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(2009-01-31 23:51)
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杂谈

牛年终于到了,先祝大家新春快乐,牛年做牛人!
    QQ签名更改了,桌面也改了:牛年新愿望:睡觉睡到自然醒,数钱数到手抽筋!  
                             先欣赏一下俺的桌面吧:    
      


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杂谈

 忽而像蛇一样妩媚地扭动着腰肢,忽而又是夸张地摆动着,在充满中东情调的乐曲中,一个个热辣辣的舞姿点燃出奔放的激情,在挥洒着一身热汗的同时,更令舞者在激情中释放自我。这就是发源于中东的流行舞蹈肚皮舞。慢慢你会发现你看到的表演者不是舞台的中东舞娘,而是在健身房里的爱美一族……

动作一:推胯

1.双脚并立,膝盖自然弯曲,双手以蝴蝶手形打开在胯两侧;将右脚提起贴住左脚脚踝处,同时将左胯向外推出;
 2.左脚膝盖自然弯曲向下半蹲,右脚尖点地,将胯向右上方以弧线形式尽力推出。反方向运动方法同上。 作用:能够有效地减去腰腹部多余的肥肉,有提臀的效果。



 


 动作二:送胯
  1.双脚并立,膝盖自然弯曲,双手以蝴蝶手形打开在胯两侧;
  2.以左腿为主力腿,右胯带动右腿向上提起,将右胯向旁尽力送出,以弧线形式向下沉,向里收,如同完成英文字母“D”;
  3.左胯运动
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(2008-12-06 21:14)
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杂谈

你懂我的爱 - 黎明&章子怡
   
 
电影《梅兰芳》主题曲
作曲:雷颂德 作词:姚谦
转身一眸 逢春怎又秋
往事轻随袖
人生如戏几番啄磨
你还一直在我
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(2008-11-16 23:04)
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杂谈


   默契,是一种无形的联系。它可以乖张,还可以严肃。当事人的迷离,旁观者的清澈,默契愈亦明朗。

 

    经常是对方想要说的话,. 居然被另一个抢先说出来,不差毫厘,又或是两句异曲同工的话一齐出现在眼前,那种惊喜,彼此都能感受到:那是一种美妙。那些个美丽的季节,天空总是很蓝。他的世界,她的空间,招摇地交织着。在追寻中静静地迷失,微妙的缘分主宰一切光亮。


    距离,不会羁绊感情。他和她,一同坚信着。抓不住对方,但可以感受热情的眼神;看不见彼此,更能够体会真挚的友谊。

    或许不能称之为友谊,唯恐亵渎了它。

 

    困难总在猝不及防时刻发生,无数个日夜里,他们也相约一起度过彷徨。他和她努力过,尝试过。以为彼此的默契不可以被轻易破坏。

   但长时间的彷徨,找不到方向,看不到希望,她的失落显而易见。她开始怀疑,所谓的默契,只不过是场虚幻的梦,要不,怎能一夜之间尽毁人生?

  甚至,她开始相信他们之间最早的默契变成了相克

 

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杂谈

  

 

金融海啸让俺在股市里血本无归,总得找到赚钱的门道吧,于是,在金钱的诱惑下,俺接拍一个烂尾楼的广告:

 


 

 

没想到,俺的户外形象获得了广泛而一致的好评,请俺代言的厂商象潮水一样涌来,渐渐的,俺开始涉足多个领域,这个是婚纱店的:

 

汶川地震后,四川旅游业遭受了比较大的打击,幸

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杂谈

画  

(下载地址:http://bbmedia.qq.com/musictop/new/1221114333.mp3

---《画皮》主题曲

作词:陈少琪
作曲:藤原育郎
演唱:张靓颖



看不穿是你失落的魂魄
猜不透是你瞳孔的颜色
一阵风一场梦爱如生命般莫测
你的心到底被什么蛊惑

你的轮廓在黑夜之中淹没
看桃花开出怎样的结果
看着你抱着我目光似月色寂寞
就让你在别人怀里快乐

爱着你像心跳难触摸
画着你画不出你的骨骼
记着

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杂谈

分类: 心情故事

  

                  

 

  8月22日,妈妈入院的日子,离现在刚好一个月了。整一个月了,在他人眼里,日子依然平顺的滑过,不着一丝痕迹。但于我,却犹如一具偶,被操控在宿命的指端。如此甘愿。

 

    那天,提着饭菜走在去医院的路上,外边阳光明媚刺眼,我心里却是那么无助和凄惶,永远改不了的毛病,还是一贯出门忘记带遮阳伞。白晃晃的阳光照的马路白花花的亮,汗水流湿了我的后背,我不禁抬起手臂遮了遮眼睛,缓慢的走过模糊不堪的斑马线,医院近在咫尺了。头脑突然觉得一阵发懵,眼前一黑,只是隐约听见汽车鸣笛的声音,这声音,象一片粉红的轻云,渐渐把我托起……托起……,知觉瞬间有点丧失了……我大口大口的进行腹式呼吸,

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(2008-09-06 15:12)

   

 

   中午时分,医院静悄悄的,妈妈也在熟睡中,靠在椅子上寐了一会,终是不太舒服。第一次学着用手机写博客,很不习惯,输入得很凌乱。

  

   18天了,从妈妈因为连日呕吐检查出肾衰竭尿毒症至今入院已经有18天。这半个月来,我和姐姐轮番奔波在病房、透析室、家,心力交瘁,三伏天的酷热,妈妈透析时种种不适的反应,让我们疲于奔命。

 

   尿毒症,肾衰竭,这些可怕的字眼让我们猝不及防,也让所有亲戚朋友触目惊心。虽然现在危险期已过,但往后得路还很漫长,每周两到三次的血液透析,每次长达4个钟头,每年不少于15万元的治疗费用,考验着我们姐妹的孝心和经济承受力。今天主治医生跟姐姐说:由糖尿病并发的肾衰竭,在美国这样先进的国家都没人能撑得过五年。言下之意很明白,让我们惶

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(2008-07-28 21:20)
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美食

呵呵,空闲的时候,总想法子弄点稀奇古怪的东西,做点小菜,感受点小幸福。本人天生爱吃,喜欢吃,更喜欢在网络上找些菜谱自己试着做着吃,今天学这做了一大盘寿司,米饭伴醋做底,煎鸡蛋切成条,用麻油和胡椒粉腌过的火腿肠,蟹柳、再放点胡萝卜,腌黄瓜……根据自己的喜好啦,颜色多切开的寿司也好看。家人都说比外面寿司店买的还好吃些,倍儿有成就感…… 啥也不说了,发点照片馋死人先。呵呵,随便做个预告,明天本大厨推出盈盈秘制蜜汁烤鸡翅,尽情期待哈。

 

 

周末 休息,做点小菜吃吃,小幸福!(3)

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健康

私人空间,家庭练功房开课!分分钟修炼瘦线条!

第一幕:床

铺床:你以前用什么动作整理床铺?现在试试这个:上半身俯在床上,双手蛙泳式在床上缓慢地划动,尽量伸展上肢。

时间:1分钟(30次,动作过程中深呼吸)

效力点:肩、上臂。

侧躺:侧立在床边(与床保持20公分距离),左右脚交叉,以髋关节为轴,上身侧躺于床面,双臂贴耳尽量伸展。左右侧交换进行。

时间:1分钟

效力点:伸展腹外斜肌,产生细腰的效果

 

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