余涛博客

Steve Jobs died today

He was 56

Apple co-founder and Chairman

In 2005, his remarks to Stanford graduates included this line:

'Remembering that I'll be dead soon is the most important tool I've
ever encountered to help me make the big choices in life. Because
almost everything--all external expectations, all pride, all fear of
embarrassment or failure--these things just fall away in the face of
death, leaving only what is truly important.'

Lion dance

Kerry Hotel is opened

The first lion dance watching was in front of Shangri-la Bangkok on CNY's day  a few years ago

a few years from outsider - insider

精准的体式源于合理的纠正 — 艾扬格工作坊

跟随艾扬格大师35年的国际资深艾扬格导师CLÉ SOUREN首次来到中国进行培训

2010年11月26—28日

位置有限，请尽早预定

在尝试和习练了各种的瑜伽风格后，无论是健身爱好者、健身教练、瑜伽习练者、还是瑜伽教练，您是否觉得您的习练进入了瓶颈！失去了进步的方向！期待身体、体式和习练的新的飞跃！

如果是，此工作坊就是余涛瑜伽专门为您带来的！

由于艾杨格瑜伽的学习、再到教学是一个极为漫长的过程，因此，能成为

完全荒芜的博客，由于戴若老师不会使用新的电脑

让我把给她的资料放到博客上 以便她粘贴

阔别好长时间 再次打开博客 发现还有好多朋友还在继续在关注，

于是 借助Cle的艾杨格瑜伽工作坊，多亏戴若老师的推动，

再次开始 耕耘荒芜的博客

忙碌的Cle终于发来了在昆明做工作坊的确认

... ...

As I know Guruji Iyengar for 35 year there is plenty I can tell about this remarkable man.

I am very dedicated to the approach in Iyengar yoga and that is what I teach.

I understand that Iyengar yoga is not very well known among your students so the workshop will focus on the basic principles of Iyengar yoga: proper adjustment will lead to proper alignment ( a key word in Iyengar yoga). Sequencing is another major issue in the Iyengar approach.

The focus in practicing asana is on mobilizing body and mind, waking up and moving the

受建霖邀请

到王媛的天地心韵

馆如其人

刚好遇到瑜伽教练培训

于是被要与未来的教练交流

结果所有被问及的问题

皆与瑜伽的习练无关

都是瑜伽馆的经营

虽然她们问错了人

但我还是一一用心根据自己的经历解答

毕竟有时 从反面教材获得的收获并不小于成功经验

但同时

不禁问自己

瑜伽教练培训为什么大家对经营知识的渴望超过了瑜伽知识

在上海的500小时TTC

从早上6点到晚上7点

全部被大量体式 调息和理论覆盖

幸好L经常晚餐邀请

得以有机会用嘴呼吸

由于每次培训完再赴约都会晚

L还是不厌其烦的邀请 并等待

每次都是不同的餐厅 体会到上海的不同 

一次培训结束太晚

L和H已经结束两人的浪漫雨夜晚餐

于是邀请我到家里晚餐

温馨的家

无数的时尚衣服 鞋子 包 护肤系列 typical ...

热腾腾的面和阿姨做好的菜

水果

甜点

一个人的晚餐 加两个伴侣

生活不要太幸福

最难忘的是

餐后电影

震撼了我的心灵 震裂了L的面膜

湿润了我的眼睛 和L面膜脱落后的脸颊

毛的最后一个舞者

Before You Can Fly You Have To Be Free.

郭健老师电话里说是她7岁生日

我以为听错了

当我们赶到时 围着围裙的郭老师在灶台边快活地工作着

开席

郭老师宣布

今天是我重生的7岁生日

活着真好

也许 没有经历过死亡 无法全然理解

帕坦加利的瑜伽经

有 8 个 limbs 到达samadhi

nick vujicic

有 0 个 limb 到达快乐

no arms

no legs

no worries

第一天到宋老师的新馆上课

我需要换三次地铁

打着石膏的dominique则先骑车

再转两次地铁

两次地铁的换线距离很远

出地铁后还需要走不近距离的路

还要上三楼

前提条件是 不迷路的情况

d 依然没有迟到

课后d 约我一起在她住处附近晚餐

换几次地铁赶到餐厅门口时

她 石膏 自行车 也同时出现

两个蔬菜色拉

外加两个以色列佐料

d 很爱吃以色列佐料 很快吃完

我的佐料几乎吃完 但是没有刮干净

我说帮d 再叫一个

她说不用了

确定我吃完了

她拿过我的佐料杯子

用手指一转 把我杯子里剩余的佐料消化了

我心中只有敬重

餐后要去d 那里拿她帮我洗的东西

距离不远不近

只得打车

在车上看着飞速骑行的d

看着石膏在夜色中闪烁 

我想这大概是瑜伽的力量吧

后记：

这是我到过的d 在上海的第二个家

带给我与第一个家一样的孤独感

于