2023年对于家庭来说,不是那么的顺利。但却是我成长比较大的一年。
1.我遇到了两位投缘的老师,参加了两位老师的课程,晓娜老师的幸福课堂,梁老师的具象共情。
幸福课堂让自己在生活的空闲中,主动找寻幸福,幸福不等待,抓住每个可以幸福的时光。
遇到问题的时候会转念
学会与烦恼相处。不在恐惧中做决定,让自己尽量平和。幸福要在安静中感知。
具象共情是处理负面情绪的非常有效的方法。自己也准备开启静坐放松练习了。
有了这些课程的加持,面对家庭的情绪问题,我也都越来越能理解了。
2.因为笑笑突发的阑尾炎,肠胃弱,我也加入到了兜妈的中医课堂中,重启我的中医路。
3.工作上,我换了新的环境,干着没有那么得心应手的工作,开了眼界。
我慢慢了解自己对工作的执着,学着去放松。多听,多看,多学习。
4.参加了修心组织的读书会,共读了几本书。
自己也阅读了积极心理学的很多著作。
5. 成功减肥12斤,回到了之前的体重。
6. 收获了妈妈团好姐妹,一起看话剧,一起出行游玩。
7.参加了乒乓球两大赛事
令自己欣喜的是,心态的进步。
8.参加了民建之声合唱团,在合唱团里找到了几个值得期待的小伙伴,老大姐。
9.回大连两次,去云南旅行
这一年挺坎坷,特别是遭遇了很多不开心的时刻
用老公的话来说,怎么没有什么令人开心的事情啊。工作不顺,投资不顺,身体不顺。
所以,这一年基本上是自己苦中做乐,在真实的生活面前修行
彻底看淡孩子的成绩,和她一起努力,帮助她,做她坚实的后盾。
前天,好久不联系的合唱团友李老师发来微信
我一看说,是她的侄女,告诉我李老师去世了,75岁,走得很安详
当时心里很不舍
我上班中,就托她的侄女送上花圈,悼念李老师一路走好。
李老师是个要强之人,得了肺癌已经有两年了,可是她不肯跟朋友们说
我完全看不出她状态不好,也不知道她生病了
她总是给我微信发一些有意思的视频,跟我互动
她唱歌好听,认真,我很欣赏她
同一天,小玉发来消息说,我们的好朋友花花病了
住院了
打算放假的时候去看她
很感慨,也很担心
昨天给爸爸打电话,他说便秘了,不舒服
我很担心是不是旧病复发
叮嘱他去医院做一个B超
同样的晚上,笑笑舞会回来,说她胃部有点胀
又是八段锦,又是按摩,又是艾灸
总算无大碍
不好的消息在这两天频频来到
希望家人们朋友们都安好,
我也在练习提升自己的心力,好好学习中医,争取帮到大家。
(2023-11-07 16:40)
生活总是有起有伏
快乐中夹杂着烦恼,痛苦中透着希望
最近的一段日子就是这样度过的
先是弟弟带二侄子来北京治疗腺样体肥大
姐弟的团聚很是开心,可是烦恼如影随形
当医生判断需要做手术,还要切掉扁桃体时,能感受到弟弟的心情低落了很多,我也为侄子担心
周六带他们到居庸关长城领略长城的雄伟
然后下午又去了范长伟艾灸馆,给侄子推拿
当天晚上,弟弟说他嗓子疼
我替他大拇指少商穴放血,然后,后背刮痧
弟弟半信半疑,睡了一晚上,第二天信服了,嗓子不疼了,状态也好起来了
会点三脚猫功夫真的很美好
周日上午,带他到行知堂看中医
由于我记错了高大夫出诊时间
阴差阳错找到了王云涛大夫,网上一查,居然特别擅长治疗腺样体肥大
冥冥之中,如有神助
而且可以不用喝汤药,采用中药熏蒸的办法治疗
弟弟一下子觉得有希望了
我也如释重负,一个大难题终于有解了
周日送走弟弟,周一迎来了爸爸妈妈
爸爸来京复查
本来以为只是小复查,不会有什么问题
可是CT结果却不是很乐观
担忧了几天,担心病情复发,又要重来一遍,担心吃激素对身体的损伤
爸爸也是很不开心
好在我们看了大夫,大夫说各项检查结果还是很好的,没有复发。
之前的病不会彻底的好,病灶地方还在,所以CT显示还存在问题
又开了点药物助攻,半年后再复查
心底的一块大石头落下了
我给爸爸买了一束鲜花庆祝
但爸爸只开心了一下下
情绪还不是很好
他经常说,人老了,走下坡路了,这一段路程很难
我不禁难过
爸爸喜欢拉二胡,喜欢画国画,可是都因为腰的问题,不能持续
因为腰病所以,只能坐一会会,变换姿势总是很痛苦,特别是从坐到站立
一个喜欢游山玩水的人,一个喜欢新奇事物的人
腿也因为吃激素,所以绵软无力,走路走不多就会累了
不能正常行走,生活质量下降了一大半
耳朵半年前就开始耳鸣,以至于现在听力衰弱,一只耳朵基本上也听不到
耳鸣让爸爸很烦躁,这是我前两天跟他聊天才知道的
我真想自己多学点中医知识,能多帮帮他就好了
还有一周的时间要走
我帮他挂了护国寺中医医院针灸科的号,治疗耳鸣
爸爸其实不愿意来,特别是这两天北京天气降温,大夫也不是很知名
我强逼着他试试
在我的坚持下
昨天扎了一次,今天早晨说还是有点效果的
我听了特别开心,本来没有想过一次会有效果
痛苦中看到了希望,拨云见日的感觉
笑笑距离上次的肠胃炎一个月了
每天还是坚持泡脚,睡前按摩肚皮,脾胃问题在慢慢变好
人也开始有精神了
有一天,老公问我说,你最近很开心啊
我说,其实没有什么开心的事情,不过是苦中作乐
不高兴也是一天,高兴也是一天
还是多积极地正向去思考,珍惜感恩当下的生活吧
看到新闻里巴以战争,俄乌战争
人民受到了极大的伤害
我们在天平盛世中,每天正常上下班,老人家安在,孩子能正常上学
知足了
我也知道像以前那种无忧无虑天天傻乐的日子不会再有了
生活充满了无常,而我们要学会乐观的面对
我以前一直在追求要孩子快乐,看来太片面了
人生又怎会一直快乐呢
不过是慢慢学会与苦共存,苦中前行,苦中作乐
想开了,所以在面对笑笑同学的烦恼时,我知道这是她自己需要面对的课题,必经的经历
带着烦恼去成长
曾经写过一篇文章说,孩子是我们的老师
最近笑笑同学也总是说一些让我醍醐灌顶的话
有一天早晨,她从梦里哭醒
我想要去安慰她,她说,妈妈,我不需要安慰,只想好好的一个人哭一会
哭了一会,我试图帮她分析
她说:妈妈,为什么要给每一件事情冠以意义,单纯一点更好
我深深的震撼,这正是我自己的一个问题。
平时我喜欢说道理,所以遇到一些事情,我就会情不自禁的寻找意义,其实,归还事情本源会让自己更放松。
闺女在这个周末有点崩溃
一个是因为担心写不完作业
一个是因为物理题不会做
第一个担心,她说写不完
我和爸爸都不信,她当时就急了
因为她总说她写不完,我们已经听了很多次了,可是每一次都写完了
她说这次是真的,这次不是狼来了的故事
她因为写不完觉得有点烦
迁怒我和爸爸,嫌我俩说话吵
我直接就跟她说,你这样我不是很开心,我两正常说话,你因为自己的情绪迁怒了我两
我们不买单
但还是心疼她,我帮她分析
怎么就写不完作业?写不完,要么就熬夜写,早起写,再写不完就如实跟老师说
后来,闺女说了实话,她不想熬夜,也不想早起,太累了
她想既要不累到自己,又能高质量的完成(我的内心说,多么完美啊—)
我让她把作业列出来,每一项作业需要的时间算一下
这样算完后,她心理立马就踏实了
还需要8.5小时,明天一定能完成
第二天因为物理一道选做题做不出来,又在那里哭
说自己物理学不会了
我问她说,学探诊会做吗?哪些概念不会,可以说出来一起探讨
她说学探诊没问题,这周末的卷子想不明白
我说,选做题可以做可以不做呀,如果实在不会,就放在那儿等老师讲呗
闺女说,我们特色班必须要做,而且大家都会做
我说,你怎么知道大家都会呢?有可能就是很难啊
最后,爸爸说可以帮她一起思考思考
她还要自己思考
我很佩服闺女的毅力,死活都要自己磕
一方面又觉得她太轴了,非常辛苦
也是很心疼
后来聊天发现,闺女是担心成绩下滑
我鼓励她说,咱们只是刚开始学有点慢,以后一定会做的。
扯后腿法好像不管用,那只能顺着她,陪她一起努力啦
高二的第一次月考结束了
笑笑语数英表现出优势,物化居中,政治底部
她自己对这个成绩表示很不满意
特别是物化政
她觉得自己付出了特别多的努力,可是成绩没有达到自己的预期
我跟她聊了聊
也感受到她想迅速提高政治成绩的迫切和焦虑
以往,我会劝她,但效果不好,我知道笑笑的追求和我的不同
所以昨天晚上,我理解她
我表示了解她想用这次考试来证明自己的想法
她的期待非常高,标准也非常高
所以没有达到她的预期,她很失望
再加上身体的原因,有些疲惫
她痛哭了一场后说好多了
她告诉我,她不想学的那么功利,可是自己实际上却变成了在乎考试的机器人
我跟她说,在乎成绩是很正常的,因为高考只有一次,决定了我们以后学习的环境
所以大家在乎她,没有错,
我们可以在乎考试,但我们的生活里不能只在乎考试,生活里还有其他的美好
所以我们不是会考试的机器人
高考也只代表这一次考试的胜败,不能代表人生的成功与否,幸福与否
高考不是我们学习的终点,连中点都不是。
我们又讨论了一下,挖掘了很多她内心的想法
我也如实告诉她,我也羡慕人家能考上清北的,各种重点大学的
考试考好了我也会非常开心,考不好了,也会难过,就好好分析漏点呗
当然,她感觉到失落也很正常。
她慢慢也情绪稳定了
我想高二对笑笑来说是一个挑战
她需要挑战 努力也未必会有回报,成绩的提高是螺旋式前进的
不会那么快
不过,很好的体验是这次她英语考得特别好
她说是她心态特别稳
阅读理解第一遍做不下去的时候,改做了别的题
然后平静下来后,再去做一遍
听说改了三遍,最后结果特别好,只错了一小道
她觉得这是自己的进步。
她告诉我说报了语文拓展班,不是功利性质的 。她报了观鸟社,有机会接近大自然
我都很赞同她。
今天我给她发了微信,分享了一篇文章
培养自己三大定律
荷花定律 所谓一鸣惊人,无非是厚积薄发
人和人之间的距离,不是一天拉开的,而是依托于之前的积累,拼到最后,不靠一时的运气和聪明,而是毅力
竹子定律:你必须拼尽全力,才能看起来毫不费力
金蝉定律:耐得住寂寞,才能守得云开见月明
在小红书上看到的
1.揉腹
2.拍八虚
3.金鸡独立
4.还阳卧
最近在给她早晚揉腹 拍腋窝 还有泡脚
准备周末去范长伟艾灸继续调理
多管齐下
今天看到一个说法, 思虑过重会造成脾虚 木不克水
继而导致湿气重
好像有点懂了
笑笑的肠胃炎是一个让我们重视她身体的一个契机
身体发出的信号,让我们重视起来
所以,我也开始学习一些面点的制作,注意多做一些健脾的粥
希望慢慢会有改善
9月29日 是中秋节
晚上约了几个小伙伴一起赏月
9月30日
我们上午约了医生看笑笑的肠胃炎
这个大夫很有经验,看了验血结果,又按了按腹部
她判断,笑笑是阑尾炎,只是比较轻
开了达喜的药,在考试前比较紧张的时候可以吃一些
我和笑笑对她说的结果都非常的认同
也证实了一些怀疑
终于知道闺女是啥病了
下午我们去了厚朴
医生摸了摸腹部,说有一个条索状的赌点,疏通一下,然后艾灸
她给我一些建议,比如吃点桂附地黄丸
10月1日国庆
笑笑一早就不开心,看到同学们都出去玩了
我自己还是挺开心的,多么舒适呀,玩有玩的累
但是她就是这么一个孩子,大家做什么,她就想做什么
她说,以后过节还是要出去旅行
我提议带她去爬山,她突然说,她想去首钢园
我们临时约了一个朋友,也没有约到
查了查小红书
我们自己吃过午饭就出发了
特别顺利,坐6号线的地铁到终点站金安桥 然后骑上小黄车 5分钟就能到达3号锅炉处
看到了文创店
进去逛了逛
还有网红的书店
之后,我们买了参观的票,有讲解3号锅炉
令我惊讶的是,跟我们一起参观的六七十岁的老人家,聊起来钢铁非常的感兴趣,所以问了很多有意思的问题
我们一直从四点逛到了5点
然后就是我们俩骑上小黄车,我跟着笑笑逛
拍到了夕阳下的大跳台
接着我们坐地铁去西贝吃饭
心满意足的回家
笑笑又学了一会
晚上,笑笑跟我说,妈妈,真开心啊,快乐就是需要自己去创造
因为这一段时间,笑笑一直在纠结自己在班级里没有特别要好的女性朋友
她特别期待自己有一个好闺蜜
可是大家三三两两的都成双成对了
她很孤独
她说她经常自己一个人,或者混迹在同学中间,没有可以说知心话的同性朋友
我告诉她说,幸福快乐可以自己去创造。
朋友得需要慢慢去寻找
10月2日
笑笑去图书馆
10月3日
我和笑笑下午去好朋友家送搬家的口袋
然后,我们两个去奥森打卡地夫草 粉黛
笑笑只简单拍了几张
她不喜欢粉黛
我从小红书上学了怎么拍,自己试了一下,挺开心
然后我们去了新奥吃十三姨
美食令我们快乐
今天笑笑吃到了排骨
这是肠胃炎之后,首次吃肉,还吃到了马拉糕
她说,这是她和朋友经常来吃的地方,轻车熟路啊
果然,没有什么是一顿美食解决不了的
饭后,我们溜达到游戏厅
笑笑说要抓娃娃。
国庆那天在金融街就抓了几次,颗粒无收,沮丧的回家。
今天,笑笑换了30个币
自信满满开始了旅程
在第四次抓的时候,抓到了一只小白熊
特别开心
又想继续的时候,我阻止了这个赌徒,哈哈
爸爸从老家回来了
10月4日
图书馆 作业基本上写完了
下午我们约了范长伟艾灸 效果挺好的,手暖和多了
最好的补阳方式就是晒太阳
10月5日
志愿活动 下午 图书馆
我去帮菁昱搬家
替菁昱高兴,有自己的新家啦
10月6日
笑笑图书馆的一天
我们在家继续休息
今天想到一件事,就到自己的博客里翻翻
我发现小时候的事情,我忘得差不多了
还好有博客的记录
让我想起那么多美好的瞬间
也看到自己一路走来的中医治疗之路和个人成长之路
如果有时间还是多用笔去记录
生活是如此的丰富,耐人寻味
感觉如果没有记录,时光在指缝间溜走,什么也留不下
最近看了一本书《书写疗愈力量》
原来自己一直以来坚持写日记的习惯还是有疗愈作用的呀
这么好的习惯却弄没了
我给笑笑买了一本带锁的日记本,专门给她书写疗愈的
我也想开始写
高中开学啦
笑笑开学考考得还挺满意
回来了也不说考试成绩的事情了
只是在早晨吃饭的时候,说自己取得了进步。
我感觉孩子这两天都没啥话了
我说,你怎么这么平静
她说,她感觉到不像以前,考好了一点就好快乐,因为知道还有很长的路要走,所以也不像那么欣喜了
最可喜的是她说,她考语文的时候,阅读能看进去了,很踏实,所以发挥的挺好
数学考了满分(因为都是暑假作业里的题),虽然她说班里有十二个满分。
我说,即使再简单的题,满分也不容易。值得庆贺
政治考得不好,说没有方法。
英语只说难,也需要找方法。物理化学进步很大。
所以还是找到了很多的自信的。
期末的失利其实是件好事
笑笑对于我说要找家庭老师的事情有点阴阳怪气,哈哈。
她始终觉得自己可以搞定,而我应该多信任她
最近我也开始做点微改变
跟朋友们聊天还是很有启发的
我看似不追求成绩背后,其实也有很多功利主义
比如,在看书方面,我希望她多读一些增加文学素养的书
而她有她自己的考量
比如,在收拾整理房间的时候,我也体现出了不屑(用笑笑的原话说,有点嘲笑她的意思,这也留着呀,那也留着呀,对她是种怀疑的态度)
孩子大多很敏感,即使你藏得很好,她也知道你内心真实的想法。
所以,对笑笑还是有很多控制的。
我在学着真正的接纳
按照她内心的学习节奏来
对她学校的生活,我也没有像以前那样问太多。
她说起的时候,我就讲两句
今早问我们意见说,申请奖学金。我说,我会支持她,如果觉得她符合,就试试
总之,说好话,管好自己的嘴
爸爸最近变化也很大
喵喵虎 表扬一下
家里的氛围柔和了起来
晚上下班后
去趟超市,特别治愈
打算好好做一顿晚餐,虽然只有我们两个吃
老公点了大酱汤,我还买了应季的苹果,石榴
买了排骨,准备炖好了,每天早晨给笑笑吃两块。总吃肠不是事
买了五谷杂粮,健脾胃,每天早晨的各种粥还是很受欢迎的
回家就开始进厨房投入生活的烟火气中
晚饭炖排骨煎药
在有空的时候看会书
哇,一晚上觉得无比充实和愉悦
其实踏实地过生活真的内心有一种富足感
行动起来就可以缓解焦虑了