发博文
我去过的地方
国内 (1篇)
国外 (0篇)
个人资料
行则思义
行则思义
  • 博客等级:
  • 博客积分:2211
  • 博客访问:183,883
  • 关注人气:121
名人博客http://b
愚公瑜伽记
自瑜自乐,陶冶性情

 

评论
加载中…
留言
加载中…
访客
加载中…
好友
加载中…
图片播放器
分类
音乐播放器
视频播放器
博文
标签:

转载

【题外话--

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载原文 ┆ 收藏 
标签:

转载

【题外话--

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载原文 ┆ 收藏 
标签:

转载

    【按语】喜欢听和感受别人夸奖,是人的本能,孩子、学生更是如此。批评的艺术就是批评前先中肯地夸奖几句

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载原文 ┆ 收藏 
标签:

转载

网来编辑的,有教养有风度有气质的70条细节表现很好很实用。孩子看了要记住!家长看了,赶紧告诉给您的孩子,免得有一天孩子在外面丢人现眼,成为反

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载原文 ┆ 收藏 
标签:

转载

 老外做的视频:十分钟让你了解中国

【按语】改革开放,中国发展了,祖国强大了,进步了,让不少外国人也更加了解中国了。这是老外做的视频,10分钟介绍他们眼里的中国,让你了解中国,没想到

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载原文 ┆ 收藏 
标签:

转载

 沈维德先生德奇迹告诉我们:瑜伽不仅年轻人可以练,老年人也可练;健康人可以练,羸弱之躯也可练.在家铺块地毡练练瑜伽,不但可以征服病魔,还可以延缓衰老,益寿延年.

    修炼瑜伽,第一,要有勇气和信心;瑜伽不神秘,也非高不可攀,关键是一个“勤”字,贵在坚持。

    第二,要练打坐;打坐是瑜伽功入门基础,打坐可以练腿的柔韧性。由单盘改双盘,把腿的肌肉、韧带和踝、膝、髋关节练开,使两腿能轻松自然。长时间地双盘打坐而不麻,不
阅读  ┆ 评论  ┆ 转载原文 ┆ 收藏 
标签:

转载

原文地址:动画小人教你瑜伽作者:于伽
The Lotus Pose

也就是我们平时知道的莲花坐姿,这是瑜伽的起势,也就是打坐。严格地说,脚是要交叉的,但由于先天条件所限,有的人练习了三十年,也达不到。其实不要紧,瑜伽追求的是自我突破,不需要和别人比,自己尽力了即可。

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载原文 ┆ 收藏 
标签:

转载

原文地址:开胯秘籍分享作者:moline
 

开胯秘籍分享

字体: | 打印

练横叉要开胯,开胯练习如果自己爬青蛙有的人不会放松,效果很慢,别人帮忙踩胯的话,如果不是很
阅读  ┆ 评论  ┆ 转载原文 ┆ 收藏 
标签:

转载

 

成人柔术练习问题(七)

字体: | 打印

成人如何自己进行腰的柔术练习?
阅读  ┆ 评论  ┆ 转载原文 ┆ 收藏 
标签:

转载

 

成人柔术练习问题(六)

字体: | 打印

成人如何自己进行腿的柔术练习?
阅读  ┆ 评论  ┆ 转载原文 ┆ 收藏 
  

新浪BLOG意见反馈留言板 不良信息反馈 电话:4006900000 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

新浪公司 版权所有