普希金
假如生活欺骗了你，
不要忧郁，也不要愤慨！
不顺心时暂且克制自己，
相信吧，快乐之日就会到来。
我们的心儿憧憬着未来，
现今总是令人悲哀：
一切都是暂时的，转瞬即逝，
而那逝去的将变为可爱。
心理健康包括：智力正常；对自我正确的认识和评价；情绪稳定；人格的完整与协调；人际关系协调；社会适应良好。
很多人简单地把心理分为健康与不健康两种，其实心理状态是一个极为复杂的动态过程，具有连续性，如潮水起落，一般人总会间歇性出现心理不健康状态。经济压力，情感受挫，理想与现实的差距等，都会引起这种不健康状态。心理状态有时就像人的身体，生大病的次数不多，可小打小闹的感冒头痛总少不了几回。关键是找到有效的治疗方法，不让小病积成大病。如果让偶尔的烦恼发展成抑郁失眠或狂躁症，那恐怕就比较麻烦了。治疗心理不健康有很多方法，运动是其中一种。运动是一种积极的主动活动过程，可以有效塑造人的行为方式，因此也能促进个体的心理健康。
首先，运动能改善情绪。它能为郁结的消极情绪提供一个发泄口，心情郁闷时去运动一下能有效宣泄坏心情。尤其遭受挫折后产生的冲
小竹筒
许是怕搅碎尘世的安宁，雪落无言，以它最美的姿态飘舞在俺的掌心。
“有梅无雪不精神，有雪无梅俗了人。”虽然缺失了梅的点缀，但与雪之情，就是人生初相遇，或许就在某个特定的时刻，恰好遇到特殊的彼此。
想着微笑的眼神，初见的情节，那份惊喜，那份感怀，就似一首经典老歌，多年之后，依然流淌在记忆最深处。
雪中放歌，赏梅吟词，携手同行，终归是梦一场。
淡淡的牵挂，淡淡的情怀，一切皆以淡淡的为最佳境界。
飞雪舞
那，你和他之间的那种情感，那种超乎于寻常的友情、又不能简单的归类到爱情的情感，也只能是介于友情与爱情之间，也许你将它凌驾于友情与爱情之上。
他，可能曾经因你悲伤难过轻拍过你的背，可能因你怕黑牵过你的手，可能因你迷茫哭泣拥你入怀安抚，却，仅止于此。他的心时刻对你敞开，他的肩膀时刻准备让你依靠，你却只将他的容颜刻在了心房上。
你们不会放任自己散出耀眼的爱情光芒，不会放任自己燃出
请允许我尘埃落定
用沉默埋葬了过去
满身风雨我从海上来
才隐居在这沙漠里
该隐瞒的事总清晰
千言万语只能无语
爱是天时地利的迷信
喔，原来你也在这里
啊，哪一个人
是不是只存在梦境里
为什么我用尽全身力气
却换来半生回忆
双节，去了南方的夏门、武夷山、福州一带。纯的旅行，爬山是头顶屁股脚踩肩，逛景是人挤人，吃饭是八菜一汤，一个字：累。有几张照片发出供朋友们欣赏，猜一猜是啥地方呀。
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窗外的雨时缓时急，如俺在曲折有致的琴音里缠绵，又如俺的笔在纸上跳跃，不肯停歇。那就让雨濡湿那把古老幽冷的弦，轻弹一首今夜的曲，尽情歌诉岁月的沧桑吧！
俺把目光退
有朋友告知俺，今日立秋。
她问俺，秋天是成熟的代名词吗？
俺难以作答。
因为，俺在想：春天怎么定位呢？是浪漫吗？夏天是激情吗？
如果秋天是成熟，那冬天是什么呢？
俺真难以作答。
其实，俺喜欢秋天，就像喜欢成熟一样；俺又有点害怕秋天，就像害怕成熟一样。
那位朋友说：懂了！俺问她，你懂什么了？
她说：在春天里读过你的《读懂山读懂水》，在夏天里读过你的《偶遇》，在秋天里读过你的《永不言弃》，在冬天里读过你的《盼》。
听了她的一席语话，俺笑了。无论春夏秋冬，都是美好快乐的。
朋友，对吗？
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