发博文
加载中…
添加到我的博客这是一次教学研讨课，有我来上，一阵嘈杂过后，这节课开始了。
同学们，“今天我们共同上一节意志磨练课，我给它起了个很好听的名字叫——《体验极限挑战自我》，本课目标是——”还没等我说完。
标签：
杂谈 |
这是一次教学研讨课，有我来上，一阵嘈杂过后，这节课开始了。
同学们，“今天我们共同上一节意志磨练课，我给它起了个很好听的名字叫——《体验极限挑战自我》，本课目标是——”还没等我说完。
个人研究计划
生命化课堂不是一种教学模式或教学方法，而是一种教育理念、一种教育思想，生命化课堂具有基于生命、顺遂生命和成就生命的特征。基于生命是前提，顺遂生命是手段，成就生命是目的。生命化课堂是以教育应促进学生生命多方面发展、课堂教学具有生成性等生命教育理念为指导，以在课堂教学中，教师能以关爱生命、培养学生的生存能力和提升学生的生命价值为教育目标，顺应生命的整体性、现实性、体验性、自主性、创造性、生成性、多样性、独特性等特性，选择学习内容，组织和设计教学过程，创设课堂氛围，进行教学评价。
一、研究创新点
标签：
教育 |
标签：
娱乐 |
标签：
杂谈 |
曾经有个女孩子要与我共赴黄泉--“你再不还我钱,我就和你同归于尽!” 曾经有个女孩子与我相约到下辈子--“想追求我?下辈子吧!” 曾经有个女孩子肯为我而死--“跟你在一起,我宁愿死!”
标签：
随笔/感悟 |
标签：
健康/保健 |
办公室轻松健身
办公室内的职员，经常久坐工作，缺乏运动，最大危害是颈背部肌肉紧张、用眼过度造成视力受损、身体灵活性及肌肉质量越来越差。下文主要介绍科学的坐姿、坐姿下的健身方法以及原地的简易健身方法，供参考。
一、坐姿
国际健身教练对坐姿提出的建议是：
1．保持自然的脊柱弯曲度。调整椅子靠背，使之稳稳地支撑住腰部脊柱。
2．耳朵、肩膀和臀部保持在同一条直线上。
3．不时地改变坐姿。
4．手指像弹钢琴那样适度弯曲。
二、不动声色做运动
在不适合伸胳膊踢腿的时候可以采取下面的方法，坐在座位上不动声色的锻炼：
1.提肛运动。一提一松，反复进行，做50次左右，可预防痔疮、便秘等疾病。
2.揉腹运动。右手拿一只笔或手持鼠标，左手放在肚脐上顺时针揉腹36周，对防止便秘、消化不良等症有较好效果。
3.颈部运动。先抬头尽量后仰，再把下颌俯至胸前，使颈背肌肉拉紧和放松，并向左右两旁侧倾10-15次，再将腰背贴靠椅背，两手在颈后抱拢片刻，这种方法能收到提神的效果。
4.每隔半小时，手拿
标签：
校园生活 |
每天一小时体育锻炼活动方案
我校为了深入贯彻《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》和《学校体育工作条例》，努力使学校体育在已有基础上再上新台阶。坚持以学生发展为本，以践行情趣教育为指导思想，减轻学生过重课业负担，重视学生体质健康。我校在场地小，学生多，器材少的现状下，以“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”为目的，全校教师克服共同困难，切实落实学生每天一小时体育活动时间。具体活动方案如下：
活动理念:让人人参与运动、让人人拥有健康
一、
面向全体学生，将体质健康作为素质教育的重要组成部分来抓，为学生提供展示个人才华、技艺的机会，培养发展学生个性，增强集体荣誉感，提高全校师生体育文化素养和身体素质。
二、
