珍贵的礼物

  昨天，李老师让她的儿子给我带来了一大包东西，我打开一看，原来是李老师当年在学校给学生上课时用的教材。我非常高兴，又非常感动。

  看看每一本那密密麻麻的曲谱，这些教材都是集中了李老师一生的心血，字里行间都充满着李老师的笔迹。作为专业的月琴教师，她每教一届学生，都要反反复复的修改自己的授课笔记，针对学生的特点，将教学内容与学生的接受能力进行有机的结合，将博大精深的京剧乐曲融会贯通的交到学生手里。

  我去听过李老师上课，她们上月琴课都是一对一，我看见李老师手把手的教学生，为了让学生能有很好的感性认识，她在教课时，边敲击节奏，边唱，边指导学生正确掌握弹奏的指法，一节课下来，我看她是非常辛苦的。

  李老师教过的学生，现在都活跃在各个京剧团内，成为乐队的骨干。李老师曾经带我去看她的学生们演戏，把我带到后台去看她的学生，从她和学生们的交谈中，我深深感觉到李老师对他们的爱，看他们谈笑风生，我看到了李老师为自己有这些不负众望的学生从心底发出的自豪 。我很佩服她，更羡慕她呢。

  李老师教我学月琴已经有好几个年头了，她对我的耐心常常让我感到不安，我没有基础，没有感觉，我也是当教师的，我能体会教我这样的学生有多么心累。但是，多年来她总是鼓励我。有时，我所在的票友队要外出演出，李老师知道后，立刻到我家来给我辅导，一句一句的辅导，我能有今天的快乐，我怎能不感谢她呢。她并没有把我当成一个学月琴的笨学生，而是她已经把我当成了非常知心的朋友啦。

  现在，李老师把她一生的心血换来的月琴教材交到我手里，我感到这礼物太贵重，作为一个业余学者，能得到这样的手稿，我非常感动。

  我不是好学生，我不刻苦，但是，李老师的这份贵重的礼物，给了我激励和鞭策，我只有好好学习，好好练习，才能不辜负李老师的真诚的心意。

  有机会遇到李老师，有机会能跟这样的专业老师近距离亲近，是我的幸运，能跟李老师学到弹月琴的本领，使我的老年生活更加丰富多彩，使我终生受益啊。

   我要非常认真的保存好李老师送给我的珍贵的礼物，如果我也能不负众望，李老师也会很高兴的。

能干活原来是一种幸福

  今天早上五点，起床去方便，想天还没亮，再躺一会吧。刚刚向左躺下，突然想到应该向右躺对心脏有益，于是动作极快的双脚一蹬床，后身一抬，翻过身啦。非常舒服的温暖的再享受一会。没有了睡意，反而头脑中翻江倒海的冒出许多感慨来。

  感慨我现在拥有这么麻利的翻身的技巧和动作，我立即想到我是多么的幸福。我立即想到我应该非常珍惜这种平时根本觉察不到的幸福。不就翻个身吗，这也算幸福吗？

  记得年轻时，我曾经做过阑尾手术，手术后的每一次翻身，都要鼓足绝大的勇气，咬紧牙，忍住锥心的疼痛，憋足了一口气，才能慢慢的翻一个身。早已是满身大汗。到那时我才体会到原来翻身需要腹部用力。到那时我才体会到平时那么轻而易举的翻身有多么宝贵。

  记得中年时，骑自行车被人撞倒后，右膝盖受伤肿胀得疼痛难忍，甚至连右脚尖沾地都有锥心的疼痛，实在不得不去卫生间，都要下无数次决心。每动一下，我都觉得心脏疼得都要蹦出来了。漫长的恢复让我又一次感到能拥有正常的迈步能力是多么的宝贵。

  渐入老年，一次不小心被狗拽了个跟斗，左上臂骨折。医生的处理方法是只给了一个布兜，让我将左臂吊在脖子上，慢慢等骨头自己愈合。一夜之间，左肩肿的像个新出炉的大面包，连稍稍碰一下肉皮都有钻心的疼痛。更痛苦的是，连续被吊带折磨的脖子酸疼难忍，夜里睡觉时不敢翻身，全身就像被一张巨大的网缠住。常常看到有人将受伤的胳膊吊在胸前，从来不知道有这样难过。一周以后的一天夜里，我慢慢将手臂从胸前移到床上，手臂能伸直的一刹那，我觉得幸福游遍了全身，那种放松的舒适，可以说是我从来不曾注意过的。一个月后复查结果是骨裂已经愈合，我轻轻慢慢的拿起扫帚感到能扫地时，我突然觉得，能干活原来是一种幸福。从那时起，我就不再抱怨自己干的活太多。

  人人都怕得癌症，那是因为癌症给人们带来的是生命的终结。可是，我们不曾想，平时身体上的任何一种病痛，都会给人们带来不能忍受的痛苦，肉体上的，精神上的。所以，我们平常人，健康人，都必须时时想到自己是一个非常幸福的人，都应该想到自己应该时时重视和珍惜当前所拥有的这不起眼的幸福。

  能自如的活动是一种幸福，能劳动是一种幸福，能自理更是一种幸福。

  珍惜我们身边的幸福吧，一旦失去了这种幸福，就等于失去了生命的意义。充分的享受我们身边的幸福吧。

  有付出才能有收获

  外面的天色渐渐暗淡下来。向窗外望去，呼啸的北风吹得光秃秃的大树不停的摇摆，听得见呼呼的带着哨音的风声。其实，才是下午五点钟。下班的人们把自己紧紧裹在大衣和帽子里，匆匆的走在回家的路上。

  而这时的我，正准备吃晚饭，然后出发去票友会参加活动。

  这是除了我们老教协和欧美同学会二个京剧队之外的又一个活动地点。这里的活动时间是每周三，日晚上七点到九点。前不久，我的好朋友向我推荐了她唱戏的这个票友会。

  我随她到这里活动快一个月了。京胡琴师孔老师是个为人谦逊，热情的老人，在演奏中他随时关照乐队里的每一个成员。耐心的指导每一个细节，耐心帮助每一个人对琴弦，照顾到每一个人的唱段。来这里活动，我非常开心，其他的队员都非常友好。这是一个非常融洽的小集体。

  说到票友会，那名堂可多啦。可不是随意就能融入到里面去。许多玩琴的人，都非常有自信的认为自己是最对的，最好的，甚至自负到自认为超过专业琴师。在为票友伴奏时，常常是挑剔无余，弄得人家唱也不是，不唱也不是。

  所以，能遇到像孔老师这样的好老师，我是绝对不会放过这样的好机会的。只是，活动地点稍远。路上单程大约需要一个半小时。要想去玩，也得付出代价。普天下没有任何事情是舒舒服服的坐享其成的。

  我玩琴也已经有不短的时间了。我的朋友李老师为了教我学琴，也花费了不少的心血。但是，我不刻苦，所以提高很慢。李老师说，我光自己练习是不行的，要有拉琴的，要有唱戏的，大家一起玩才能真正懂得和学到更多的知识和技巧。她是非常支持我融入到群体里去。关于这一点，我已经有了很深刻的体会。

  平时我自己在家里练习，一会就没有乐趣了。往往李老师一来给我上课后，我练起来就又增添了兴趣。往往一到票友会活动后，受到启发和鼓励，看到别人弹得很好受到鞭策，回来练习又是很有劲头。在这样的环境下，我渐渐的觉得自己有了进步啊。

  孔老师每次在开始活动前，都带领我们五个学月琴的人先热身，弹拉西皮二黄的练习曲，什么“二黄小开门”，“万年欢”，“柳青娘”，“海青歌”，“洞房赞”“跃龙门”等等。我真高兴，觉得自己熟练了许多。

  说着我就吃完了晚饭，提着月琴出发了。正是晚高峰的时段，车上人挨人，我提着个大琴包，挤来蹭去，唉，虽然说现在让座的人很多，年轻人远途想有个座位也不易，我就站着吧。只要有个手扶的地方站稳就行了。

  我想，要坚持，坚持，如果不是大雪大风天，我还是要坚持去的。

  别的票友都离家很近，他们要玩到十点，我九点就早退了，要赶末班车呢。

  提着琴，踏着月光，走在空旷的大街上，余兴未尽的哼着唱段往回赶，路边的小吃店还在营业，走进去买碗馄饨打包回家。这样的时光还很难得呀！

又一种情趣

  早上8点，我和朋友李老师去《九华山庄》游泳。

  冬天的清晨，清冷清冷的。太阳还没有上班，天空灰蒙蒙的。我们都把自己严严的裹进大衣，围脖和帽子里。先乘一趟车走高速，半个小时后换一班车，十点整到山庄。

  可能是因为天冷，来泡温泉的人很少。游泳的人就更少了。我们很高兴，人少游得才痛快。我们换好泳装，走出更衣室，透骨的凉气直面扑来，全身立即被冬天的寒冷包围。我们快步走向泳池。急不可待的跳入水中。水温是标准温度，29度，一年四季都是恒温。但是，因为天气是0度，所以，当我跳入水中的一刹那，我感觉到全身简直是温暖舒服极了。啊，舒服极了。

  我们开始畅游起来。由于温差的原因，泳池周围弥漫着白白的雾气，泳镜上也蒙着薄薄的雾气。我把头从水中伸出来，看见周围的仿古建筑完全被白雾笼罩着，顿时感觉好像我们进入了仙境，红墙黄瓦的楼阁，好似矗立在云端，白云缭绕，让人立即浮想联翩。我们，犹如是游动在仙境瑶池中。

  这是一种情趣，冬天的情趣，这是一种锻炼，冬天的锻炼。这是一种勇气，冬天的勇气，这是一种毅力，冬天的毅力。这是一种坚持，冬天的坚持。

  当我们走出山庄时，我们感到全身上下无比的轻松，我们感到精神上的松弛，从心里向外迸发出无比的愉悦。虽然比不上冬泳者的勇气，但是能冒着严寒去游泳，这又是一种情趣。

和骗子斗“幽默”

1. 某男收到短信，对方要求与他经营一笔生意，让他把多少多少万元打到指定的账户上。他给对方回信说，我已经把钱到位，你快去查看一下。过了不久，对方来电话说：“原来你比我还能骗。”哈哈哈！！！

2. 某男清晨刚刚把10岁的儿子送到学校，就去单位上班。途中接到电话，“你儿子嫖娼已经被派出所抓获，你立即将罚款多少多少打到指定账户上，然后到派出所来领人。”某男说：“就让他在你那里受教育吧。”哈哈哈！！！

学做养生汤

  中医专家做客北京电视台，教大家一个滋阴养肺的好方法。其实大家都看电视，不必看我的博客。我不过是因为自己学做了这个养生汤，喝了三周，很有效果，一高兴就把自己制作的过程上传了。

         
       把藕切成丁     把梨切成丁     上火煮十分钟   鲜百合洗干净

将百合倒入一起再煮十分钟。

  专家说，将藕，鸭梨，百合放到一起煮成汤，对肺，气管和嗓子都有好的作用。特别是冬天食用。她讲了一件事情。她有一个病人，由于气管切开，呼吸困难，痰堵塞咳不出来无法进食。他们就把这三种食物煮成汤，给病人输进去。很快见效，病人不仅咳痰，也能进食了。

  我有很严重的慢性咽炎。嗓子干燥，干咳。自从按照这个方法每天喝汤，近来不咳了，遇到外界的刺激也不咳了。我很高兴，就在闲暇时间“玩”一把，上传照片。不过，我的照片拍的不清晰，特别是藕丁和梨丁分不清了啊!ha!!!

“受宠若惊”

   昨天中午，我接到一个电话。（这种电话往往都是在午休时间人正熟睡时），传来小女孩儿甜甜的声音，“您好”她呼叫着我的名字，“我是人民日报编辑发行部的，我们现在有一本关于建国60周年的精装本纪念册，要送给您，通过邮寄的方式，我向您核对一下您的住址。”

 “你是怎样知道我电话和姓名的？”我问。

 “我们的名单都是由当地记者站报上来的。这些名单里包括各界知名人士，专家，学者，离休老干部，，，，”

 “我从来没有和你们记者站有过任何联系，我不参加你们的活动。”“这份纪念品很有收藏价值，您为什么不要呢？”

“请问，你凭什么就这样赠送呢？”

“只要我们的赠品送到，您只需付3900元的成本费就可以了。”

“我不参加你们的任何赠送活动。”我就要挂电话。

“等等，”对方说

“这是非常好的赠品，许多老干部，老首长都要呢。”

“我不要。”我果断的挂上了电话。

  记得前不久，我也接到类似的电话，不同的是，对方的赠品是集邮纪念册，同样是电话索取家庭地址，然后告诉我当精美礼品送到后，只要交2000元的工本费就可以了。我当即挂上电话，并立即告诉小区保安，如果有人给我送什么邮件上门，不要放他进来。

  我很气愤，气愤的是我们的私人电话是怎样能到了这些骗子的手中。真是有点防不胜防啊。他们经常打扰我们的正常生活，给我们的生活造成许多不安全感。

  天上不会掉馅饼，哪有这么好的赠品源源不断的送上门来？我的题目是“受宠若惊”，我一旦相信了自己是被人民日报记者站推荐，真的就“受宠若惊”了。就会昏昏然得到一本对方送过来的劣质印刷品，然后不得不从自己的腰包里掏出几千元送给人家。还指点人家上门认路。太可怕啦。

  该死的骗子。现在，北京电视台每天都在警示广大群众，不要受骗上当。每天揭露骗子的各种行径。可是，这些骗子居然有胆量变换花样，继续行骗，今天《北京您早》又披露了骗子利用孩子得“甲流”对家长行骗。

  由此我想到，我们不能仅仅识别一些骗子曾经用过的恶劣骗术，还要时时防范新的骗术，让我们的防范意识也来个与时俱进。

活出生命的意义

  学校通知我去参加这个“表彰”大会，我很高兴。

  退休好多年了，总觉得自己无所事事，总伤感自己已经游离于社会之外。这个殊荣在绝大多数人看来，微不足道。可是，当我知道自己的所做能够得到肯定，心中漾起一种安慰。感到自己仍然趟漾在社会之中。

  但是，当我听过大会发言之后，我才真正感到什么叫“天外有天”。

  北京实验学校前校长李颐扬，说起话来铿锵有力，多年来编写《健康谚语》，《关于老年人心理健康》等书籍，勤勤恳恳，翻阅图书，查找资料，为了一个字，一句话，整日埋在图书馆里。他编写的书籍，已经经专家审阅，由金盾出版社出版。很受老年朋友的欢迎。在编写图书的过程中，他增长了知识，结交了朋友，自己身心得到了极大的愉快，为社会做出了贡献。

  北京七中一退休教师（我没来及记下他的名字），发言时每一个字，掷地有声。汇报的题目是：生命如歌，学无止境。他任“西城区老教协合唱团团长”，把松散的每一位想唱歌的老教师组织成为一个非常有凝聚力的团队，邀请专业指挥，定时学习乐理知识，定时活动。参加各种场合的表演和比赛，把老年团队办的生龙活虎。而他自己在为大家做贡献的同时，精神愉快，身心健康。非常受好评呢。

  厂桥小学退休教师赵佳纾，满头银丝，宝刀不老。多年做“学习与奉献志愿者”活跃在各个博物馆中。她的工作是担当解说员。为了做好志愿者，她深入学习了广博的知识，古今中外，无所不有。从普通博物馆一直到故宫博物馆，都留下了她坚实的脚印和清脆的声音。

  听着他们的讲述，我很感动，也很内疚。抬头看看大会的标语“做学习型的老年人”。我突然觉得自己的所做，完全不能承受这样的殊荣。但是，我非常受鼓舞，我觉得应该向他们学习。他们带着自己的爱好和特长，昂首阔步的再次走入社会，把爱好和贡献巧妙的结合在一起，在退休之后又一次迈开了青春的脚步。他们是真正的学习型先进老人。

  当前，我们已经走入老龄社会，作为这个庞大的群体，我们不希望自己成为这个社会的累赘和包袱。每一个老年人，在社会上还是都希望自己有一个合适的位置，在公园里锻炼的老人，是休闲型的团体，在家里带孙儿的老人，是服务型的团体，在老年大学学习，在社会上寻找位置的老人，是学习型的团体。

  我们的社会在发展，这就需要我们每一个人都能跟上社会的前进步伐，我们不能被动而消极的等待自己慢慢变老，我们也应该从休闲型向学习型发展，要终身学习，以积极科学的态度安度晚年。这是社会赋予我们的责任。

  把退休作为人生的新的起点，从中体验成功的喜悦，活出生命的意义。

  做个学习型的老年人

  从云南回来，我一直忙于一件事：那就是给老朋友们发送照片。这次外出旅游，我看到，大家人手一部数码相机，真好。在任何一处风景处，人人都要留影。所以，我们的小导游手里往往攥好几部相机，一个一个的为大家拍。轮到拍集体照，小导游就更忙了，每个人都要在自己的相机里留下合影像片。这样就免去了还要互相冲洗，互相送。况且，有人根本就不留冲洗的照片而是直接存放到电脑里。

  一个新的问题出现了：我们好几个老朋友，都带的儿女的数码相机，而且都是在出发前一天晚上跟孩子们学了怎样用，真正的是恶补一个点。不是忘了按哪个键，就是不会充电。最后分手时，大家还纷纷要对方孩子们的电子信箱地址，这样回来才能互相发出。最困难的是，不和孩子们住在一起，等孩子们周末回家，才能看见自己的照片。难啊！尽管玩的全部是现代化，可这数码相机在老年人手里，却没有发挥作用。

  由此我想到，我们老年人，也要跟上时代的步伐，学习新的知识。现在不是在提倡老年人的退休生活要从休闲型向学习型转变吗？

  原来，大家都觉得自己已经退休，学习什么也没有用了。但是，我们毕竟生活在现代化的社会里，不可能完全脱离在社会之外。想当年刚刚出现BP机时，我们觉得于己无关，后来有了手机，老年人也觉得退休在家，家里有电话就可以了。万万没有想到的是现在手机已经是人手一个了。出门在外，给老伴打个电话报平安，儿女来个电话问候一下，呀，简直是离不开手机了。

  如今想不到，竟然也玩起数码相机了。那么，既要玩，就玩个彻底，再进一步，学会使用电脑，学会发送电子邮件，这不又多了一个和老朋友们来往的渠道。学习呀，学习，活到老就要学到老啊！