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9月20日，圆明园，手机自拍。。。）
心安1和心安2
记录，让人心安。没有记录的日子，我一定在胡吃海塞，四体不勤，但我也好心安。
所以这样的“50 days
workout”来区别心安1和心安2。在这50天里，必须心安1，心安2务必退席，切切！呃，50天后可以心安2，心安1可以歇息点日子再出现~~~~：）一想到左右都是心安，我就特别心安。。。蒸滴！！！
习惯1和习惯2
牛顿第一定律又称惯性定律、惰性定律，还是懂的。是zhei么说的：任何物体都要保持匀速直线运动或静止状态，直到外力迫使它改变运动状态为止。
这就是习惯1和习惯2，后者习惯2的使命就是替代前者习惯1，50天是一个短期固定替代期限。。。
2014在我的懒懒散散中悄然离去，时间总是溜走得太快！
2015年一溜烟，两天就没有了。说好的锻炼呢？
2015年，要跑起来！呃，我说的是跑步，running。。。从明天1月3日开始，坚持不间断跑步50天！
做好记录，每天上传。给自己加个油！
今天是九月的第一天，一年中最美好的季节来了。告别高温高湿的天气，美美的秋天，准备开始重新锻炼了：）
第一天，晃悠中度过，不过，下了决心也算开始了。。。（这要求够低的
）
9月第一周
9月1日，星期一。
的确，今天没行动，并且狠狠地吃了三个大冰激凌。
9月2日，星期二。
没忍住，又三个大冰激凌。今天吃得好多，临睡前还有烤鸭和米饭。没运动，罪恶感在加强。只能说，想运动的心更强烈了。
9月3日，星期三。
上午两个大冰激凌。中午后跳绳了，终于：）
第三个星期开始了。习惯已经在形成中。所以，某种角度，第三个星期，会在生理和心理更“容易”一些。但这个时候，也是“容易”犯自以为是毛病的时间段。所以，老老实实、简简单单继续行走最好。hiking
is easy， keep hiking is not easy. 且走且珍惜~~~~：）
14日记录：
一.运动部分。
第二个星期来临。上个星期的行走还算顺利。开始出现惯性。很好，期待这个星期能更好的坚持~~~~：）
7日记录：
一.运动部分。
A.第一次。
数字：公园闲走2圈，再加上买菜。总计12233步。距离：7.95
美好的三月，暖暖的草长莺飞。今年的春天来得及时而痛快！到三月底，已经有了初夏的气息。
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