出现在平地的边缘;有的围成一圈,中间的平地形成一个坝子。
靖西的山峰,怪石嶙峋,形态各异。岜龙,岜牙,岜鞍马,象卡,虎塞,叫丁鸟,鸡斗山,青蛙山,青蛇山,狮子山,麒麟山,太极山,都是根据形状给山取的名。靖西的大地,一步一景,移步换形。如果你没时间对靖西做一次全域旅游,那你一定要去靖西龙潭湿地公园。龙潭湿地公园是靖西山水的典范。
龙潭湿地公园位于靖西市区东北。龙潭河从龙潭水库流出,像一条玉带,从靖西城东绕过。横跨河上的三眼桥,五眼桥,就像玉带上的两个结。龙潭河浅平宽阔,河水清澈,水藻砂石历历在目。溯河而上,只见河中几十个水泥墩排成一线,游客不用过桥,就能从水泥墩上走到河的对岸。再往上走,跨过金水桥,就到了河中的望江亭。亭中立着一块清朝嘉庆年间制作的石碑,上面刻着一个大大的
(2012-07-13 09:47)
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沙滩旅游

手机博客

旅游

http://s1/middle/4eacd786xc8996a0e0860&690

在广西1595公里海岸线上,有无数处可游玩的沙滩。其中最有名的是北海市区的银滩,防城港市东兴的金滩。两处海滩我都去游玩过,感觉到金滩不如银滩。
    金滩位于东兴市江平镇,那里有京族三岛:巫头、万尾、山心。它们处于北仑河口北侧,是由海浪冲刷河沙堆积而成的。由于围海造田、建引水渠、修连接大陆的公路,京族三岛已与大陆联为一体,成了半岛。金滩就处在万尾和巫头之间,五路公交从东兴通往金滩。
    金滩规模没银滩大。金滩从巫头到万尾,长十公里,面积二十五平方公里.银滩西起北海侨港镇渔港,东到大冠沙,全长二十四公里,面积三十八平方公里,大过大连、北戴河、烟台、青岛、厦门沙滩总和,被誉为“中国第一滩”。
    金滩的沙没有银滩的纯。金滩濒临河流,沙里夹杂了很多淤泥,踩上去像水泥
(2011-03-07 21:16)
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养生绿色食物

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杂谈

http://s5/middle/4eacd786xa350e4635f64&690&690

随着生活水平的提高,人们的饮食习惯发生了很大变化。以前粮食不充裕,食物不丰富,群众渴望过上吃细粮,用大鱼大肉下饭的日子。随着经济的发展,财物的丰富,在餐桌上,很多人不仅注重营养,还追求保健、养生。一些靠激素催生出的食物不仅没营养,反而含有毒素。倒是以前被人忽视的野菜野果大受人们青睐。

现在,人们又流行吃黑色食品。黑色食品营养丰富,多有补肾、防衰老、保健益寿、乌发美容的功效。因为黑色食品含有黑色素,它能清除体内毒素,抗氧化,降血脂的作用。常见的黑色食品中,动物类的有乌鸡、乌鱼、甲鱼,植物类的有木耳、海带、紫菜。以前被认为上不了餐桌的皮皮菇也是一种黑色食品。

下雨后,在一些阴暗潮湿而又肥沃的草地上,会长出一些黑色的真菌。它没有脚,软软的贴在地

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杂谈

古人云:朝中有人好做官。这个真理也适用于现代社会。试问,在当今官场,有几个人是没有背景又没有拉关系,靠自己的拼搏一步一步往上爬呢?

原上高四中校长黄建中是江西省某副省长的妹夫。因为这层关系,他在2002年之前担任上高锦江中学校长。2002年下学期,锦江中学合并到上高三中。如果换了别人,学校没有了,恐怕是校长做到头了。皮之不存,毛将附焉?但黄建中还有校长可当。这时上高实验小学校长退休,他可以接替。但黄建中认为从中学校长成为小学校长降低了身份。于是有背景的他调到上高四中当校长,原四中校长调到实验小学当校长。在这同时,上高敖山中学合并到上高四中。因为没背景,原敖山中学校长在上高四中成了一名普通老师。

2004年7月,上高野市中学合并到上高四中。8月下旬,因教师超编,校长黄建中打着“公平、公正、公开”的旗号在上高四中县城编、敖山编、野市编老师中选聘老师。没聘上的下岗分流。野市有36个编,其中数学、英语各设7个岗,语文设6个。我是原野市中学的语文老师邹中才,按近三年的教学成绩排名,我排在末位即第7位。8月底原野市中学校长通

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教育

    官僚主义令人厌恶,却又无可奈何。

    昨天去上高四中问校长我的事处理得怎么样,他说星期一已与野市乡政府谈好了,发我50%的生活费。我问是跟新书记还是老书记商谈,他说是新书记,星期一上任的。糟糕,本想抢在他之前给新书记送礼,没想到他这样快就上任了。我说是否鉴定了书面协议,他说没有必要。

    这个结果我是不满意的。何校长说:“没办法,我已尽到了最大努力。”我说要去人事仲裁,他说这是你的权力。

    去人事局,没找到人。到教育局去,没想到局长也换了。我到局长室,没人。外面站了几个人。我说找局长,就进了办公室等人。好一会儿才有一个人进来。我说找局长,他说有什么事。我把以说写的一份人事争议仲裁书给他,他看都不看,说过几天再说。我说我是下岗老师几个月没领工资,他问我什么时候下的岗,我说04年。“04年下岗的,按文件领3年的工资就没领”,他不加思索地说。我说:“按《教师法》每年都有领。他就不耐烦:“他妈的第一天上班就碰到倒霉事,找管人事的黄局长去,找晏局长去。”说着便出去了,把我一个人晾在办公室。我凉透了心,轻生的念头都有了。我不知怎样走出了大楼,满腹怨情无

  

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