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岳晓东
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岳晓东

知名心理学家;
哈佛大学心理学博士;
香港心理学会辅导心理学分会首任会长;
香港城市大学应用社会科学系副教授;
华夏心理特邀心理专家;

国内20所高校的客座教授。

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俗话说,像由心生。就是说,人的艺术创作在很大程度上是个人之心态与人格的流露。由此,一个艺术家表面上是在画山水人物,但内心深处都是在画自己的“未完成的事情”(即,一个人的某种延续的人格与意识状态)。为此,我将对古今中外的20余位著名艺术家做“心理素描”,在他们的艺术创作中寻找他们的心结。今天,我们将从什么是真正的“达.芬奇密码”说起。

 

    达.芬奇最著名的作品《蒙娜丽莎》与自画像对比

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新春期间,许多信男信女都会到寺庙去上烧香拜佛,祈祷一年的风调雨顺,平安无事,或是生意兴隆,身体健康等。那么,上了一柱高香,人们到底获得了什么心安呢?在心理学上,祈祷指人们对某种外界力量或神灵的期盼,以获取个人生活的勇气和力量。祈祷包括问卦、算命、抽签、测字、相面等活动。表面上,祈祷给人带来某种虚幻的认知,使人对未来充满了期望;本质上,祈祷给人带来心灵的抚慰,使人做事心安理得。在这层意义上讲,祈祷虽可令人心安,却不能完全指望。人们需对祈祷心理有以下三种认知。

 

 

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运程是个人对前程的主导意识

过年讲运程,是中华文化的一大特点和嗜好(见附表1、2、3)。简单说来,运程就是个人对前程的某种主导意识与期望,无论是吉凶祸福,还是穷通得失。而运程是否应验属实,则看个人对此信多信少了。2012年是龙年人的太岁之年(1952、1964、1976、1988、2000年出生者)。对此,农历网认为:

与君相伴看似吉,实则灾祸也相随,要想平安度此年,谨慎行事要牢记”。

“龙年人事多迟缓,反复性大,虽利好信息较多,但能成事者少,往往辛勤付出却劳而无功;在财运事业方面避免盲目投资,要三思而行;今年在各方面的开支甚多,需注意钱财上的合理按排,以免陷入经济危机。生肖龙人遇本命年,龙龙为自刑,易犯口舌是非,在感情方面争执过多,容易出现感情危机;健康方面,在肠胃、脾、皮肤、血液方面容易出现问题,应多多注意。另命宫中有“剑锋”和“伏尸”两颗凶星出现,严重影响健康和财运,此年易有血光红伤之事,切要小心谨慎为安。2012壬辰年,有“月德”大吉之

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去留“北上广” 到底有多爽?

据调查,在中国传媒大学已工作1到5年的毕业生中,72.6%的人选择在国内一线城市(北京、上海、广州、深圳等)工作,25.8%的人选择在非一线城市工作。当被问及如果有机会重新选择时,58.2%的人仍然选择在一线城市工作(比现状低了 14.4%);27%的人仍选择在非一线城市工作(比现状高了1.2%)。由此,大多数人还是希望在一线城市工作。此外,47.1%的人表示工作繁忙是主要压力,45.7%的人表示薪酬不高是主要烦恼,还有21.4%的人表示发展空间有限。所以,留在一线城市工作,肯定会感觉压力大,且不说生活在一线城市的居住、交通、子女教育等问题。

那么,是不如归去,还是坚守阵地?这就看你怎么看待幸福了。

如果你追喜欢“动感地带”的感觉,愿意接受PK过招的挑战,那你就应该坚守阵地,因为那是你的幸福源泉。相反,如果你喜欢平和处事,厌倦竞争上岗、末位淘汰的生存方式,那你就换个地方,因为那是你内心的呼唤。

我走了自己要走的路

 

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对此,让我们先看三项调查。

其一、美国盖洛普公司2010年对全球130万人的幸福指数做了调查,结果发现:收入与人生满足感成正比,与幸福感关联不大。换言之,金钱可以买到满足感,却买不了幸福感。这正如美国著名积极心理家埃德·迪纳所发现,人们的生活满意度会随着收入增加而提高,但其愉悦感、幸福感等积极情绪却未必因此而增长。

其二、美国经济学家麦耶斯在分析了1991年世界人均国民收入与幸福感的关系后发现,个人财富与其幸福感之间存在着一个拐点。1991年的拐点是 8000美元。收入8000美元以下的人,钱挣得越多,人就越感开心, 收入8000美元以上的人,钱挣得越多,人未必越感开心。

其三,荷兰伊拉斯谟大学对中国国民的幸福感进行了3次调查,1990年中国人的国民幸福指数为6.64(1-10标度),1995年为7.08,2001年却下降到6.60。而据美国密歇根大学社会研究所公布的幸福调查显示,中国人的幸福感在稳步下降,现在的中国人没有10年前快乐了。而过去的10年正是中国经济飞速发展的10年!国民人均收入增长了近280%。

 

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在我看来,孩子获得幸福,父母需要培养其四种能力。

一.    自我肯定的能力

就是引导孩子相信自己,肯定自己,不会因为一时的挫败与困境而放弃对自我的信念其实,绝对爱自己是自恋,绝对爱他人是自卑,而当人能够爱自己也爱他人时,他就幸福了。

二.    自我反省的能力

就是引导孩子勇于做自我批评,也愿意接受别人的批评。在生活中, 自恋的人不愿做自我批评,自卑的人不停做自我批评,自信的人不怕做自我批评。因为自我批评不是自我否认,而是自我激励。

三.    赏识他人的能力

就是引导孩子为他人鼓掌, 分享别人的快了。 在生活中,欣赏自己而不欣赏他人是自恋,欣赏他人而不能欣赏自己是自卑,既欣赏自己又欣赏他人是自信。

四.    理解他人的能力

就是引导孩子学会换位思维,同感共情,能够设身处地为别人着

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一个拿到冰激凌前后的小女孩

 

在我看来,幸福与年龄成反比关系,也就是年龄越小,人们获得幸福的能力就越强。

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今天看到北京电视台的采访,得知肖艳琴活了下来,并有勇气上电视台讲述自己的心路历程,活着多美好!
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圣诞节的自我毁灭

12月25日圣诞节,杭州媳妇小琴结束了自己的生命,因为她无法面对新婚不足半年的丈夫再三与“小三”上床。5天后,被网友称作“小三”的Y,也在自己的聊天空间里,写下了一封遗书,说自己对不起爸爸妈妈,对不起死去的小琴,要去赎罪了……

而在这场情感的较量中,不管是已经走的,还是想要走的,或是活下来的,没有一个人是胜者。

妻子的呐喊

12月26日,肖艳琴的弟弟把姐姐的遗书贴在她的空间上,它长达12000多字,历数了自己经历的痛苦和屈辱:

“对不起,我实在撑不下去了。

当我看到,他和她国庆期间去酒店的开房记录,那一刻,我就已经知道自己是活不下去了。

我们5月份刚办的婚礼,他10月份就跟别的女人去酒店开房,家里的大红喜字还鲜艳地贴在那里。

然而,在他的发誓和保证下,我选择

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     2011年即将过去,盘点过去一年的喜怒哀乐,人们自当是冷暖自知,悲欣交集。而怎样积极面对,则是每个人的年终思考题。在这里,我为大家提出四种开心方法,以为参考。因为在我看来,世上有四种乐法,它们各有其用,互为补充。
    一是“穷乐法”,所谓“穷则寡欲”,因为追求生活简单,不求大贵大富,所以没有了竞争的压力;也因为追求特定的生活满足,也就没了攀比的驱动。无论是“随遇而安”,还是“安平乐道”,“穷乐法”一直是人们追求的境界。在当今社会,生活穷窘却精神富有,尤显重要。如果大家还需什么精神食粮,请读刘禹锡的“陋室铭”,你自然会像孔子那样发问:“何陋之有?”。
    二是“傻乐法”, 所谓“傻”而无欲,愚而无求,自然每天都刻意过上舒心的日子。无论是老庄提出的祸福相依,悲喜转化,还是郑板桥倡导的“难得糊涂”,“吃亏是福”,千百年来,傻乐法都是人们心理平衡的手段。如果大家还需什么特别提示,请买一

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