这是我最几天帮一个朋友赶制的,天然的粉红珊瑚应该有些年头了，下面是我自己配上的小珊瑚珠穗．

颈后部我采用了可调节长短的设计，下面缀的是一颗天然的绿松石．

整体效果就是这样了，马上要回家过年，终于把这个东东完成，在这里再显罢一下，大家都来夸我啊！

很高兴没能到场参加的沙龙这么快就有机会听到录音，沙龙的气氛很好，似乎大家还都延续着新年联欢的喜庆与热情，不管上半场是否哭的唏哩哗啦，下半场却进入了美好的追忆童年时光。真是后悔没有到场，也好有机会晒晒我的儿时趣事。

整个沙龙录音听下来，还是最开始皓颖讲的抽木条的游戏给我印象最深。听她讲着木条将一根根抽出，不一定抽到哪一根，整个大厦就一下子土蹦瓦解，小心翼翼也惊心动魄。其实不管她在用什么样的角度来讲解这个游戏，分明听到她心中的那座自己精心搭建的大厦已经倒塌的事实。我的心也跟着很沉重的，一边期待接下来各位朋友能给予她足够的支持，一边想着如果当时自己在场，自己会如果表达。

思绪飞到一片金黄的沙滩上，温暖的阳光下一个小女孩在玩搭木棍的游戏，她努力让自己手中的大厦又高又稳，好得到不远处母亲的关注与夸奖，为了让建筑更加漂亮，她小心的抽出其中一根木棍，她迫不急待要喊妈妈过来看她的杰作。可是，事于愿为，漂亮的建筑一下子倒塌成一堆木棍，小女孩傻了，想哭，又不敢哭，想叫妈妈，又怕妈妈看到说她笨，她很自责也很无助，她呆呆的，她想赶快找个新的理由来解释眼前的事实。

我很想对这个小女孩说，这不是你的错，想哭就哭吧，想喊妈妈就喊吧，妈妈的骂可能只是一种表达爱的方式，需要你重新去读懂，而漂亮的建筑已经留在了你的心里，它会是一种力量让你下次有能力建的更好。眼前的一堆烂摊子，还可以更乱一点，不管怎样，就让我们接受吧，等我们哭够了，休息好了，想重新建立自己的大厦的时候，再去用心的营建它。

对皓颖的状态深有所感，当然也有我自己的原因，在沙龙上听每个朋友对她的帮助，也感受到都是在用自己的阅历自己的立场说事，让我知道要做到共情与中立是何等难事。我今天在看一本书《卡尔罗杰斯论会心团体》，只看了一点，因为是讲团体，而沙龙有时也很像团体，所以想在此罗列一下读书心得。

首先，有安全才有开放，那么安全从何而来？

在团体最初成立的时候，往往会有一些负性的情绪出现，这也是在测试团体安全的行为，那么，对于这种负性情绪，我们如何接纳，以巩固安全感。

安全感带来的是足够的开放和相互支持，会发现生活中从未出现的沟通方式。

自己已经参加过五个成长团体，还参加过无数次的沙龙，对于团体中的互动关系一直很感兴趣，团体中为什么会有那么大的力量使人自发的产生变化，这个动力到底是怎么转化得来的，我还是继续多读点书，在以后的团体中多体会，再与大家分享。

近来有很多创作的欲望，找来一些台湾高档的珠宝设计样式，尝试着自己设计和制作一些喜欢的东西。也可能是经营的压力去掉之后，心灵手巧的天赋又露出来了吧，现在更想做一些自己喜欢的东西。

上面是我尝试的第一个作品，以一块白玉的凤佩为主，是我九月份去苏州所得。这只凤造行古朴，工艺考就，虽说是当代的防古件，但上面天然的有些斑驳的黄沁会给人一种历史的沧桑感，让我第一眼见了就很是喜欢。玉石本身的质地细腻油润，乃我国新疆和田的玉龙喀什河中采出的籽料，它的温润之美，呈载着五千年的历史文明，自古就被我们华夏子孙所追宠。

所配绳结都是手工编结组合而成，充满了古典之美，不要小看这小小的东东哦，这可花了我半个月的时间，当然是先设计再编，再组合，在组合中还作了很多很多调整，以更好的表现它的个性风格。

最上端的松紧扣配了一颗白玉珠，在凤佩上方和下方分别配有上好的天然蜜蜡珠子，下面的穗子以石榴石为主，并配有小蜜蜡珠，这些配珠都是我专门为这个设计找来的，最后配出的效果还算另人满意。那颗凤佩上方的大蜜蜡珠成色相当不错哦，我对这个搭配最为欣赏。

今天在这里晒晒我的宝贝，欢迎大家多提宝贵意见，如果谁有宝贝需要配绳可以找我啊！以后我还会陆续有新的作品出炉，欢迎大家密切关注！

最近很多人关心我的婚事，都说要帮我介绍男朋友，还挑出身边熟悉或不熟悉的单身男人让我选，仿佛我的爱情和婚姻就只是我一个人选择的事，或者又是大家一起要努力来做的一件事，于是，我感觉到压力，都差点抑郁了。

在压力下当然努力思考这个问题，要一个什么样的老公，要一种什么样的未来，而眼前又有哪些目标，如果来选择，什么样才适合我，现实问题也一起都掺杂进来，我的问题空间（刚在认知心理学考试中学的一个名词，意思是解决问题时所有能想到的方法的总和）一下子就有宇宙那么大了，让我不堪重负。

新年联欢疯狂至极，冷静下来就开始触碰一下自己的内心，我真的要为了结婚而结婚，为了找男朋友而找男朋友吗，这样做到底算是在面对现实还是在逃避现实呢！目前的现实是我生活中有很多不如意，各方面都存在很多的困难，于是我找来一个希望，以为找个老公一切就都过去，新的生活就会来临，这样的逻辑到底又能帮助我什么呢。

自我分化说来容易做起来太难，对我来说，与他人建立清晰的界线似乎没有先例，做个比喻就是我家的大门没有锁，如果他愿意的话，谁都能进来对我的生活指手划脚。对于有些人，我很依赖，于是我就拉着他一定进到我家里来，一定要让他做我的观众，一定要让他对我夸奖或是批评，这些都是我需要的。而对于另一些人，我对他们避之不及，却也没有办法关起自家大门，不让他们来扰乱我的生活。这样不管家人还是朋友，好心或是无意，我的生活总是在别人的指挥之下，无形之间冲突不断自我全无。

在我家大门不上锁的情况下，我也理所当然认为别人家的门上不应该有锁，于是也热情洋溢的去别人家里替别人拿主意做决定，我想跟我一样门上没锁的人家会很乐意，而自家有锁的肯定不让进。乐意的人不一定就吃到什么甜头，不让进的当然会坏了两人的关系，总之辛苦忙活下来并不落什么好，去担别人的责任更是吃不消，怎一个惨字了得。

怎样才能给自己的家门装把锁呢，让我的地盘我做主，同样我也不要去别人家指手划脚，给别人增加冲突，安心于自己的地盘自己的拥有呢，那样一定倍感幸福。

忘不了我要寻找的爱情的感觉，我也不会为了结婚而选择一个结婚的对象，生活中还有很多需要我看清并接纳的东西，我都将慢慢去体味每一个的不同。

哈,不管怎么样,谢谢大家逼我!

何谓家庭治疗

上周在正华参加了三天的系统家庭治疗培训课程，一边学一边感叹着这套理论和技术的高明之处，难怪以前卢老师总说这是四两搏千斤的招儿，我心中暗喜想着一定要把它学到手，以后好好在别人身上用用，到时我就是真正的高手了！哈哈。。。

家庭治疗把整个的注意力放在人与人的关系上，而不是要去处理某一个人身上的问题，治疗师在了解家庭信息的同时，寻找家庭的主要冲突和动力流向，发现家庭内部的三角关系，然后利用去三角化、活现技术及自我分化等技术去调整家庭内部结构，让每一个人回归到自己应该所处的位置并自我分化出独立的人格。

在这套理论中有一个很有用的内容就是家庭生命周期，它以时间为顺序划分了一个家庭从诞生到消亡所经历的六个阶段，并列举出各个阶段可能发生的问题，以及指导性的建议应该如何适应这个阶段，每个家庭都可以对号入座，看看当前自己家庭所处的位置以及每个人如何达到最佳状态。一边学这个理论时，脑中不停的飞过身边的人和事，初入社会的年轻朋友们苦于自己的职业和情感选择，新婚的朋友们对于婚姻的不适应感和焦虑情绪，以及家有新生儿时期的高离婚率，家有青春期儿女的乱成一锅粥的状态，这种种的不和协都从这个家庭生命周期的理论中找到了答案。

记得一个朋友跟我讲过他姐夫教给他的有关婚姻七年之痒的个性解读，是说从老婆怀孕到孩子上学这七年，如果男人能忍受过去耐得住寂寞，就算过关了。现在想来这个说法也有些道理，因为当老婆把更多的精力投向孩子，并且看似无奈的包办了家中的各项事务时，丈夫在家中的位置就是空的，是不被需要的。于是我看到了很多不愿回家的人，当老婆们报怨丈夫总也不回家的时候，是不是应该问问自己是否给了丈夫一个回家的理由呢。

从前些年开始，社会上就对心理咨询内容提出了一个新的要求，就是处理网络成瘾的孩子问题。我在记实性节目《变形记》里也看到了太多网瘾青年，他们在自己的家里时从来都是个不听话的坏孩子，而到了另一个家庭中时，可能很贫穷，可能父母缺失，却都变成了一个好孩子。这是为什么呢？当一个家庭里夫妻关系失调，母亲只能把过多的注意力放在孩子身上，甚至需要用孩子来牵制丈夫，那么这个很心痛父母的孩子，这个听话的好孩子，就会制造一些问题出来，以报答父母，以保住家庭。于是我们看到孩子往往站到母亲一边与父亲敌对，听到孩子口中报怨父亲的话竟然很像是母亲才会说出的话，或者干脆变成一个坏孩子，与父母完完全全的对立起来。其实这些孩子们都是好孩子，只要你相信，他们真的很不容易。

一边学着家庭生命周期，我一边想如果我父母在年轻的时候就知道了这个理论，他们这辈子会生活的更幸福。但转而一想，我之所以有这样的心态，恰恰表明了我的自我分化不够，我还停留在与他们一体的状态中。如果是以前，我会很自信的对所有人说，我如何的独立，我能有今天如何的靠自己，但是经过了这半年来的成长，我看到了一个听话的小女孩，总是在努力的做的更好，努力做着父母期待的事。现在看的越来越清楚了，我却不知道如何才能分化的好，我与室友讨论过好几次，最后我只能告诉她，因为我还没能分化出来，所以我也不知道自我分化的好是什么样，只有我分化的好了，我才能给她答案。我想，当我拥有了真正自己的想法，我能不受到别人的评价的影响而大胆的做自己了，我就不会再有回一次家就带回很多的焦虑的情况，也不会对别人的不满而心里忐忑不安，到时我会感觉非常好。

但是现在，我必须承认，我还是需要观众。所以我把我的学习成果记录下来，希望能与更多的朋友交流。另外，卢老师给我们讲的几个案例也让我很佩服，那么混乱复杂的情况下，所有人都素手无策了，觉得天都塌了，结果到她这就摆平了，太强了！我希望自己也能有那么强大的力量。

成长了半年，我现在进入了一个很有意思的状态，就是能够对自己的行为、身体和感觉有所警觉。生活在不同的视角下变得不再一样，我终于成了自己的医生，学会给自己把脉。

我知道，十一长假回老家那几天，面对一些东西时我给了自己很多压力，而且生意上的事让我的焦虑值非常之高，这些都是我自己给自己的，于是，心理上无法承受的时候，我病了，病的很严重也很可怜，这样是我希望的，我需要有一个机会来看望那个一直弱小可怜的自己，给生活一点喘息的机会。

病了几天后，我做了一件事情，就是跟很多很多朋友联系，向他们报怨生活诉说苦楚，也关心他们的生活，来感受自己存在的意义和价值，虽然我不想，但目前的我只能把自己的价值放在朋友的关注和认可上，我还是很需要观众。在做了一系列宣泄情绪的事情以后，我体内的那些的不和协的东西就真的离开了我，我感觉到自己在好转，整个人轻松了很多，随之病情也有很大的好转，只留下一个咳嗽迟迟不好。

我对自己说咳嗽就是不容易好，可能要一个月甚至一个冬天，因为咳嗽让我想起过去一个很熟悉的人，现在想来他的咳嗽不好也有心理的原因吧。还好就在昨天，在正华心理沙龙上，我把我自己刚刚经历的躯体化症状与现场的老师们一起分享，我用自我分析的形式开始剖析自己，还得到了精神分析师夏老师的认可。讲述的同时，我的咳嗽得到了大家强烈的关注，被大家解析成我内心的声音，我内心需要关注的信号。我尝试着足够的开放，说到自己过去的职业经历，当时的退出和转换行业都因为觉得那不是自己想要的，自己不满足，需要有变化的生活，但是什么是自己想要的我到现在也似乎说不清楚。每次的转行，我都没有把过去和将来想的很清楚，所以我心中一直有这样的疑问，怎么样能把自己的事想的明白，想的明白这种状态是不是存在，也就是说是不是可能的呢？我现在能认识到自己过去的生活，是一直存在于自己心中的一个幻想世界里，我不愿面对和接受的现实是不会存在那个世界的，我长期以来一直用这种方式保持着自己的坚强和乐观。但是现在，我想是时候该走出来了，我要走出那个幻想世界真实的活在现实中，我希望我不再需要观众，我希望我能很好的活在现实世界里，我希望自己的真实成为自己一切价值和意义的来源。

刚刚看了一期《变形记—爱在远山》，被里面的情节深深的感动着，哭湿了好几张纸巾呢，所以现在安静下来，想问问自己到底是什么感动了我！

是那个大山里的五岁小女孩——四银吗，她真可爱，可以为了哥哥把过期变质的好吃的丢进猪圈而大哭大闹一场，也能一个人背着镰刀和背柴架去山上开心的坎柴，五岁的她是家里最小的劳动力，每天坎柴放牛都是开开心心的！

是那个八十岁骨瘦如材两条腿已经变成O形的老奶奶吗，他对孩子的无私的爱和善良纯朴真的也给我与事故中的一号主人公游戏王一样的感受，她确实是个伟大的人！

还有故事中的二号主人公山里娃身上的那种自信和有主见也深深的振撼着我，他没有被五光十色的都市生活蒙蔽双眼，而是在开扩了视野后，大方的拒绝了城里学校的邀请和好意，而愿意继续回去家乡，并且这一行更加坚定了他要好好学习，以后成为一名老师，回家乡培养更多人才的伟大理想。记得以前看过《变形记》里有的农村孩子来到城市后喜欢上高质量的生活而让观众对他的将来隐隐担忧的事情，而这个孩子，更印证了一个道理。环境是能改变一个人，但环境改变人的方向性是由他所接受的家庭教育决定的。如果他是一个自悲的孩子，如果他是个人云亦云的孩子，如果他是个听话的孩子，那我想看完节目我们也会为他担心。我想感谢节目组做的这些工作，让我们看到了一个有骨气的穷孩子如此优秀，他身上的力量感是多少忙碌的成年人所或缺的啊。

最难得的改变，发生在那个游戏王身上。这个可怜的小人儿已经一个人独自行走了十四年，就因为他有一个忙碌挣钱的父亲，一个受到丈夫冷落而把注意力全部放在孩子身上却不懂得爱孩子的母亲，当父母的沟通仅限于儿子又学坏了和离婚两个话题时，儿子只能选择继续学坏，还好，游戏王说了一句话，我并不觉得我是个坏孩子！游戏王到了山里，突然从未感受过的家庭温暖和爱从四面八方袭来，还好他只是小晕了一刻便学会如何给别人爱，毕竟只是十四岁的孩子，他的无力感是我们都能感受到的！为了痛爱自己的小妹妹四银，他克服了很多困难，放下自己的自尊去用链子和所有的钱换来了一身妹妹的漂亮衣服，这是多么有力量的付出爱的一种方式啊。后来他得知奶奶走了六个小时的山路去把衣服退了换回了链子，他不仅感动，而且又学会了一种新的付出爱的方式—给奶奶洗脚。这就是孩子的学习能力，请那些觉得自己孩子不够乖的父母们反醒一下自己，你们每天是在教孩子什么呢？

我突然感觉到伟大的中华民族的祖先给我们每个人身上都留下了很多优秀的品质和精神，这些品质和精神是与生惧来的，而且在《变形记———爱在远山》中被这个慈祥的老奶奶很生动的表现了出来。爱，付出，无私，善良。。。难道这些东西只有在远山里才能保留下来吗？突然有一个感觉，山里的奶奶一家的生活是多么的真实，没有修饰，而我什么时候能够真实的生活而没有修饰，我似乎找到了成长的方向。

另外,我还想到,这种体验生活的方式对孩子的影响真的很大,学习心理咨询这么久,深知想对一个人有所撼动是多么的不容易,这种方式中肯定有我应该学习的东西.感谢这个节目。

第四期的成长团体很快又结束了,感觉自己离那个真实的我越来越近了,那个可怜的很怕事的小女孩的形象越来越清晰,我不仅很怕长大,而且还很听父母和长辈的话,很害怕做错事和挨批评,即使这几年来一个人体会了生活的酸甜苦辣,可也没能勇敢的面对现实,原来我一直是这样的!

十一回家的时候,我姥说我聪明却没用到正地方,我就很介意,像是挨了批评,其实我知道她是为我的生意担心,觉得那个行业不是我们这种家势能做的.在回来的火车上,东北的乘务员说话很硬像是在批评我,我马上感觉到自己像挨了批评一样心里难受,后来我感受到了自己是因为他说话的口气很像我过去的老师在指责我,但我现在还有挨批评的感受是没有必要的,看看身边的其他人应该就没有我在乎这些.这两件事发生让我意识到现在的自己能感受到自己更多的感觉了,以前发生这样的事也会有这样的不开心,但并没意识到是自己害怕做错事和害怕批评的因素在作怪,所以我为自己能更真实的看清自己而高兴.

十一回家,我还明显的感觉到我妈是一个很容易焦虑的人,有一天因为家里要聚会,她一早上起来就明显的很焦虑,见什么都不顺眼,见谁都像阶级敌人,然后我就跟她说,你怎么这么焦虑啊?结果却惹她骂我一顿,但是无所谓,我还是暗中高兴能看到她身上的焦虑,感觉自己不再是与她那么的分不清了,我能把她当别人看了.

成长到了现在,我才刚刚有点感觉,自己开始接触到一点点真实的那个我了,而之前的良好状态,之前的坚强乐观积极主动,现在看来都是强撑着的一种假象,这是不是就是您说的用一根骨头在撑着自己呢,血肉如何长出来,我想快了,该长出来的时候就长出来了.十一长假回家,我重新好好想了想自己,仿佛在山海关才能想起真正的自己是谁,而到了北京又是另一个宋莉莉了,一个在北京打拼多年,漂了多年,也迷失了多年的我.当回到山海关,想起自己的家,自己的小时候,我开始试着接纳这些,过去的现实,我愿意接纳,让两个我和二为一吧.

回到北京,剪了个短短的新发型,也不知道命运为什么这么安排,本来在去剪发的时候, 我对发型师说的是,我要留头发,所以别给我剪太短,但现在没有型了,我又要有型.但是,发型师却给我剪了一个帅帅的短发,让我哭笑不得.在剪的过程中,我跟我的发型师聊起了我的小时候,我爸总是亲手把我的头发剪的像个假小子,我总是剪完就大哭一场,因为我想留长头发梳小辫,这个愿望就一直得不到满足,说到这的时候,我才明白为什么我总是想要留长发,却总又剪短,原来发型师也知道我并不是真的要留长头发,而是想要有型,就帮我剪了个很有型的新样式,看来,有时自己的事,别人反而看的清,而自己的固执,可能都是有原因的.还有一点很奇怪,我的固执,我的多虑,被发型师也感觉到了,他说,你要是把两年后的事情也现在开始担心,那你两年以后担心什么呢,我突然感觉到,自己身上的味儿,每个人都能闻到,即使是刚刚结识的人.

新的成长团体马上要开始了!期待中…

在从河南回京的火车上,MP3里不断放着这么一首歌,每一句歌词与我现在的状态都如此吻合,于是把它一字一句写成短信,发给那些多年来与我同行,或在路上遇见又相伴一程的友人,真心的感谢他们在路上相伴!

今天突然才知道这些歌词是几位非常有实力的当代企业家创作的,难怪如此的真实又有力量,在这里与更多更多的朋友分享!!

歌曲《在路上》，作词：枊传志 张瑞敏 马云 牛根生

因为看了李孟潮写的《至尊宝的分离焦虑》而激起了我重新看《大话西游》的兴趣，一边理解着李在文中说的“这部电影由一系列身份认同的分裂组成叙事的基本框架”“至尊宝通过变形为孙悟空，来解决这种分离焦虑，这个痛苦的过程必将经历三次重大的丧失——第一次是丧失白晶晶，让他碰到紫霞，获得对自己的真我身份；第二次丧失是自我生命的丧失，他终于彻底放弃了至尊宝这个身份认同了；第三次也是最大的一次丧失的到来，是紫霞的死意味着悟空要彻底离开爱和认同的母体根源”。有兴趣的朋友可以看一下这篇文章：

 http://blog.xlzx.cn/index.php/33202/action_viewspace_itemid_1333.html

这次再看《大话西游》明显与十年前第一次看体会完全不一样，当时的我只能看懂紫霞仙女为了爱情而勇敢的献身，她对爱情如此执着和坚定，积极乐观勇敢到非常可爱的地步，而悟空最终选择了“像狗”一样的生活，从他身上我只看到了男人的懦弱，和在事业与爱情面前作出的上人失望的选择。但这次重新去解读这个电影，感觉完全不一样了！

一个土匪头子如何能走上取西经的道路，为何大部分女人都莫名的爱上他和偏袒他，但为什么最终一个女人都不属于他，白晶晶、紫霞还有唐僧这些最爱他的人，都先后为他失去生命，最终他自己也因失去生命而重获无穷的能量，并找到自己真正的身份和使命。至尊宝心中的善和不忍让每个女人为之动情，左右逢缘的他虽然坚持过先来后到的原则，但无法摆脱那颗不忍伤害任何人的心，而在一次又一次的失去之后才真正意识到不忍的背后只有伤害，而真正的爱已经早就留在了他的心里。在失去了生命之后，也就是大舍之后，他毅然选择了承担责任接受使命也同时获得了再生和无尽的力量。在电影的结尾我突然很能体会他心中的酸楚，紫霞仙子能为悟空挡牛魔王那一叉也算是个最最完美的结局了，不然面对这样一个担负使命的并不属于他的男人，紫霞还能怎样呢，也只能与姐姐一起回去做那颗灯芯吧！

人就是这么复杂，更何况还有神仙、妖怪和不停的时光穿梭，单感情一项就够每个人去体会一生，再加上责任和使命就更难于去想个明白。所以，哇噻，再吃惊感叹也可以理解。

最近痴迷上真正的心理咨询，那个神奇又复杂的领域真是让我神往，它的挑战性胜过世界上一切惊险刺激，它的难度无法形容，而对我它更是进入自己内心的一条路。当你带着心理学的眼镜走入自己的内心世界时，你发现原来自己跟本不像你过去认识到的那个样子，甚至很可能是完全相反的，但不管怎样都好，能看到真实的自己的感觉就非常的妙！当你带着心理学的眼镜去看向身边的人和正在发生的事，哦，原来就像《功夫熊猫》里那只老乌龟说的“世界没有意外”！

但是每当我想把他们表达出来，我就错了，我现在还不具备把看到的东西能很恰当的表达出来的能力，所以会让朋友听了不舒服，让听众无法接受，而真正的共情是怎么样的呢？我的一个同行朋友说，要把你的每一个客户当成你的亲人一样，你想你要你的亲人收藏一样东西，那肯定是一件首先你很喜欢，你认为很好，然后又很有价值有很好的性价比的东西。难道他的描述不幸命中了“共情”的要害？每个行里都是智慧，我相信卢老师说的那句话，“别的行业你做不好，心理咨询你不可能做好”！所以认真做眼前的每件事，活着就会有精彩。