尽管每次拍摄都会拍五至六套造型，但《豫约》封面似乎总是用得特别快。

 

有这样一篇小短文——

忧郁者：“如何才能让我跳出忧郁的深渊，在欢乐的大地上尽情玩耍？”

智者：“请学会微笑吧，向所有的一切。”

忧郁者：“可是，我为什么要微笑呢？我没有任何微笑的理由呀。”

智者：“当你第一次向人微笑时，不需要任何理由。”

半年后，一个快乐者来到智者面前。“现在，你有了微笑的理由了吗？”智者笑问。

“太多了！”曾经的忧郁者说。

“你终于找到了微笑的理由”，智者说“假如你是一粒微笑的种子，那么，他人就是土地。”

I am “limelight”

对陈好最初的记忆，是她以“万人迷”的形象出现在众人的视野。曾经的那个灵动妩媚、曼妙迷人的万人迷，在电视荧屏里凭借她的美貌征服了众多的追随者。然而时光匆匆，回首过去八年的光阴，我们对于“万人迷”久久不能淡忘的原因既简单又直接——在本世纪初，那位风姿娇媚的“万人迷”，给了中国女人更多地展现自身魅力的理由与自由。

近日，在《鲁豫有约》的录制基地见到陈好，依然眼前一亮，她灿烂的笑容亦如当年“万人迷”。问及陈好如何保持这样良好的状态，她坦率地向大家介绍自己的保养秘籍：吃饭挑剔，不要暴饮暴食；夏季出门要注意防晒，能不化妆时不化妆；要适当锻炼，推荐大家练习高温瑜伽。

《鲁豫有约》现场导演徐京海结婚了，鲁豫和节目组的同事当然不能缺席。

与新人合影后，在休息时遇见那威，那威是当天婚礼主持。

风趣的新郎、重量级主持人和特别的证婚人让婚礼的气氛充满了电视人特有的幽默逗趣。

吃喜酒是件有趣又家常的事情，见证一对新人的幸福的过程，总是很感人。

鲁豫在上台发表祝福感言的时候，那番话不仅感动了这对新人，也感动了在场的每一个人。

[婚礼现场鲁豫的祝福]

Key words

（一） MJ

迈克尔杰克逊死了。
听到这个消息时我并不意外，可心里还是狠狠地伤感了一会。
83或84年吧，我得到一盘录象带，里面有MJ早期的mtv，他穿短短的黑裤子，用轻柔的嗓音唱歌说话，率性地舞蹈，皮肤黝黑，年轻阳光。我看了一遍又一遍。
然后，我长大了，他，也在慢慢地改变。
他的生活,他的喜怒哀乐，我无法想象。
死，对他来说，是一种解脱吗？

（二） 周立波

采访周立波前，我抱着做功课的心态看了他的演出录象。两个小时，我一直狂笑。看完，好象不过瘾，又看了一遍，还是笑，心里又有些感动。
一个人，放下所有的身段，使出浑身解数，只是为了让你笑，我想，这真是件高贵的事。
过两天，我要去现场看周立波的脱口秀。我很期待。

（三） 热

天居然这么热,空调只能没日没夜地开着。
我弟去郊外，运回一堆大大小小的西瓜。他用纸

危机是转机与恶化的分水岭

Crisis :between turn & aggravation

危机是暂时的，别把它变成永久的。向左走，是转机；向右走，是恶化。

TIPS：

鉴于来信众多，无法每一封都在BLOG上予以答复，我将挑选一些来信放到“万众网”的《豫约》BBS上，由我的一些很专业的心理咨询师朋友为大家作答。由于BBS是开放式的网络社区，网友们也可以对来信发表自己的看法，所以请读者来信注明是否愿意被公开刊登在BBS上。

[网友来信]：

豫约，你好！

从去年底开始我的精神压力就很大，觉得生活没有安全感。现在我的生活好像危机四伏。

因为金融危机，从去年底开始我们公司就传言要大面积裁人，搞得人心惶惶，我一直担惊受怕的很怕自己被裁掉。说实话，我

上海大学生电视节今年是第二届，各类奖项都是由大学生们评选出来的。我与鲁豫有约的制片人曹志雄在六月底前往上海松江大学城去参加这次的闭幕式。

其实现在越来越怕出席颁奖典礼。所以每次决定是不是参与奖项评选之前内心总会挣扎一下，因为奖项是一个荣誉。但也是很大的压力。不过这次的奖项特别重要。因为这是一个大学生颁发的奖项。虽然我自己离开大学校园已经很长时间了。但一想起来，总觉得好像就是昨天的事。所以这个奖无论如何都要来参加。

在后台碰到了许多

个人比较喜欢男人穿得休闲中带点艺术气质，细节精致。衣服裁减、质地要好，当然一般来说好的品牌可以保证这点，但又很不喜欢那种浑身秀LOGO的品牌男。搭配感觉要大气，太正式显得刻板拘紧，太随意邋遢也不好，所以把握张弛有度很重要。另外发型、鞋子也很重要，当然匀称的好身材能从侧面反映这个人对自己的要求，对穿得“有型”也至关重要。

穿得太随意，邋遢又不讲卫生的男人最受不了。也不喜欢打扮得太妖的男人，花朵、荧光色或身上缀满装饰都会显得肤浅、没品位。那种很自豪满身肌肉喜欢露的肌肉男也不喜欢，男人的性感是言谈和内在散发的综合气场，男人爱暴露跟女人的效果差不多，容易让人感觉没脑子。男人的魅力除了恰当的穿着品位，更多来源于一种综合素质带出来的气质。比如智

1.“棉花奇妙展”入口，由此步入棉花的神奇世界

棉花有很多用途，例如：棉衣、棉被、棉布、棉毛内衣……但只要参观一下“棉花奇妙展”就会发觉，展览上的棉制品大多都超乎你的想象，小到火柴，大到莱特兄弟制造的飞机机翼，无不含有棉花的成分。步入展厅，就像来到了一个神奇的棉花世界。

从“风暴牛仔隧道”开始，棉为我们展现了超出想象的形态与用途：各种棉布组成的地球模型，棉制衣物，含有棉的日常用品，人类第一架飞机机翼，发光灯丝，微型窗技术，牛仔裤的回收利用，拥有弹性的棉，冰淇淋和各种“棉食”，烟花，宣纸LCD显示屏，以及未来工业领域内棉的运用……原来棉花也可以这样令人眼花缭乱，大为惊叹。

2.风暴牛仔隧道，