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(2018-11-26 21:11)
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(2018-11-25 18:10)
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(2018-11-18 00:22)
对我来说,今天是一个有很多纪念意义的日子,和运动相关的日子。
1、从健走升级为慢跑1周年
2、一年来长跑累计1900公里(前半年由乐心APP统计,后半年为咕咚APP统计)
3、一双慢跑鞋从新购1周年后扔掉(按APP统计:累计跑步1900公里,走路1900公里,只记录了锻炼的数据)
4、去年双11购买的乐心运动手环使用1周年
5、去年双11购买的OPPO手机使用1周年(主要是使用运动APP)
6、参加南海子悦跑团半周年(参加南海子健走队一年半)
7、今天在咕咚APP的跑步等级升级为“高阶1星”(两天前骑行的等级也升级为“高阶1星”)
8、今天参加了一次线下长跑9公里
9、今天又累计跑了一个半马(今年跑半马已累计6次)
10、今天单日计步再次超过3万步
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永定河峡谷

分类: 观察北京
临近冬天的永定河大峡谷已经失去了春日的芬芳,夏日的暑热和秋日的色彩。冬天就要到了,这里的山这里的水,尽显本色,一条大河沿山谷流淌,一条公路傍河而行。罕有坚守在枝头的树叶,早已变成了明黄和暗红。
河谷中的石头是多种形态的,有的呈中流砥柱状;有的呈张家界石柱状;有的是一大片巨型的圆滑巨石,似乎说明了这里曾是堰塞湖;有的则像一本巨大的书,斜插在水中。更有千万姿态难以和我们脑海中的固有形状一一对号入座,其实就是石头的形状。有一块巨大的石头,看着非常像化石,里边露出不同颜色显示出了各种形状,像天书也象生肖,如果哪位大师把它命名为十二生肖石,或者是水浒108将石,肯定是一个旅游的热点。
永定河大峡谷起点应该是官厅水库大坝,终点我没有仔细去找,也许是门头沟,也许是109国道吧。其中的珍珠湖把大峡谷分割成了前后两段,只有繁忙的丰沙线铁路是沿着大峡谷逢山
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对我来说,今天是一个有很多纪念意义的日子,和运动相关的日子。
1、从健走升级为慢跑1周年
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3、一双慢跑鞋从新购1周年后扔掉(按APP统计:累计跑步1900公里,走路1900公里,只记录了锻炼的数据)
4、去年双11购买的乐心运动手环使用1周年
5、去年双11购买的OPPO手机使用1周年(主要是使用运动APP)
6、参加南海子悦跑团半周年(参加南海子健走队一年半)
7、今天在咕咚APP的跑步等级升级为“高阶1星”(两天前骑行的等级也升级为“高阶1星”)
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临近冬天的永定河大峡谷已经失去了春日的芬芳,夏日的暑热和秋日的色彩。冬天就要到了,这里的山这里的水,尽显本色,一条大河沿山谷流淌,一条公路傍河而行。罕有坚守在枝头的树叶,早已变成了明黄和暗红。
河谷中的石头是多种形态的,有的呈中流砥柱状;有的呈张家界石柱状;有的是一大片巨型的圆滑巨石,似乎说明了这里曾是堰塞湖;有的则像一本巨大的书,斜插在水中。更有千万姿态难以和我们脑海中的固有形状一一对号入座,其实就是石头的形状。有一块巨大的石头,看着非常像化石,里边露出不同颜色显示出了各种形状,像天书也象生肖,如果哪位大师把它命名为十二生肖石,或者是水浒108将石,肯定是一个旅游的热点。
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